Skip Navigation
Podem existir exclusões nos seguros de vida?

Podem existir exclusões nos seguros de vida?

Os seguros de vida podem estabelecer determinadas exclusões. Quais são as exclusões nos contratos de um seguro de vida? Que tipos de exclusões podemos contratar nos contratos de um seguro de vida? Leia mais
O que fazer quando termina o contrato do seguro de vida subscrito com o banco juntamente com o crédito habitação?

O que fazer quando termina o contrato do seguro de vida subscrito com o banco juntamente com o crédito habitação?

Sabia que o prémio de um Seguro de Vida é quase o dobro se o contratar com uma entidade financeira ao invés de o contratar com uma seguradora? O que acontecerá com as condições do crédito habitação se contratar um Seguro de Vida com uma companhia que não é o seu banco? Leia mais
O que deve saber sobre o contrato do seguro de vida

O que deve saber sobre o contrato do seguro de vida

Que documentação é necessária para contratar um seguro de vida?, Quais são os suplementos da apólice nos contratos dos Seguros de Vida?, O que acontece se perder o contrato do seguro de vida?. Contamos-lhe tudo aqui. Leia mais
Pode a seguradora anular o meu seguro de vida?

Pode a seguradora anular o meu seguro de vida?

Ainda que não seja muito frequente, podem existir motivos pelos quais uma seguradora decida rescindir o contrato do seu seguro de vida ou não o renovar. Aqui lhe deixamos as mais habituais. Leia mais
Que documentação deve apresentar para poder solicitar a indemnização de um seguro de vida?

Que documentação deve apresentar para poder solicitar a indemnização de um seguro de vida?

Quando é o beneficiário de um seguro de vida, deve fornecer à companhia de seguros a documentação necessária para comprovar o falecimento da pessoa segura do seguro e solicitar a indemnização correspondente. Leia mais
Créditos pessoais, é necessário contratar um seguro de vida?

Créditos pessoais, é necessário contratar um seguro de vida?

Convém contratar um seguro de vida quando solicitamos um crédito? Ao contratar um crédito pessoal com o banco, devo contratar o seguro de vida também com a mesma entidade?  Leia mais
Tipos de Seguros de Vida que existem de acordo com o prémio

Tipos de Seguros de Vida que existem de acordo com o prémio

Existem diferentes tipos de seguros de vida de acordo com a sua finalidade, mas também existem diferentes tipos de seguros de vida em função do prémio pago pelos mesmos. Que tipo de seguro de vida é melhor de acordo com o prémio? Leia mais
Porque é importante que o seu Seguro cubra a Invalidez Absoluta e Permanente?

Porque é importante que o seu Seguro cubra a Invalidez Absoluta e Permanente?

O futuro é algo incerto e criar soluções atempadas pode ser decisivo. Escolher um bom seguro de vida é uma tarefa complicada, uma vez que devemos escolher um que cubra todas as nossas necessidades futuras. Leia mais
Deveria ter um Seguro de Hospitalização por acidente?

Deveria ter um Seguro de Hospitalização por acidente?

Uma entrada no hospital pressupõe um problema para toda a gente. Se a isso somarmos que muitas pessoas não contam com um seguro que cubra estas circunstâncias, pode, além do mais, converter-se num inconveniente económico.  Leia mais
As 10 coisas que deve ter em consideração quando está grávida, para garantir o bem-estar do seu futuro filho

As 10 coisas que deve ter em consideração quando está grávida, para garantir o bem-estar do seu futuro filho

A gravidez é, sem dúvida, uma das etapas mais especiais da vida de uma mulher. Por isso, deixamos-vos alguns conselhos muito importantes e que devem ter em consideração durante esta etapa curta, mas intensa.  Leia mais
Se ficar inválido(a) e pedir a indemnização do seguro de vida, o que acontece às restantes coberturas?

Se ficar inválido(a) e pedir a indemnização do seguro de vida, o que acontece às restantes coberturas?

O nosso seguro de vida continua ativo e os nossos beneficiários receberão uma indemnização caso faleçamos? Teremos acesso aos serviços adicionais que o seguro de vida inclui ou estes ficam anulados? Respondemos a todas as suas dúvidas. Leia mais
Porque é que os Millennials deveriam começar a pensar num seguro de vida?

Porque é que os Millennials deveriam começar a pensar num seguro de vida?

Muitas pessoas desta geração consideram que, ao serem ainda jovens, não ter ainda família, ou não ter grandes necessidades financeiras, os seguros de vida não são necessários para si. Porque é que os Millennials deveriam contratar agora um seguro de vida? Leia mais
A importância da idade atuarial nos seguros de vida

A importância da idade atuarial nos seguros de vida

A idade é um fator relevante na hora de contratar um seguro de vida, uma vez que irá influenciar no custo do prémio mensal que deveremos pagar. O que é a idade atuarial e em que influencia no seguro de vida? Leia mais
Tudo o que deve saber sobre o nosso Seguro de Vida Completa

Tudo o que deve saber sobre o nosso Seguro de Vida Completa

Um dos nossos objetivos é oferecer aos nossos clientes seguros de vida completos e com as coberturas de que realmente necessitam, mais fáceis de entender e simplificando ao máximo os trâmites para a sua contratação. Leia mais
Quem é quem num seguro de vida?

Quem é quem num seguro de vida?

É importante que compreendamos corretamente quem é quem no seguro. Por isso, deixamos-lhe uma breve explicação de cada uma das figuras que aparecem nos contratos dos Seguros de Vida. Leia mais
Como evitar deixar dívidas em herança aos seus filhos?

Como evitar deixar dívidas em herança aos seus filhos?

Quando uma pessoa tem filhos, o seu bem-estar converte-se numa das suas preocupações principais. E essa preocupação agrava-se ainda mais quando pensamos no que acontecerá com eles se um dia nós faltarmos. Leia mais
Como calcular o capital a segurar num seguro de vida?

Como calcular o capital a segurar num seguro de vida?

Na hora de contratar um seguro de vida o conceito que mais dúvidas gera é o capital a segurar. Por isso, contamos-che tudo sobre este tema para que você tenha claro e saiba como calculá-lo antes de ter seu seguro. Leia mais
Que aspetos devo avaliar na altura de escolher um seguro de vida?

Que aspetos devo avaliar na altura de escolher um seguro de vida?

Quando toma a decisão de contratar um seguro de vida deve ter em conta alguns aspetos para se certificar de que toma a melhor decisão... Leia mais
Quanto tempo temos para reclamar um seguro de vida?

Quanto tempo temos para reclamar um seguro de vida?

Um dos trâmites que se deve realizar quando falece uma pessoa é reclamar, se o tiver contratado, o seu seguro de vida. Isto é algo que deve fazer o beneficiário ou os beneficiários do seguro de vida, dentro do prazo de tempo estipulado. Leia mais
O que acontece se deixo de pagar o prémio do meu seguro de vida?

O que acontece se deixo de pagar o prémio do meu seguro de vida?

Não ter o pagamento do prémio do seguro em dia pode ter graves consequências. Podemos perder a proteção que o seguro nos oferece e deixar a nossa família desamparada e sem ajuda se algo nos acontecer... Leia mais
9 razões para contratar um Seguro de Vida

9 razões para contratar um Seguro de Vida

Existem muitas razões para contar com um seguro de vida, que garantirá a sua tranquilidade e a da sua família, aconteça o que acontecer, mas para o tornar simples, podemos resumir tudo em 9... Leia mais
Razões para escolher o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação

Razões para escolher o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação

Muitos dos nossos clientes contam com o Seguro de Vida Completa Crédito Habitação, pensado para garantir o pagamento da sua casa, aconteça o que acontecer. As vantagens do nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação relativamente a outras opções do mercado? Leia mais
Como mudar o seu seguro de vida vinculado ao crédito de habitação?

Como mudar o seu seguro de vida vinculado ao crédito de habitação?

Quando assinamos um crédito à habitação é habitual que o banco nos recomende a contratação de o seguro para obter benefícios no tipo de juro. No entanto, é possível mudar depois o seguro de vida que temos vinculado ao crédito à habitação? Leia mais
É necessário pagar impostos quando se cobra a indemnização de um seguro de vida?

É necessário pagar impostos quando se cobra a indemnização de um seguro de vida?

Tanto se for tomador de um Seguro de Vida, como se for o beneficiário, pode perguntar se a indemnização que recebe está sujeita a determinados impostos. Em seguida, indicamos-lhe como tributam os Seguros de Vida. Leia mais
Passos para contratar o seu Seguro de Vida com a MetLife

Passos para contratar o seu Seguro de Vida com a MetLife

Contratar um seguro de vida com a MetLife é um processo muito simples e pode sempre contar com a ajuda dos nossos especialistas que o orientarão na configuração do seguro de vida mais adequado para si. Leia mais
Termos que precisa de entender antes de contratar o seu seguro de vida

Termos que precisa de entender antes de contratar o seu seguro de vida

Nós sabemos. A linguagem dos seguros nem sempre é simples e, antes de contratar um seguro de vida, pode ter dúvidas sobre o significado real dos termos utilizados nos contratos e a que se referem. Leia mais
Até que idade se pode contratar um seguro de vida?

Até que idade se pode contratar um seguro de vida?

Uma das maiores dúvidas que surgem quando se pondera contratar um seguro de vida é qual a melhor altura para o fazer e se existe algum limite de idade a partir da qual já não se pode contratar um seguro de vida. Leia mais
Como ter a certeza de que poderá sempre pagar a sua hipoteca?

Como ter a certeza de que poderá sempre pagar a sua hipoteca?

Serei capaz de enfrentar sempre o pagamento da hipoteca? O que acontecerá se um dia não conseguir fazer o pagamento?  E se um dia eu faltar, como poderá a minha família continuar a enfrentar o pagamento da hipoteca para não perder a casa? Leia mais
Como escolher o melhor beneficiário para o seu seguro de vida?

Como escolher o melhor beneficiário para o seu seguro de vida?

Quando contratamos um seguro de vida o objetivo mais normal que queremos atingir é cuidar das pessoas que mais nos importam ou deixar protegidos os que dependem de nós se um dia faltarmos. Por isso é muito importante escolher corretamente quem queremos que sejam os beneficiários do nosso seguro de vida.  Leia mais
O que é a cobertura de incapacidade absoluta e permanente nos seguros de vida?

O que é a cobertura de incapacidade absoluta e permanente nos seguros de vida?

Os seguros de vida podem incluir uma cobertura que cubra o segurado em caso de incapacidade absoluta e permanente. Em que consiste? Que passos seguir em caso de acidente ou doença com grau de incapacidade absoluta? Leia mais
Em que casos contratar um seguro de vida pode ter vantagens fiscais?

Em que casos contratar um seguro de vida pode ter vantagens fiscais?

Apesar de  em Portugal os Seguros de Vida já não se poderem deduzir de forma geral, existem algumas exceções nas quais se oferecem bonificações fiscais... Leia mais
A revisão médica nos seguros de vida

A revisão médica nos seguros de vida

Para contratar um seguro de vida é necessário que informe a companhia de seguros do estado atual da sua saúde para que esta possa avaliar corretamente os riscos. A forma de o fazer varia em função da seguradora e da sua idade... Leia mais
Como o(a) ajudamos na MetLife a calcular o capital do seu seguro de vida?

Como o(a) ajudamos na MetLife a calcular o capital do seu seguro de vida?

Um dos aspetos mais complicados na hora de contratar um seguro de vida é decidir qual é o capital ideal que devemos assegurar. Na MetLife, ajudamo-lo(a) a escolher o capital mais adequado para si... Leia mais
Quem necessita de um seguro de vida?

Quem necessita de um seguro de vida?

Contrariamente ao que se possa pensar normalmente, todas as pessoas podem necessitar de um seguro de vida, uma vez que dependendo do momento vital no qual se encontre, pode proteger-se de uma forma ou de outra. Leia mais
Que diferenças existem entre o nosso Seguro de Vida Completa Familiar e o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação?

Que diferenças existem entre o nosso Seguro de Vida Completa Familiar e o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação?

Se está a pensar contratar o seu Seguro de Vida com a MetLife, queremos ajudá-lo(a) a entender todas as vantagens para que conte com todas as informações necessárias para tomar a melhor decisão.  Leia mais
É possível ter mais do que um seguro de vida?

É possível ter mais do que um seguro de vida?

Quando pensamos em cuidar dos que mais gostamos, toda a proteção parece pouca. Daí que muita gente se pergunte se pode (e se convém) contratar vários seguros de vida. Aqui lhe deixamos todas as respostas. Leia mais
Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de morte

Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de morte

Existe uma certa confusão entre os seguros de vida e os seguros de morte e existe quem pense que a sua utilidade é a mesma. No entanto, cada um destes seguros protege-o(a) de uma forma diferente.  Leia mais
Porquê escolher a MetLife para o seu seguro de vida?

Porquê escolher a MetLife para o seu seguro de vida?

Sabemos que quando procura contratar um seguro de vida, está à procura do melhor para si e para os seus, e nós podemos oferecê-lo. Se quer saber porque deveria escolher-nos para contratar o seu seguro da vida, aqui tem algumas razões. Leia mais
Como funciona um seguro de vida?

Como funciona um seguro de vida?

O que é, para que serve e como funciona um seguro de vida? Neste artigo, vamos tratar de dar resposta a todas essas perguntas, começando por clarificar em que consiste um seguro de vida. Leia mais
Cuide-se no verão para se proteger das doenças respiratórias

Cuide-se no verão para se proteger das doenças respiratórias

As doenças das vias respiratórias causam cerca de um milhão de mortes na região europeia. De facto, tanto em Espanha como em Portugal já constituem a terceira causa de morte. Leia mais
Cinco sugestões para poupar nas suas férias de verão

Cinco sugestões para poupar nas suas férias de verão

Durante as férias de verão costumamos ser mais desprendidos e permitimo-nos mais extras. Mas, depois de um ano tão complicado como o de 2020, talvez este verão não esteja a pensar gastar tanto... Leia mais
Conselhos para evitar acidentes no verão

Conselhos para evitar acidentes no verão

Nesta época do ano não devemos baixar a guarda, porque os acidentes de verão ocorrem com mais frequência do que seria de imaginar. Costumam ser pequenos percalços que não deixam de poder estragar-nos as férias.  Leia mais
Desfrute das suas férias de verão (animal de estimação incluído)

Desfrute das suas férias de verão (animal de estimação incluído)

Embora ainda tenhamos de respeitar determinadas medidas de segurança e de proteção, são muitos os que estão a preparar uma ansiada viagem de verão com aqueles de que mais gostam: família, amigos e é claro, com os animais de estimação. Leia mais
Estamos a poupar mais, mas continua a não ser suficiente

Estamos a poupar mais, mas continua a não ser suficiente

Durante a pandemia, a poupança média anual das famílias aumentou quase até alcançar 15% dos rendimentos disponíveis. Em 2019, representou apenas uns exíguos 5,6% dos rendimentos disponíveis. Leia mais
A pandemia faz aumentar o interesse pelos seguros de vida

A pandemia faz aumentar o interesse pelos seguros de vida

A nossa perceção do risco alterou-se radicalmente e cada vez mais pessoas mostram-se interessadas em contratar a proteção concedida pelos distintos tipos de seguros, como os seguros de vida. Leia mais
Alguns conselhos para umas férias seguras no seu automóvel

Alguns conselhos para umas férias seguras no seu automóvel

Coas vacinas contra a COVID-19 e a diminuição de contágios, a reabertura dos confinamentos e o calor, voltam às nossas vidas as “escapadinhas” e as tão ansiadas férias. Apresentamos-lhe alguns conselhos para lhe garantir uma viagem sem riscos. Leia mais
As prioridades dos trabalhadores mudam: salários mais baixos em troca de mais benefícios sociais

As prioridades dos trabalhadores mudam: salários mais baixos em troca de mais benefícios sociais

A pandemia de COVID-19 alterou as nossas preferências e prioridades. De um dia para o outro, vimo-nos obrigados ao teletrabalho e determinados benefícios que normalmente estão incluídos perderam a sua relevância, dando lugar a novas prioridades. Leia mais
Conhece os custos que uma hospitalização implica?

Conhece os custos que uma hospitalização implica?

Se for necessário um internamento e se desejar receber assistência sanitária de qualidade sem que a sua economia doméstica seja prejudicada, é recomendável que conte com determinado tipo de coberturas. Leia mais
Centros de saúde e hospitais, mais seguros do que nunca

Centros de saúde e hospitais, mais seguros do que nunca

A pandemia de COVID-19 marcou um antes e um depois, tanto para a saúde pública como para a privada. Alguns meses mais tarde, o ambiente sanitário é diferente. Agora são os espaços mais bem protegidos perante o vírus. Leia mais
6 recomendações para prevenir doenças cardiovasculares

6 recomendações para prevenir doenças cardiovasculares

Em 2020, as doenças cardiovasculares foram a principal causa de morte no mundo, inclusivamente acima da COVID-19. Mas, o que é uma doença cardiovascular? E o que é a prevenção de cardiopatias? Leia mais
Quer comprar uma casa? Escolha o seu seguro de vida para o crédito à habitação

Quer comprar uma casa? Escolha o seu seguro de vida para o crédito à habitação

Se está a pensar comprar casa é importante que saiba que no momento de pedir um crédito à habitação, é obrigatório dispor de um seguro de vida. Junto de uma companhia de seguros, o seguro de vida para o crédito à habitação é mais barato. Leia mais
Temos direito ao esquecimento e à eliminação da nossa pegada digital

Temos direito ao esquecimento e à eliminação da nossa pegada digital

Hoje a nossa vida está praticamente exposta na Internet. Mas, o que acontecerá com esses dados após a nossa morte? E com as nossas redes sociais? Alguém as pode gerir? Os nossos perfis e a nossa atividade poderão ser eliminados? Leia mais
A prevenção e a rapidez de assistência, são essenciais para combater as doenças graves

A prevenção e a rapidez de assistência, são essenciais para combater as doenças graves

As principais causas de mortalidade na Europa são as doenças graves. Não obstante, apresentam grandes probabilidades de cura ou de serem controlados, se for adotado um protocolo adequado de prevenção e de controlo. Leia mais
Sabe como proceder para resgatar um seguro de vida?

Sabe como proceder para resgatar um seguro de vida?

Após o falecimento de um ente querido, vem a parte desagradável de ter de colocar em ordem todos os aspetos legais e também os económicos. É o momento de resgatar o seguro de Vida. Leia mais
A importância de aprender a poupar desde criança

A importância de aprender a poupar desde criança

Atualmente, a família é a principal fonte de educação financeira dos mais pequenos. E tal como em qualquer outro aspeto da vida, o melhor é ensinar pelo exemplo. Leia mais
Por una hospitalização infantil breve, bem-sucedida e não traumática

Por una hospitalização infantil breve, bem-sucedida e não traumática

Em caso de uma urgência de saúde, a hospitalização pode ser necessária e, sem dúvida, resolve-se de forma positiva numa multitude de casos. No entanto, também pode constituir uma experiência stressante. Leia mais
O seguro que o apoia nas doenças graves

O seguro que o apoia nas doenças graves

As doenças graves podem estar excluídas dos Seguros de Acidentes Pessoais, mas existem alternativas de cobertura que asseguram a sua proteção, assim como a dos seus familiares perante estas doenças. Leia mais
Os acidentes pessoais têm o seu seguro próprio: o seguro de acidentes

Os acidentes pessoais têm o seu seguro próprio: o seguro de acidentes

Sabia que os acidentes pessoais, juntamente com os danos materiais e os incidentes relacionados com a responsabilidade civil, são os três riscos mais comuns nas pequenas e médias empresas? Mas não se preocupe: também existem soluções seguradoras para essas situações. Leia mais
É este ano que vou poupar: a importancia dos propósitos financeiros

É este ano que vou poupar: a importancia dos propósitos financeiros

Como em todos os inícios do ano, chega o momento das intenções de melhorar. Mas há um objetivo no qual, apesar de estar incluído nas suas intenções, deveria insistir particularmente: gastar menos/poupar mais. Leia mais
Cuidemos da nossa saúde dentária com verdadeiros profissionais

Cuidemos da nossa saúde dentária com verdadeiros profissionais

A Organização Mundial de Saúde considera a saúde bucodentária «fundamental», tanto para se gozar de uma boa saúde em geral como de uma boa qualidade de vida. Por isso, é essencial que possamos contar com bons profissionais para o assegurar. Leia mais
Aqueles momentos da vida em que precisa de um bom seguro de vida

Aqueles momentos da vida em que precisa de um bom seguro de vida

«Sou novo, ainda tenho muito tempo para o fazer». «Ainda não é necessário, mais vale investir o dinheiro noutras coisas». «Não preciso, tenho a vida toda pela frente…» Sem dúvida que são algumas das razões que referiu quando alguém lhe sugeriu que fizesse um bom seguro de vida... Leia mais
Feliz Natal sem acidentes

Feliz Natal sem acidentes

Estas festas de Natal serão um pouco diferentes: com a mobilidade e os encontros restringidos devido à COVID-19. Mas nunca é demais tomar algumas precauções para evitar sustos que nos amarguem as celebrações.  Leia mais
Aforro e gestão de despesas, fundamentais para a economia familiar

Aforro e gestão de despesas, fundamentais para a economia familiar

O coronavírus e as suas consequências estão a cobrar um preço elevado à nossa sociedade de formas muito diversas: a nível pessoal, a nível da saúde e da assistência sanitária. E também da economia... Leia mais
35 anos juntos, unidos pela vida

35 anos juntos, unidos pela vida

Comemoramos agora 35 anos em Portugal. Fazemos questão de celebrar esta data consigo e agradecer aos 500.000 portugueses que confiam em nós e que se sentem seguros com a nossa proteção. Leia mais
Prevenir os acidentes infantis: nem intoxicações nem engasgamentos

Prevenir os acidentes infantis: nem intoxicações nem engasgamentos

As crianças são inquietas e curiosas: isso permite-lhes aprender e experimentar. Não as podemos proteger de absolutamente tudo, mas podemos adotar algumas regras básicas para prevenir acidentes. Leia mais
Seguros de vida: instrumento fundamental de aforro e de investimento em todo o mundo

Seguros de vida: instrumento fundamental de aforro e de investimento em todo o mundo

Este tipo de seguros de vida constitui uma ferramenta essencial no momento de focalizar a capacidade de poupança e de investimento dos cidadãos de todo o planeta... Leia mais
Vamos evitar os acidentes infantis: nem golpes nem queimaduras

Vamos evitar os acidentes infantis: nem golpes nem queimaduras

Não há dúvida de que as crianças são as rainhas da casa e de que estamos sempre preocupados com a proteção delas. No entanto, os acidentes acontecem... Leia mais
Prevenção, resposta para um envelhecimento ativo e sustentável

A literacia financeira, matéria pendente também para os jovens

Durante o segundo trimestre deste ano, a OCDE divulgou os resultados de testes específicos e voluntários, realizados em 2018, sobre aspetos relacionados com o dinheiro e as finanças... Leia mais
Prevenção, resposta para um envelhecimento ativo e sustentável

Prevenção, resposta para um envelhecimento ativo e sustentável

As tendências de envelhecimento populacional em Portugal são uma chamada de atenção para que as políticas assumam os desafios de assistência e económicos de um futuro não muito distante. Leia mais
A situação da COVID-19 tem impacto na capacidade de aforro

A situação da COVID-19 tem impacto na capacidade de aforro

A pandemia de COVID-19 implicou, para o mundo inteiro, uma problema de saúde, de assistência sanitária e uma gestão sem precedentes nos últimos cem anos. Mas ainda iremos sofrer as suas consequências a nível financeiro por mais algum tempo.  Leia mais
Seguro de Vida e crédito à habitação: junto da companhia que quiser

Seguro de Vida e crédito à habitação: junto da companhia que quiser

No momento de contrair um crédito à habitação, é recomendável que disponha de um seguro de vida que cubra uma eventual desgraça inesperada que se possa atravessar no seu caminho e deixar o seu núcleo familiar sem parte ou a totalidade dos seus rendimentos. Leia mais
Se não contrata um seguro de vida por qualquer uma destas razões, está enganado (II parte)

Se não contrata um seguro de vida por qualquer uma destas razões, está enganado (II parte)

Sabemos que a decisão final de contrair ou não um seguro de vida depende apenas de cada um. Há situações em que os motivos para decidir não são os mais adequados, uma vez que se baseiam em preconceitos errados ou no desconhecimento... Leia mais
O porquê de um questionário para fazer um seguro de vida

O porquê de um questionário para fazer um seguro de vida

O negócio segurador baseia-se no cálculo dos riscos e das probabilidades. A partir de números recolhidos ao longo dos anos, as entidades conseguem oferecer preços competitivos para a contratação de um seguro de vida. Leia mais
Países desenvolvidos: maior esperança de vida e riscos acrescidos

Países desenvolvidos: maior esperança de vida e riscos acrescidos

A esperança de vida em Espanha é superior aos 83,5 anos. Portugal vem ligeiramente atrás no ranking, mas também se encontra bem posicionado, com 81,5 anos (84,5 no caso das mulheres e 78,3 no dos homens). Leia mais
Os europeus são todos igualmente previdentes?

Os europeus são todos igualmente previdentes?

Porque as formas e a intensidade com que os europeus poupam para complementar as pensões de reforma continuam a ser muito diferentes consoante o país de referência. Leia mais
Que o pagamento do crédito à habitação e de outras despesas familiares não fiquem em risco

Que o pagamento do crédito à habitação e de outras despesas familiares não fiquem em risco

O seguro de vida é uma ferramenta que nos vem proteger (a nós, à nossa família e à nossa empresa) de acontecimentos inesperados e nocivos. A família poderá seguir em frente e não ser sobrecarregada pelos pagamentos restantes do empréstimo. Leia mais
Se não contrata um seguro de vida por alguma destas três razões, está enganado (Parte I)

Se não contrata um seguro de vida por alguma destas três razões, está enganado (Parte I)

A decisão de contratar ou não um seguro de vida depende de cada pessoa e das suas circunstâncias. As razões para não o fazer baseiam-se no desconhecimento ou em ideias preconcebidas acerca dos seguros de vida... Leia mais
Voltar à estrada com precaução

Voltar à estrada com precaução

Após a letargia generalizada nas cidades durante a pandemia, enfrentamos o total regresso à normalidade. Este regresso pode ser mais ou menos veloz, mas devemos recordar que essa normalidade implica riscos. Leia mais
Estar seguro em casa

Estar seguro em casa

Um tipo de acidentes ao qual prestamos pouquíssima atenção quando não temos crianças em casa são os domésticos. Leia mais
Seguro de vida: só para ricos?

Seguro de vida: só para ricos?

Quando crescemos, uma parte dos conhecimentos dos nossos pais transfere-se para a nossa forma de ver a vida. Há 20 anos, ter um seguro de vida era algo que a maioria não se podia permitir, era quase um produto de luxo. Leia mais
A pandemia destaca a necessidade de um fundo de emergências

A pandemia destaca a necessidade de um fundo de emergências

Talvez haja muitas perguntas que, a posteriori, são fáceis de responder, mas que, na prática, nos devolvem ao ponto de partida: prevenir eventualidades. Um destes recursos é o fundo de emergências. Leia mais
Os valores-chave do seguro de vida

Os valores-chave do seguro de vida

Duas pessoas da mesma idade e estado de saúde podem pagar duas mensalidades diferentes por um seguro de vida, talvez seja o momento de se perguntar porquê. Leia mais
Como saber se sou beneficiário de um seguro de vida

Como saber se sou beneficiário de um seguro de vida

Os acidentes acontecem, fazem parte da vida. São as terríveis surpresas que nos traz o simples facto de viver. São muitos os que têm um seguro de vida ou de acidentes pessoais, mas avisámos quem colocámos como beneficiários? Leia mais
Medo de sair à rua

Medo de sair à rua

Embora o primeiro estudo sobre a criação de um hábito de conduta tenha estabelecido que são necessários 21 dias, um estudo posterior da University College de Londres1 estabeleceu que, em média, na realidade, são necessários 66 dias. Leia mais
Os erros mais comuns na hora de contratar um plano de pensões

Os erros mais comuns na hora de contratar um plano de pensões

Quando entre a idade de reforma e a esperança média de vida existirem 20 anos de diferença, perguntamo-nos: poderei manter a minha qualidade de vida atual?  Leia mais
Como diferenciar entre bons e maus investimentos

Como diferenciar entre bons e maus investimentos

A crise do coronavírus não só trouxe problemas de saúde, mas também uma recessão na economia fruto do abrandamento ou congelamento, inclusive dos processos produtivos e comerciais... Leia mais
Os juros na poupança

Os juros na poupança

Há uns dias, propusemos-vos um desafio: mostrar se sabia de economia para poder poupar corretamente. No segundo artigo, centrámo-nos na poupança e inflação. Quer continuar a testar os seus conhecimentos sobre economia? Leia mais
As heranças e o luto

As heranças e o luto

O falecimento de um ente querido é o que nos devasta, a ausência que sentimos ao longo dos dias seguintes gera muito stress. Leia mais
Direito de apagamento dos dados nos motores de pesquisa

Direito de apagamento dos dados nos motores de pesquisa

O direito de apagamento dos dados permite solicitar a eliminação ou remoção dos dados pessoais quando não exista nenhum motivo imperioso para que os mesmos continuem a ser utilizados. Leia mais
Do stresse à incapacidade, quando o seguro de vida ou acidentes é um salva-vidas

Do stresse à incapacidade, quando o seguro de vida ou acidentes é um salva-vidas

Apesar da crença de que a incapacidade permanente ou absoluta resulta de um acidente grave, a realidade é que as causas que podem levar a ela dependem, em muitos casos, da sociedade em que se vive. Leia mais
Comparar seguros de vida e acidentes com cabeça

Comparar seguros de vida e acidentes com cabeça

A tendência atual é comparar tudo, milhares de páginas online oferecem-nos seguros de vida e acidentes que são baratos e com "tudo o que precisamos". Se chegou até aqui, não é um deles; está realmente interessado no que compra. Leia mais
Poupança e inflação

Poupança e inflação

Se quisermos saber quanto poderemos comprar com as nossas poupanças dentro de alguns anos, teremos de ter em conta a tendência do IPC ou da inflação. Não se preocupe, vamos explicar-lhe tudo de forma simples. Leia mais
Voltar à rotina depois do natal

Voltar à rotina depois do natal

O Natal trouxe-nos muito bons momentos, mas agora é hora de começar um novo ano e não há melhor maneira de fazê-lo do que com grandes (e boas) resoluções... Leia mais
Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de acidentes pessoais

Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de acidentes pessoais

Consegue explicar as diferenças entre o seguro de vida e o seguro de acidentes? Temos a tendência de pensar que estes dois tipos de seguros têm o mesmo tipo de coberturas, quando na verdade não é bem assim. Leia mais
As cinco coisas que deve fazer quando tem um filho

As cinco coisas que deve fazer quando tem um filho

Depois da gravidez é hora de cuidar do seu bebé e oferecer-lhe o conforto do lar, estes conselhos podem ajudar. precisa de muita paciência e de se habituar às novas rotinas... Leia mais
Como alcançar a segurança financeira

Como alcançar a segurança financeira

A segurança financeira é viver sem se preocupar com quanto dinheiro poupou e sem medo de perder a sua principal fonte de rendimentos. Damos-lhe os primeiros passos para a segurança financeira... Leia mais
A chave para economizar é saber de economia

A chave para economizar é saber de economia

A poupança é uma parte muito importante do nosso dia-a-dia, um futuro sem dificuldades é o melhor cenário, sabe como o conseguir? Sabe de finanças? Seja cauteloso e consulte um profissional. Leia mais
O elemento indispensável quando se trata de contratar um seguro de vida

O elemento indispensável quando se trata de contratar um seguro de vida

O sentido de ter um seguro é saber que alguém cuidará dos seus interesses caso lhe aconteça algo, e não criar-lhe dúvidas com termos técnicos que não sabe exatamente o que significam. Leia mais
Black Friday: A MetLife oferece-lhe seis conselhos para fazer compras online em segurança

Black Friday: A MetLife oferece-lhe seis conselhos para fazer compras online em segurança

Já está a planear as suas compras da Black Friday? Para prevenir qualquer mal-entendido ou surpresa inesperada, apresentamos-lhe 6 conselhos úteis para fazer compras online em segurança. Leia mais
Como identificar um verdadeiro especialista em seguros de vida

Como identificar um verdadeiro especialista em seguros de vida

Se quiser ter a certeza de que nada faltará aos seus familiares, o mais apropriado é contratar um seguro de vida. Como encontrar um profissional de confiança especialista em seguros de vida? Leia mais
Contratar um seguro de vida no momento certo

Contratar um seguro de vida no momento certo

É provável que tenha ouvido alguém falar de seguros de vida recentemente ou que alguém da sua família lhe tenha recomendado um. Mas qual é o melhor momento para contratá-lo? Leia mais
Proteja as crianças dos bullies online

Proteja as crianças dos bullies online

Agora o recreio da escola está no telemóvel, e até nos brinquedos conectados. Por isso, é importante conhecer os riscos, como se manifestam e como os evitar. Leia mais
Cuidados com a boca das crianças

Cuidados com a boca das crianças

O regresso das férias e a entrada na rotina escolar significa passar menos tempo com as crianças, mas isso não é motivo para esquecer o controlo da sua higiene oral. Leia mais
Sonos e sonhos, um caminho para a saúde completa

Sonos e sonhos, um caminho para a saúde completa

Durante o século passado, foram feitas tentativas para resolver este enigma que requer o nosso descanso noturno e as implicações que este tem para a nossa saúde. Leia mais
Como evitar os acidentes mais comuns na escola

Como evitar os acidentes mais comuns na escola

Sem dúvida, os nossos filhos passam muitas horas na escola. Portanto, as probabilidades de sofrer um contratempo podem ser bastante elevadas. Leia mais
Manter-se ativo ajuda a prevenir a demência

Manter-se ativo ajuda a prevenir a demência

Sabia que cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem algum processo de deficiência cognitiva? Podemos reduzir o risco de a sofrer se mantivermos o nosso cérebro ativo. Leia mais
Reduzir o trânsito automóvel para ganhar vida: a importância da mobilidade sustentável

Reduzir o trânsito automóvel para ganhar vida: a importância da mobilidade sustentável

A mobilidade sustentável precisa do nosso compromisso coletivo. Temos que tomar consciência da sua importância e começar a implementar medidas que melhorem o nosso presente e futuro. Leia mais
Benefícios da terapia do chocolate

Benefícios da terapia do chocolate

Quem consegue dizer que não a uma delícia achocolatada, de vez em quando? Mas... sabia que para além do sabor, o chocolate proporciona também diversos benefícios? Leia mais
Situações a evitar se estiver a pensar em comprar uma casa de férias

Situações a evitar se estiver a pensar em comprar uma casa de férias

Se pondera comprar uma casa de férias, um refúgio onde abrigar-se da rotina, explicamos-lhe aqui alguns dos erros mais comuns e situações a ter em conta. Leia mais
Como conseguir que o seu filho tenha o quarto sempre arrumado?

Como conseguir que o seu filho tenha o quarto sempre arrumado?

Explique ao seu filho a importância de manter o seu espaço limpo e arrumado. Quanto mais cedo o seu filho aprender tudo isto, mais depressa ganhará estes bons hábitos para o resto da vida. Leia mais
Os testes genéticos são uma moda perigosa

Os testes genéticos são uma moda perigosa

Após um período de reconhecimento e expansão dos negócios com base no desenvolvimento de testes genéticos, surgem agora dúvidas quanto à sua utilização. Leia mais
Todos os raios ultravioleta são prejudicais

Todos os raios ultravioleta são prejudicais

Os raios ultravioleta vêm do sol e, portanto, estamos expostos a essas radiações durante todo o ano e em qualquer lugar do planeta. É importante que siga algumas diretrizes para monitorar a saúde de sua pele. Leia mais
Ondas de calor, o futuro dos nossos dias

Ondas de calor, o futuro dos nossos dias

As temperaturas estão a aumentar e as consequências não se fazem esperar; as pessoas, os animais e os veículos estão no centro das atenções. É melhor prevenir que curar! Leia mais
Como aguentar o calor do Verão durante a gravidez?

Como aguentar o calor do Verão durante a gravidez?

 Já falta menos para que a família aumente! De certeza que não cabe em si de contente mas às vezes o calor faz com que os dias pareçam eternos. Damos-lhe alguns conselhos para ter a melhor gravidez possível. Leia mais
Técnicas de relaxação para sentir-se melhor

Técnicas de relaxação para sentir-se melhor

Um dia como hoje (férias, Verão, desconexão...) é um bom momento para começar a praticar algumas técnicas de relaxação que lhe ajudarão a sentir-se melhor no seu quotidiano ou em épocas de maior stress. Leia mais
Trabalhos de casa durante as férias

Trabalhos de casa durante as férias

Desde o mês de junho que os nossos pequenos desfrutam, como todos os anos, dos seus três meses de férias. Muito tempo livre e muitos planos pela frente mas... e o trabalhos de casa e a rotina escolar? Leia mais
Conselhos para dormir bem apesar do calor

Conselhos para dormir bem apesar do calor

Com uma agenda de Verão bem cheia de programas e ideias, não há nada mais importante do que um bom descanso noturno. Precisa de carregar bem as baterias para chegar ao final de um dia em cheio! Leia mais
Escolher o melhor acampamento de Verão para os seus filhos

Escolher o melhor acampamento de Verão para os seus filhos

Também recorda os acampamentos de Verão como um dos melhores momentos da sua infância? Escolha a melhor opção para ele e dê ao seu filho a oportunidade de também viver essa experiência! Leia mais
Idade ideal para requerer uma hipoteca

Idade ideal para requerer uma hipoteca

A idade é um fator chave na contração de uma hipoteca. Há uma série de características comuns de acordo com a idade que nos dará uma ideia da idade ideal para comprar o seu próximo palácio. Leia mais
Os perigos das férias

Os perigos das férias

O verão é uma estação que tem seus próprios perigos, a maioria deles são intemporais, mas outros são acentuados pelo facto de baixarmos a guarda quando nos sentimos"de férias". Leia mais
O que acontece quando há um acidente num campo de férias?

O que acontece quando há um acidente num campo de férias?

Quando inscrevemos os nossos filhos num campo de férias, temos de ter a certeza de que o seguro oferecido pelo centro cobre todas as necessidades causadas por um acidente ou incidente... Leia mais
Posso incluir a minha família na minha apólice de seguro de acidentes?

Posso incluir a minha família na minha apólice de seguro de acidentes?

Provavelmente uma das coisas que já se terá perguntado a si próprio no momento de contratar um seguro de acidentes é o grau de cobertura. Só eu estou coberto pelo seguro? A minha família também pode estar? Leia mais
Começar uma nova etapa com uma hipoteca

Começar uma nova etapa com uma hipoteca

Um seguro de vida para a contratação de um crédito habitação é necessário para não deixar a sua dívida aos seus herdeiros em caso de fatalidade. Hoje explicamos-lhe as alternativas aos seguros associados às hipotecas. Leia mais
Como relaxar no verão, uma tarefa por cumprir

Como relaxar no verão, uma tarefa por cumprir

O mais importante no verão é ser capaz de se livrar de todo o stresse do trabalho e da família. Podemos fazer pequenas alterações nos nossos planos para alcançar um estado de bem-estar que nos permita respirar e recarregar baterias. Leia mais
Como devo deixar a minha casa ou a minha empresa quando vou de férias?

Como devo deixar a minha casa ou a minha empresa quando vou de férias?

Damos-lhe alguns conselhos para deixar a sua casa ou a sua empresa fechada de forma segura, evitando acidentes ou roubos para que possa desfrutar sem nenhuma preocupação desses dias de relax. Leia mais
Fechar para férias sem perder clientes

Fechar para férias sem perder clientes

Já sabe que trabalhar por conta própria implica sacrifício mas também merece parar para recarregar baterias, não acha? Aqui tem alguns conselhos para lhe facilitar as decisões! Leia mais
Porque é que é tão importante hidratar-se?

Porque é que é tão importante hidratar-se?

Férias, tempo livre, dias de desconexão... Devido às altas temperaturas do verão, todos nos sujeitamos a sofrer uma insolação e devemos tê-lo sempre presente para nos prevenirmos. Leia mais
As terapias naturais são adequadas para o meu filho?

As terapias naturais são adequadas para o meu filho?

As terapias de medicina alternativa são cada vez mais comuns na nossa sociedade. Para além de em adultos, será que as terapias alternativas também são convenientes no caso de crianças? Leia mais
O melhor seguro de acidentes para as suas férias

O melhor seguro de acidentes para as suas férias

Viaje sempre protegido para o que der e vier. Aqui explicamos-lhe quais são os melhores seguros de acidentes para que possa viajar sem preocupações durante os seus dias de descanso... Leia mais
6 dicas para aprender a ser paciente

6 dicas para aprender a ser paciente

Regra geral, custa-nos esperar. E se aprendêssemos a desfrutar dessa espera? Ser paciente é uma virtude que nos oferece diversos benefícios para a nossa saúde. ¡Ponha em prática estes conselhos! Leia mais
Conselhos para um banho em segurança

Conselhos para um banho em segurança

O calor aperta e não há nada que apeteça mais que um banho refrescante. Não se esqueça de ter em conta estes conselhos para desfrutar de um banho sem imprevistos. Leia mais
O que devo ter em conta no momento de comprar casa?

O que devo ter em conta no momento de comprar casa?

Comprar casa é uma das decisões mais importantes da nossa vida e não é fácil. Neste artigo explicamos-lhe o que deve ter em conta no momento de dar o grande passo... Leia mais
5 conselhos para organizar melhor o seu tempo

5 conselhos para organizar melhor o seu tempo

Costumamos dizer que o tempo é de ouro e que o tempo voa. Nunca temos tempo para nada ou é o que costumamos sentir. Será que o problema é que não sabemos aproveitar o tempo? Leia mais
Tem um seguro de vida associado ao crédito à habitação? Descubra como poderia poupar

Tem um seguro de vida associado ao crédito à habitação? Descubra como poderia poupar

É provável que existam opções muito mais baratas para contratar um seguro de vida associado ao crédito à habitação do que as que tem agora e que lhe permitam poupar muito dinheiro. Leia mais
Como lidar com filhos desobedientes

Como lidar com filhos desobedientes

A sua atitude, os seus gestos e os seus comportamentos enquanto pai ou mãe são cruciais para que os seus filhos aprendam a distinguir entre aquilo que está bem, ou mal. Leia mais
Dia sem tabaco ou dia com futuro

Dia sem tabaco ou dia com futuro

Hoje, 31 de maio, é o Dia Mundial sem Tabaco. Uma data escolhida pela Organização Mundial da Saúde para aumentar a conscientização sobre os aspetos nocivos do consumo de tabaco... Leia mais
Os empréstimos bancários em linguagem simples

Os empréstimos bancários em linguagem simples

Compreender os empréstimos bancários para créditos à habitação poderia evitar-lhe a assinatura de um contrato com o qual não poderia sobreviver financeiramente nos próximos anos. Leia mais
A cultura renovada das terapias alternativas

A cultura renovada das terapias alternativas

De certeza que alguém já falou consigo sobre as virtudes dos tratamentos naturais ou alternativos. Estes tratamentos estão a tornar-se cada vez mais comuns na nossa sociedade. Leia mais
Seguro dentário: o sorriso e o verão

Seguro dentário: o sorriso e o verão

Alguns prazeres de verão desluzem o nosso sorriso. Um seguro dentário é básico para cobrir os custos que podem ocorrer quando um acidente ou doença requer tratamento complexo. Leia mais
É perigoso branquear os dentes?

É perigoso branquear os dentes?

Existem muitos mitos e ignorância em torno do branqueamento dentário. Se está a pensar em branquear os dentes, deixamos-lhe algumas recomendações para que o possa fazer com segurança. Leia mais
A importância do seguro em cada fase da vida

A importância do seguro em cada fase da vida

A vida não é linear. Uma abordagem positiva passa por estar preparado para qualquer eventualidade. Neste artigo, a importância dos seguros de vida e acidentes em cada fase da vida. Leia mais
Será que um mero seguro de saúde é suficiente para estar protegido?

Será que um mero seguro de saúde é suficiente para estar protegido?

A nossa saúde e a da nossa família é uma preocupação que temos sempre presente. É, por isso, importante, garantir que estamos preparados para qualquer eventualidade que possa surgir... Leia mais
Poupar para ganhar

Poupar para ganhar

O conceito de poupar aplica-se agora como uma regra obrigatória. E pode colocar em prática medidas bastante simples para ver o objetivo de poupança concretizado muito rapidamente. Leia mais
Como educar os filhos a terem paciência

Como educar os filhos a terem paciência

Vivemos na sociedade do imediatismo, em que exigimos que tudo seja instantâneo. Ponha em prática estes 5 conselhos para ensinar e aprender aos seus filhos a ser mais pacientes! Leia mais
Tem uma relação difícil com o seu dinheiro?

Tem uma relação difícil com o seu dinheiro?

Podemos achar que gerimos o nosso dinheiro da melhor forma possível mas, provavelmente, temos alguns maus hábitos financeiros que afetam a nossa capacidade de poupar... Leia mais
Seguros de hospitalização por acidente ou doença para cuidar de si e da sua família em caso de acidente

Seguros de hospitalização por acidente ou doença para cuidar de si e da sua família em caso de acidente

Os acidentes não dependem apenas da sua prudência. Estão além do seu controlo, e deve estar preparado para quando ocorrerem. Conheça a diferença entre seguro de hospitalização e seguro de saúde. Leia mais
5 coisas que acontecem quando sai de casa dos pais

5 coisas que acontecem quando sai de casa dos pais

Hoje vai dar um passo muito importante na sua vida: chegou a hora de tornar-se independente! Por isso, contamos-lhe as 5 coisas que acontecem quando sai de casa dos pais... Leia mais
Como posso ensinar aos meus filhos o valor do dinheiro?

Como posso ensinar aos meus filhos o valor do dinheiro?

Falar de como gerir e poupar dinheiro com crianças pode ser uma tarefa difícil. A chave é fazê-lo de uma forma divertida com jogos e metáforas. Aprenderão a ser responsáveis e organizados. Leia mais
Tudo o que precisa de saber se vai viajar em dias de greve

Tudo o que precisa de saber se vai viajar em dias de greve

Já tem os seus bilhetes de avião, já organizou as atividades que quer fazer nas suas férias, só falta fazer a mala e, de repente, descobre que há uma greve para os dias em que viaja. E agora? Leia mais
O seu filho sofre de Neofobia?

O seu filho sofre de Neofobia?

Os psicólogos dizem que a neofobia, ou o medo a provar novos alimentos, é uma etapa normal do desenvolvimento infantil, que pode surgir entre os dois e os sete anos... Leia mais
Se está grávida, estes são os cuidados a ter no ginásio

Se está grávida, estes são os cuidados a ter no ginásio

Algumas mulheres param de ir ao ginásio quando descobrem que estão grávidas, mas será boa ideia? A menos que o seu médico lhe diga o contrário, a maioria dos especialistas lhe dirão que não. Leia mais
Estamos a envenenar o nosso corpo com plástico?

Estamos a envenenar o nosso corpo com plástico?

A poluição do plástico tem consequências muito graves para o meio ambiente, mas já pensou em quais serão as consequências do plástico para a sua própria saúde? Leia mais
Lanches saudáveis para levar para a escola

Lanches saudáveis para levar para a escola

Estamos rodeados por alimentos ultraprocessados e altamente viciantes. Neste artigo contamos-lhe algumas ideias de lanches saudáveis fáceis de preparar e ótimos para levar para a escola. Leia mais
4 cidades perfeitas para viajar em família

4 cidades perfeitas para viajar em família

Neste artigo queremos ajudá-lo a fazer a escolha certa com as nossas sugestões de cidades que prometem fazer das suas próximas férias, umas férias inesquecíveis. Leia mais
Os benefícios do yoga para grávidas

Os benefícios do yoga para grávidas

Provavelmente já sabe que o yoga é uma das melhores coisas que pode fazer para aliviar o stress. Contamos-lhe quais são os principais benefícios da prática de yoga durante a gravidez. Leia mais
5 formas de identificar uma cárie

5 formas de identificar uma cárie

Sabe o que são e como se formam as cáries? Queremos contar-lhe 5 sinais para identificar se tem uma cárie para que acuda ao dentista e a possa tratar o mais rápido possível. Leia mais
O problema do uso do plástico

O problema do uso do plástico

Neste artigo, falamos sobre as principais consequências do uso do plástico no nosso planeta para que realmente perceba a importância da reciclagem, redução e reutilização dos materiais. Leia mais
Como perder o medo do dentista

Como perder o medo do dentista

Se é uma dessas pessoas, ou conhece alguém que sofre de ansiedade só de pensar que tem de ir ao dentista, neste artigo contamos-lhe os melhores truques para superar esses medos. Leia mais
O que é que o meu seguro de vida associado ao crédito à habitação cobre exactamente?

O que é que o meu seguro de vida associado ao crédito à habitação cobre exactamente?

Comprar a sua primeira casa é sempre uma decisão muito emocionante, mais implica um grande compromisso financeiro. Como é que um seguro de vida associado ao crédito à habitação o pode proteger? Leia mais
Sabia que secar a roupa dentro de casa é perigoso?

Sabia que secar a roupa dentro de casa é perigoso?

Se vive numa cidade, provavelmente, está acostumado a secar a roupa dentro de casa por falta de espaço, mas este hábito pode ser um risco para a nossa saúde. Leia mais
O seu próprio plano financeiro e de poupança: liberdade para decidir o futuro

O seu próprio plano financeiro e de poupança: liberdade para decidir o futuro

As pessoas que estão no ativo devem começar a pensar no seu futuro e fazerem os seus próprios planos financeiros para assegurar a qualidade de vida no futuro... Leia mais
Guia para trabalhadores independentes

Guia para trabalhadores independentes

Se é trabalhador independente e os rendimentos do seu trabalho são a sua fonte de subsistência e da sua família, impõe-se a pergunta: está bem seguro? Leia mais
Seguro de Vida: como proteger a família e os bens materiais

Seguro de Vida: como proteger a família e os bens materiais

A maioria dos portugueses tem os seus bens materiais como a casa ou o carro protegidos por seguros. Mas são menos previdentes em relação aos seus “bens” mais preciosos… a vida e a família! Leia mais
Conselhos financeiros para mães solteiras

Conselhos financeiros para mães solteiras

Neste artigo, contamos-lhe algumas dicas financeiras para mães solteriras, para ajudá-la a superar esta fase da sua vida e ter a estrutura necessária para sustentar a sua família. Leia mais
5 dicas para controlar as suas compras por impulso

5 dicas para controlar as suas compras por impulso

Já todos fizemos compras por impulso das quais nos arrependemos. Mudar o hábito de fazer compras por impulso pode ser difícil, pois pode, até mesmo, ser um vício. Leia mais
Como ajudar os seus filhos a lidar com o divórcio

Como ajudar os seus filhos a lidar com o divórcio

Um divórcio é sempre uma situação muito complicada. Damos-lhe algumas recomendações que deve ter em conta se estiver a lidar com um divórcio e tiver filhos. Leia mais
Do que é que depende o preço do meu seguro?

Do que é que depende o preço do meu seguro?

O preço de um seguro de vida depende de uma série de fatores de risco pessoais. Alguns dos fatores de risco mais comuns que influenciam o preço do seu seguro de vida são: Leia mais
Como deixar a sua casa segura para bebés

Como deixar a sua casa segura para bebés

Preparar a sua casa para a chegada de uma criança é essencial para assegurar que o seu bebé estará seguro em casa. Neste artigo, contamos-lhe tudo o que precisa de fazer... Leia mais
Truques para ter a casa sempre arrumada

Truques para ter a casa sempre arrumada

Neste artigo, contamos-lhe os 4 melhores truques para ajudá-lo a si e à sua família a ter bons hábitos e poderem, finalmente, desfrutar de uma casa sempre organizada e arrumada. Leia mais
Sabia que os supermercados expõem os produtos para que gaste mais

Sabia que os supermercados expõem os produtos para que gaste mais

Não é por acaso que volta sempre do supermercado com algo que não estava na sua lista. A realidade é que as lojas usam estratégias para que compre mais e gaste mais dinheiro. Leia mais
Seguros de acidentes: dicas para o caso de sofrer um acidente no estrangeiro

Seguros de acidentes: dicas para o caso de sofrer um acidente no estrangeiro

Ter um acidente quando se está de férias é algo que ninguém imagina. Esteja onde estiver, precisa de ter um plano para lidar com este tipo de situações... Leia mais
5 hábitos de pessoas que se preocupam com a saúde

5 hábitos de pessoas que se preocupam com a saúde

Neste artigo vamos contar-lhe os melhores hábitos das pessoas que se preocupam com a saúde, e que podem ajudá-lo (e muito) a fazer o mesmo por si... Leia mais
Tudo o que deve saber antes de fazer uma viagem com crianças

Tudo o que deve saber antes de fazer uma viagem com crianças

Se está a organizar uma viagem com crianças, existem algumas considerações a ter em conta para preparar bem a sua viagem e assegurar que tanto as crianças como os adultos se divertem. Leia mais
A forma mais simples de gerir os seus gastos durante o ano

A forma mais simples de gerir os seus gastos durante o ano

Com o aumento das responsabilidades, aumentam também as despesas. Devemos aprender a gerir os nossos gastos e despesas ao longo do ano para ter maior estabilidade económica... Leia mais
Truques para poupar na mudança de casa

Truques para poupar na mudança de casa

Se está a pensar em mudar de casa, sabe que é algo que deve ser bem planeado. Neste artigo queremos dar-lhe alguns truques para ajuda-lo a poupar na sua mudança... Leia mais
O meu filho não gosta de ir à escola. E agora?

O meu filho não gosta de ir à escola. E agora?

Não é uma grande surpresa que muitas crianças, quando são pequenas, não gostem de ir à escola. Neste artigo abordamos algumas boas maneiras de os motivar... Leia mais
Vai sair de casa dos seus pais? Faça-o da forma mais segura possível

Vai sair de casa dos seus pais? Faça-o da forma mais segura possível

Se está pronto para deixar a casa dos seus pais, estas são algumas dicas para tornar-se independente da forma mais segura possível e viver a sua vida! Leia mais
Tudo o que precisa de saber antes de ir viver com alguém

Tudo o que precisa de saber antes de ir viver com alguém

Viver com alguém implica sempre uma grande mudança. Antes de dar este passo precisa de saber avaliar se é um bom momento para o fazer e quais são os procedimentos que deve seguir. Leia mais
As tarefas domésticas que o seu filho pode fazer de acordo com a idade

As tarefas domésticas que o seu filho pode fazer de acordo com a idade

No que toca às tarefas domésticas, quando temos filhos pequenos, pode ser difícil perceber quando é que eles já estão preparados para começar a ajudar em casa... Leia mais
Os meus filhos estão prestes a tornarem-se independentes, precisam de seguro de vida?

Os meus filhos estão prestes a tornarem-se independentes, precisam de seguro de vida?

Os seus filhos estão prestes a tornarem-se independentes. Uma das coisas que deve valorizar para ajudar o seu filho neste processo é se precisa de seguro de vida. Leia mais
Está a aproveitar todos os benefícios do seu seguro de vida?

Está a aproveitar todos os benefícios do seu seguro de vida?

Acha que conhece todos os benefícios que um seguro de vida lhe pode trazer? E se já o tem, acha que está a aproveitá-lo bem? Leia mais
O seu trabalho está a afetar a sua relação com os seus filhos?

O seu trabalho está a afetar a sua relação com os seus filhos?

Para ajudá-lo, deixamos-lhe 3 recomendações para poder aproveitar ao máximo o seu tempo com os seus filhos... Leia mais
Custa-lhe muito manter uma rotina de desporto?

Custa-lhe muito manter uma rotina de desporto?

Começamos o ano cheios de vontade de nos comprometermos a ir mais ao ginásio, mais perdemos a motivação. Aqui estão alguns truques para manter a motivação no treino... Leia mais
Como é que um seguro de vida pode ajudar-me se eu tiver um filho?

Como é que um seguro de vida pode ajudar-me se eu tiver um filho?

É provável que nunca tenha pensado em contratar um seguro de vida antes de ter um filho, mas quem já passou por isso, sabe que ter um recém-nascido muda tudo... Leia mais
Os perigos de uma alimentação baixa em gordura

Os perigos de uma alimentação baixa em gordura

Não vamos aqui defender o consumo de gordura, mas vamos dizer-lhe porque eliminá-la da sua alimentação pode ser prejudicial para o seu corpo. Leia mais
Como lidar com uma doença grave

Como lidar com uma doença grave

Quando é diagnosticada uma doença grave, seja em nós próprios ou em alguém próximo, é normal sentimos um turbilhão de emoções. Leia mais
Como aproveitar ao máximo o tempo em família

Como aproveitar ao máximo o tempo em família

Quantas horas dedica à sua família? Aproveita bem cada minuto com eles? Aqui trazemos-lhe algumas ideias para aproveitar ao máximo o seu tempo em família. Leia mais
Tudo o que precisa de saber para manter os seus propósitos de ano novo

Tudo o que precisa de saber para manter os seus propósitos de ano novo

Ano novo, propósitos novos. Por isso queremos dar-lhe algumas dicas para que desta vez consiga atingir as metas que se desafiou a cumprir. Leia mais
5 hábitos de pessoas felizes

5 hábitos de pessoas felizes

Todos queremos ser felizes, mas será que estamos a fazer tudo ao nosso alcance para o ser? Queremos dar-lhe todas as dicas que o podem ajudar a ser mais feliz e começar 2019 em grande! Leia mais
Os melhores alimentos para as pessoas que estão sempre com fome

Os melhores alimentos para as pessoas que estão sempre com fome

Existem várias razões para sentir que está sempre com fome. Seja qual for o seu motivo, deixamos-lhe uma lista de alimentos nutritivos que o ajudarão a saciar a sua fome... Leia mais
A importância de alimentar-se bem no trabalho

A importância de alimentar-se bem no trabalho

Precisamos sempre de ter energia para encarar um dia de trabalho, por isso é importante comer bem! Hoje contamos-lhe a importância de alimentar-se bem para ser produtivo no trabalho. Leia mais
Seguros de acidentes: O que acontece se tiver que pedir baixa médica e ser hospitalizado?

Seguros de acidentes: O que acontece se tiver que pedir baixa médica e ser hospitalizado?

Para cobrir os custos de hospitalização de uma baixa médica, os seguros de acidentes são a melhor opção. Para assegurar que está protegido, o melhor é ter um seguro de acidentes ou seguro de hospitalização. Leia mais
3 mitos sobre os seguros de vida

3 mitos sobre os seguros de vida

Neste artigo desvendamos 3 mitos para ajudá-lo a entender melhor o que significa contratar um seguro de vida, porque... existe alguma coisa mais valiosa para proteger? Leia mais
Medite uns minutos por dia e aproveite melhor a sua vida

Medite uns minutos por dia e aproveite melhor a sua vida

Já pode ter ouvido falar várias vezes da meditação, talvez até já a tenha experimentado, mas será que conhece os benefícios de meditar apenas uns minutos por dia? Leia mais
O Natal provoca-lhe stress?

O Natal provoca-lhe stress?

Se a época natalícia lhe provoca algum stress, hoje contamos-lhe os melhores truques para manter a calma nesta temporada e aproveitá-la ao máximo! Leia mais
Como equilibrar o trabalho com a vida pessoal

Como equilibrar o trabalho com a vida pessoal

Portugal é o sétimo país com mais stress no trabalho da Europa. Encontrar o equilíbrio perfeito entre carreira e família pode parecer complicado, mas com estes conselhos vai conseguir! Leia mais
Deixar de comer açúcar em excesso

Deixar de comer açúcar em excesso

O seu corpo, depois de uma semana sem açúcar, começa a reagir de uma maneira que você nunca teria imaginado... Leia mais
Ser feliz no trabalho

Ser feliz no trabalho

Quer ser mais feliz no trabalho? Leia este artigo e descubra como ... Leia mais
Como combater as doenças mais comuns do inverno

Como combater as doenças mais comuns do inverno

A descida de temperaturas provoca sempre algumas gripes e constipações. Descubra aqui como manter-se saudável este inverno. Leia mais
Sabe quanta comida se desperdiça em Portugal?

Sabe quanta comida se desperdiça em Portugal?

Descubra neste artigo quanta comida se desperdiça no nosso pais, o número é assustador… Leia mais
Os melhores alimentos para prevenir doenças no inverno

Os melhores alimentos para prevenir doenças no inverno

Sabia que certos alimentos como o alho, a cebola e o limão podem ajudá-lo a combater as clássicas gripes de Inverno? Leia mais
Os 5 melhores conselhos sobre Social Media para Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Os 5 melhores conselhos sobre Social Media para Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Para aproveitar ao máximo as vantagens das redes sociais para Agente de Seguros, aqui lhe deixamos alguns conselhos úteis sobre Social Media para Agente de Seguros Leia mais
Tornar-se num novo Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Tornar-se num novo Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Para obter bons conselhos e recomendações, aprenda com a Catarina Rosário uma das Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais da MetLife Portugal. Leia mais
5 formas de aumentar a lealdade dos seus clientes

5 formas de aumentar a lealdade dos seus clientes

Vamos rever alguns conselhos que podem ajudá-lo a melhorar a lealdade dos seus clientes e a aumentar a sua capacidade de retenção como mediador de seguros. Leia mais
A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais

A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais

A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais Leia mais
Como manter uma carreira de agente de seguros com base em referências e recomendações

Como manter uma carreira de agente de seguros com base em referências e recomendações

Joaquim Leitão, mediador de seguros ligado da MetLife em Portugal, partilha as suas técnicas e métodos para ser um agente de seguros de Vida e Acidentes Pessoais de alto rendimento. Leia mais
A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais

A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais

A importância das recomendações para um Agente de Seguros na construção da sua carteira de seguros de Vida e Acidentes Pessoais Leia mais
3 conselhos para manter sempre o sucesso no seu trabalho de Agente de Seguros

3 conselhos para manter sempre o sucesso no seu trabalho de Agente de Seguros

Cláudia Bento Agente de Seguros da MetLife e conta-nos a sobre a importância de conhecer os pontos fortes de cada um para os utilizar em nosso benefício. Leia mais
6 passos para melhorar a sua atitude como Agente de Seguros em chamadas telefónicas a clientes

6 passos para melhorar a sua atitude como Agente de Seguros em chamadas telefónicas a clientes

Deixamos-lhe aqui alguns conselhos que o ajudarão a conseguir mais sucesso quando realiza as chamadas para os seus clientes que autorizaram ser contactos via telefone. Leia mais
5 conselhos para novos Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

5 conselhos para novos Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

Aqui lhe deixamos alguns conselhos simples para que comece o seu caminho no sentido do sucesso: Leia mais
15 formas de aumentar as suas referências como Agente de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

15 formas de aumentar as suas referências como Agente de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

Sugerimos-lhe 15 formas de aumentar as suas referências autorizadas para que cresça com elas como Agente de Seguros Leia mais
Tornar-se num novo Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Tornar-se num novo Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Para obter bons conselhos e recomendações, aprenda com a Catarina Rosário uma das Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais da MetLife Portugal. Leia mais
15 formas de aumentar as suas referências como Agente de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

15 formas de aumentar as suas referências como Agente de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

Sugerimos-lhe 15 formas de aumentar as suas referências autorizadas para que cresça com elas como Agente de Seguros Leia mais
5 conselhos para converter as chamadas “a frio” em vendas

5 conselhos para converter as chamadas “a frio” em vendas

Estes são alguns dos conselhos para melhorar as suas possibilidades de converter as chamadas a frio em vendas. Leia mais
Como manter uma carreira de agente de seguros com base em referências e recomendações

Como manter uma carreira de agente de seguros com base em referências e recomendações

Joaquim Leitão, mediador de seguros ligado da MetLife em Portugal, partilha as suas técnicas e métodos para ser um agente de seguros de Vida e Acidentes Pessoais de alto rendimento. Leia mais
Os 5 melhores conselhos sobre Social Media para Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Os 5 melhores conselhos sobre Social Media para Agente de Seguros de Vida e Acidentes Pessoais

Para aproveitar ao máximo as vantagens das redes sociais para Agente de Seguros, aqui lhe deixamos alguns conselhos úteis sobre Social Media para Agente de Seguros Leia mais
5 conselhos para novos Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

5 conselhos para novos Agentes de Seguros de Vida e de Acidentes Pessoais

Aqui lhe deixamos alguns conselhos simples para que comece o seu caminho no sentido do sucesso: Leia mais
Os medos que nos impedem de celebrar a vida ao máximo

Os medos que nos impedem de celebrar a vida ao máximo

O medo sempre nos acompanhou desde os tempos antigos com o primeiro ser humano até ao presente e, muito provavelmente, continuará a acompanhar-nos no futuro, pois é uma condição humana... Leia mais
Quatro regras para melhorar a produtividade no trabalho

Quatro regras para melhorar a produtividade no trabalho

Costuma acabar o seu dia de trabalho e sentir que não conseguiu fazer tudo o que queria? Começa com um plano, uma lista, uma meta… Leia mais
Os passos que deve seguir para manter o seu capital financeiro seguro

Os passos que deve seguir para manter o seu capital financeiro seguro

Vivemos no presente, mas é normal que nos preocupemos com o nosso futuro, ainda mais quando se trata do nosso capital financeiro. Hoje contamos-lhe como manter o seu capital financeiro seguro para que isto não seja uma preocupação constante... Leia mais
Quando foi a última vez que foi ao dentista?

Quando foi a última vez que foi ao dentista?

Provavelmente não gostaria de responder a esta pergunta em público, mas é realmente uma questão que deve perguntar-se. Quando foi a última vez que você foi ao dentista? Há uma semana? Há 6 meses, ou será que foi há mais de um ano? ... Leia mais
Sabe qual é a primeira impressão que os outros têm de si?

Sabe qual é a primeira impressão que os outros têm de si?

De acordo com Amy Cuddy, professora da Universidade de Harvard, quando conhecemos alguém, pela primeira vez, a primeira coisa que avaliamos é se podemos confiar nessa pessoa e se podemos respeitá-la. No seu livro “O Poder da Presença”... Leia mais
Os perigos de ser um mau vegano

Os perigos de ser um mau vegano

Em artigos anteriores, já falámos sobre os benefícios da dieta vegan, assim como dos alimentos que podem ser utilizados como substitutos de produtos de origem animal. Neste artigo contamos-lhe... Leia mais
Maus hábitos financeiros que pode corrigir hoje

Maus hábitos financeiros que pode corrigir hoje

Se está sempre preocupado com o dinheiro e tem dificuldades em gerir os seus gastos até chegar ao final do mês, é possível que tenha alguns maus hábitos financeiros.   Leia mais
Tudo o que precisa de saber se quer trabalhar por conta própria

Tudo o que precisa de saber se quer trabalhar por conta própria

Trabalhar por conta própria é um sonho de muitos de nós. Não ter patrão e fazer os próprios horários pode parecer muito apelativo... Leia mais
Portugal e os portugueses depois da crise: o que é que mudou?

Portugal e os portugueses depois da crise: o que é que mudou?

Durante a crise. que levou a Troika ao nosso país, o déficit público e o desemprego aumentaram drasticamente. Mas Portugal é agora considerado “Um exemplo de um país ... Leia mais
Os melhores substitutos veganos

Os melhores substitutos veganos

Se ser vegetariano já lhe parece difícil, provavelmente acha que ser vegano é impossível. Porém, neste artigo vamos desmistificar esse ponto de vista. Nos últimos 10 anos, o número de vegetarianos em Portugal quadriplicou e cerca de ... Leia mais
Como posso ajudar o meu filho a combater a obesidade?

Como posso ajudar o meu filho a combater a obesidade?

Cada vez mais pessoas se preocupam em manter um estilo de vida saudável e, embora isso seja positivo para todos, não devemos exagerar os limites de nossa preocupação e tornarmo-nos obsessivos, especialmente no que toca às crianças ... Leia mais
Dicas para combater o mau hálito

Dicas para combater o mau hálito

Es desagradable, ¿verdad? Puede ser por el aliento matutino, halitosis, haber comido algún alimento fuerte o por una causa que desconozcas, pero aquí te contamos algunos de los consejos que todos podemos tener en cuenta para combatir el mal olor bucal... Leia mais
Através de um exercício prático, a MetLife mostra a todos os seus seguidores, o que poderá significar ter Alzheimer

Através de um exercício prático, a MetLife mostra a todos os seus seguidores, o que poderá significar ter Alzheimer

Acaba de experienciar uma parte do que poderá ser ter Alzheimer. Com este exercício, quisemos que temporariamente experienciasse o que poderá ser partilhado por 46 milhões de pessoas, que sofrem de Alzheimer. Queremos consciencializar o mundo sobre esta doença ... Leia mais
Sou intolerante à lactose?

Sou intolerante à lactose?

Nos tempos que correm fala-se muito em intolerâncias e alergias alimentares, e o mais provável é que já se tenha questionado sobre se tem alguma. Com tantos estudos novos e médicos com opiniões diferentes pode ser difícil perceber aquilo que devemos comer ou não. No entanto, quem sofre de intolerâncias alimentares sabe que evitar certos alimentos não é um capricho... Leia mais
Os efeitos do excesso de açúcar nas crianças

Os efeitos do excesso de açúcar nas crianças

As crianças gostam de açúcar e, até certo ponto, pode ser inofensivo. É importante saber quais são as consequências de as crianças consumirem demasiado açúcar para estarmos conscientes da necessidade de uma dieta moderada e responsável. Primeiro de tudo, a nível físico, algo que já ouvimos muitas vezes e que devemos lembrar: ... Leia mais
Como controlar as flutuações de peso

Como controlar as flutuações de peso

Controlar o nosso peso nunca foi uma tarefa fácil. Há quem queira perder peso e quem queira aumentar, mas em ambos casos, surgem sempre muitas dúvidas. A teoria do ponto de ajuste, também conhecida como ... Leia mais
Porque sofremos de ansiedade?

Porque sofremos de ansiedade?

A ansiedade pode ser explicada, como sendo uma sensação de nervosismo, que provoca um aumento na frequência cardíaca e pensamentos negativos. Todos nós já a sentimos em algum momento da nossa vida. Mas sabe porque é que sofremos de ansiedade? ... Leia mais
Os cigarros electrónicos fazem mal à saúde?

Os cigarros electrónicos fazem mal à saúde?

Cada vez há mais fumadores interessados nos cigarros electrónicos por acharem que é uma opção mais saudável. Leia mais
Come porque tem fome, está aborrecido ou será do stress?

Come porque tem fome, está aborrecido ou será do stress?

Comer por ansiedade e stress ou simplesmente porque estamos aborrecidos, é um mau hábito que muitos de nós cometemos... Leia mais
Como posso explicar o que é a ansiedade às pessoas que dizem não perceber?

Como posso explicar o que é a ansiedade às pessoas que dizem não perceber?

Ansiedade é um termo geral usado para designar vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação... Leia mais
Aprender a decifrar as etiquetas dos alimentos

Aprender a decifrar as etiquetas dos alimentos

Sabe quanto açúcar está presente na sua alimentação? Mesmo que tenha certos cuidados, o mais provável é que esteja a ingerir mais açúcar ... Leia mais
Gravidez e alimentação vegetariana, são compatíveis?

Gravidez e alimentação vegetariana, são compatíveis?

Se habitualmente já devemos ter cuidado com a nossa nutrição, em caso de gravidez há que extremar os cuidados com a alimentação. Leia mais
Corantes artificiais: como afetam a saúde dos seus filhos

Corantes artificiais: como afetam a saúde dos seus filhos

Com a chegada do verão vem, também, o desejo de tomar sol e bronzear-se, certo? Contudo, temos que saber como apanhar sol sem causar problemas dermatológicos devido aos seus efeitos. Leia mais
Alimentos da moda: mitos e verdades

Alimentos da moda: mitos e verdades

Por isso, hoje vamos analisar alguns destes super alimentos e descobrir o que são e se o que se diz sobre eles é verdade. Leia mais
Bem-vindos à cozinha de aproveitamento

Bem-vindos à cozinha de aproveitamento

Muitas vezes gastamos dinheiro ou deitamos fora comida sem ter consciência de que existe uma solução: o aproveitamento dos alimentos. Leia mais
Como prevenir problemas dermatológicos devido aos efeitos do sol

Como prevenir problemas dermatológicos devido aos efeitos do sol

Com a chegada do verão vem, também, o desejo de tomar sol e bronzear-se, certo? Contudo, temos que saber como apanhar sol sem causar problemas dermatológicos devido aos seus efeitos.   Leia mais
Os benefícios de nadar

Os benefícios de nadar

O verão convida a mergulhos no mar e a corridas na praia e a maior parte de nós fá-lo pelo simples prazer de estar na água. Mas, sabia que nadar traz vários benefícios para a saúde? Descubra-os aqui e prepare-se para uma boa sessão de natação:   Leia mais
Como ajudar os seus filhos a superar o medo de nadar

Como ajudar os seus filhos a superar o medo de nadar

Desde que nascem, aprendem a andar, a correr, a falar ... mas, geralmente, demoram mais a aprender a nadar. Sabe porquê? Leia mais
As melhores horas para apanhar sol de uma forma saudável

As melhores horas para apanhar sol de uma forma saudável

O verão já chegou e com ele vem a vontade de bronzear-se, apanhar sol e descontrair. Como aproveitar o verão ao máximo sem pôr a sua saúde em risco. Leia mais
O brinquedo do meu filho

O brinquedo do meu filho

Quando o meu filho Lucas tinha 7 anos, quase não saía do quarto. Eu tentava atraí-lo para actividades fora de casa, para brincar connosco, para participar ... Leia mais
A televisão afeta a criatividade dos meus filhos?

A televisão afeta a criatividade dos meus filhos?

As crianças conseguem entreter-se com a televisão durante horas a fio. Seja através dos filmes infantis, documentários ou programas de talento, é ... Leia mais
Como praticar desporto nas férias?

Como praticar desporto nas férias?

O verão está a chegar e por mais que nos apeteça aproveitar as férias e relaxar, não devemos esquecer o exercício. Existem várias formas ... Leia mais
Dicas para superar o vício do açúcar

Dicas para superar o vício do açúcar

Apesar de toda a evolução tecnológica e avanços da ciência, no que toca a alimentação, estamos a nossa sociedade está numa ... Leia mais
Alimentos saudáveis para ter sempre em casa no verão

Alimentos saudáveis para ter sempre em casa no verão

O verão é a estação das férias, do calor e da praia mas, também, é a estação em que a maior parte de nós se esquece dos cuidados ... Leia mais
Os benefícios de beber um copo de água com limão todas as manhãs

Os benefícios de beber um copo de água com limão todas as manhãs

Conhece o segredo mais bem guardado para começar uma manhã em grande? Nós contamos-lhe! Assim que acordar, antes de tomar ... Leia mais
Quando é que se deve tomar probióticos?

Quando é que se deve tomar probióticos?

Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e contribuem para melhorar a saúde geral do nosso organismo. Os probióticos trazem ... Leia mais
Açúcar escondido: o infiltrado secreto que consome sem se aperceber

Açúcar escondido: o infiltrado secreto que consome sem se aperceber

Somos conscientes de que o açúcar existe em vários alimentos que consumimos no nosso dia a dia. Todavia, existem muitos mais ... Leia mais
Alternativas saudáveis para substituir o açúcar

Alternativas saudáveis para substituir o açúcar

O açúcar é a perdição de quase todos, o seu sabor doce torna tudo mais saboroso e apetecível. No entanto, sabe-se que o consumo excessivo ... Leia mais
Terapias alternativas para ter mais energia

Terapias alternativas para ter mais energia

Costuma sentir-se com falta de energia? Se sim, pode ter a certeza de que não está sozinho, de acordo com um estudo realizado em ... Leia mais
Dormimos menos com o passar dos anos?

Dormimos menos com o passar dos anos?

A resposta é sim. Com o passar dos anos, as nossas necessidades fisiológicas mudam e, com elas, os nossos hábitos de sono. Matthew Walker, diretor do Laboratório de Sono ... Leia mais
Alimentos que ajudam a prevenir doenças

Alimentos que ajudam a prevenir doenças

É sabido que para manter uma dieta saudável e variada é essencial comer frutas e legumes regularmente, pois são a nossa fonte natural ... Leia mais
Alternativas às famosas Superfoods

Alternativas às famosas Superfoods

Ouvimos falar deles na televisão, nas revistas e nos jornais, mas sabe exatamente o que são as super foods?  Este é o nome dado aos alimentos que contêm ... Leia mais
As melhores plantas para ter no seu quarto para melhorar a sua saúde

As melhores plantas para ter no seu quarto para melhorar a sua saúde

Se tiver dificuldade em dormir de vez em quando, ficará feliz em saber que existem muitas plantas que podem, não só desintoxicar o ... Leia mais
Como preparar a primeira visita dos seus filhos ao dentista

Como preparar a primeira visita dos seus filhos ao dentista

Um bom cuidado dental deve começar cedo. Quanto mais cedo for, maior a probabilidade de prevenir problemas dentais no futuro... Leia mais
Dê o primeiro passo a caminho de um estilo de vida saudável

Dê o primeiro passo a caminho de um estilo de vida saudável

Escolhas saudáveis são escolhas inteligentes. Disfrutar de bem-estar e de uma vida longa e saudável são coisas que todos queremos – e há várias acções que podemos tomar para aumentar as probabilidades ... Leia mais
Uma mudança de carreira é o passo certo? 5 questões que deve perguntar a si mesmo

Uma mudança de carreira é o passo certo? 5 questões que deve perguntar a si mesmo

Passamos cerca de ¼ da vida adulta no trabalho, por isso é perfeitamente normal procurar um caminho profissional que nos ajude a sentir felizes e realizados... Leia mais
Hábitos que podem ajudar a melhorar a sua inteligência emocional

Hábitos que podem ajudar a melhorar a sua inteligência emocional

Alguma vez se sentiu invadido por sentimentos de raiva, ansiedade ou frustração após um simples mal-entendido com outra pessoa? ... Leia mais
Os benefícios de uma vida eco amigável

Os benefícios de uma vida eco amigável

Eco amigável é a denominação dada a qualquer atividade benéfica (ou não prejudicial) para o ambiente. As populações têm uma crescente consciência ... Leia mais
Proteção solar para as crianças

Proteção solar para as crianças

Aproxima-se a época balnear, o mar, a praia… e com ela surge uma responsabilidade adicional para os pais – garantir que os mais pequenos não se queimam com o sol... Leia mais
Como identificar um sinal cancerígeno?

Como identificar um sinal cancerígeno?

Os sinais são manchas que surgem na pele, geradas pelo nosso corpo para defender-se dos excesso de luz solar. Os especialistas garantem que a exposição ... Leia mais
Refresque a sua casa no verão

Refresque a sua casa no verão

Asfalto que queima, ventos quentes, temperaturas que sobem a limites extremos… Parece que a primeira onda de calor do verão já chegou e está aqui para ficar... Leia mais
Entrevista com Dr. Pedro Soares – A importância do sorriso

Entrevista com Dr. Pedro Soares – A importância do sorriso

Todos sabemos que é importante e todos queremos ter um sorriso bonito e bem tratado. O Dr. Pedro Soares dá-nos as suas recomendações para que possamos atingir ... Leia mais
Benefícios da música para o desporto

Benefícios da música para o desporto

De certeza que mais de uma vez, durante a prática de desporto, seja no ginásio ou ao ar livre, usou o seu telefone ou leitor de MP3 como motivação, mas ... Leia mais
Porque envelhecemos?

Porque envelhecemos?

Porque é que os nossos músculos se desgastam? Porque é que o nosso cérebro vai sendo cada vez menos eficiente? As causas do envelhecimento ... Leia mais
Bruxismo: causas e solução

Bruxismo: causas e solução

Bruxismo é a designação técnica da ação de ranger os dentes. Trata-se de um hábito inconsciente que consiste em apertar os dentes durante a noite ... Leia mais
É saudável correr em jejum?

É saudável correr em jejum?

Cada vez se ouve mais falar sobre fazer desporto em jejum mas, em que é que se baseia realmente esta atividade? Será benéfica para a nossa saúde? ... Leia mais
Como voltar à rotina depois de um enfarte

Como voltar à rotina depois de um enfarte

São muitas as perguntas e os medos que surgem depois de se ter sofrido um enfarte. Será que vou ter uma boa qualidade de vida? Vou poder retomar o meu ... Leia mais
Conselhos para manter a sua pele bem cuidada

Conselhos para manter a sua pele bem cuidada

A pele é o maior e mais versátil órgão do nosso corpo. É o único que está diretamente e constantemente exposto a agressões exteriores, protegendo-nos do calor, do frio ... Leia mais
10 passos para arrumar a casa num dia

10 passos para arrumar a casa num dia

Com o passar das semanas cheias de trabalho, os dias com poucas horas para fazer tudo o que temos na agenda e os fins de semana com planos marcados, tratar ... Leia mais
Ouça música, pela sua saúde

Ouça música, pela sua saúde

7 benefícios da música A música tem um papel importante no nosso equilíbrio emocional e ajuda também no tratamento de problemas de saúde. Atua no cérebro ... Leia mais
Gripes e constipações – posso fazer exercício?

Gripes e constipações – posso fazer exercício?

Uma constipação ou uma gripe podem representar um grande inconveniente para o dia-a-dia, mas não são necessariamente razão para deixar de fazer ... Leia mais
O repouso absoluto durante a gravidez é recomendável?

O repouso absoluto durante a gravidez é recomendável?

Durante a gravidez, o seu médico poderá recomendar-lhe repouso absoluto, especialmente se existirem indícios de potenciais complicações. Enquanto o descanso ... Leia mais
Mente sã, futuro são

Mente sã, futuro são

O nosso cérebro merece a mesma atenção e cuidados que o nosso corpo. Manter ambos em forma ao longo da vida é importante e ajuda a garantir um futuro mais risonho... Leia mais
Descubra como dormir bem e aumentar a sua produtividade

Descubra como dormir bem e aumentar a sua produtividade

Sabia que pode aumentar a sua produtividade e criatividade simplesmente dormindo mais e repetindo hábitos de sono melhores?  ... Leia mais
Como deixar de fumar para sempre

Como deixar de fumar para sempre

Este é o momento para deixar. Seja a primeira tentativa ou a vigésima, estes conselhos fundamentados na experiência de especialistas são uma ajuda ... Leia mais
Cuide da sua saúde com o telemóvel

Cuide da sua saúde com o telemóvel

É cada vez mais fácil usar as novas tecnologias para melhorar as nossas vidas. Os smartphones permitem o acesso instantâneo a aplicações, enquanto certos ... Leia mais
O pequeno-almoço é mesmo a refeição mais importante do dia?

O pequeno-almoço é mesmo a refeição mais importante do dia?

Médicos, nutricionistas e familiares dizem que devemos comer um pequeno-almoço consistente e que nunca devemos “saltar” esta refeição e que ... Leia mais
Quando o seu bebé não dorme – 6 conselhos para ajudar

Quando o seu bebé não dorme – 6 conselhos para ajudar

Obter uma boa noite de sono pode ser difícil quando está a cuidar de um recém-nascido. Ao longo da noite o seu sono pode ser interrompido pela amamentação ... Leia mais
Quando se trata de tendências de fitness, isto é o que deve (e o que não deve) fazer

Quando se trata de tendências de fitness, isto é o que deve (e o que não deve) fazer

A primeira regra de um programa bem sucedido de perda de peso é saber que não há nenhuma solução rápida. Qualquer nova rotina de exercícios ... Leia mais
Dicas para se manter saudável depois dos 65

Dicas para se manter saudável depois dos 65

Embora existam fatores que determinam a velocidade do envelhecimento, tais como a genética ou o estilo de vida das etapas anteriores, estabelecer hábitos ... Leia mais
4 Dicas para comer melhor

4 Dicas para comer melhor

Quantas vezes se propôs a comer melhor, sem conseguir levar essa resolução até ao fim? Quantas vezes “quebrou” a dieta, convencendo-se que uma vez não faz mal? ... Leia mais
Dicas para saber como lidar com a depressão sazonal

Dicas para saber como lidar com a depressão sazonal

Várias pessoas sentem uma mudança no seu sentido de humor durante os meses de inverno. Este estado de espírito pode ser uma leve inconveniência para alguns ... Leia mais
Reiki – como equilibrar o corpo e a mente

Reiki – como equilibrar o corpo e a mente

O Reiki é uma terapia alternativa, criada pelo Japonês Mikao Usui. Fomenta o equilíbrio da energia vital do organismo, para potenciar o bem-estar [1]. A palavra Reiki é ... Leia mais
Os benefícios de caminhar descalço

Os benefícios de caminhar descalço

Depois de um longo dia, é difícil conter o suspiro de alívio que temos quando tiramos os sapatos ... Leia mais
Dez conselhos para lidar com as alergias na Primavera

Dez conselhos para lidar com as alergias na Primavera

A primavera traz o som dos pássaros… E dos espirros. Esta estação floral pode ser muito problemática para aqueles que são alérgicos ao pólen, e estar muito tempo fora de casa pode ser um incómodo... Leia mais
Sente cansaço na primera estação do ano? A astenia de primavera pode ser a causa

Sente cansaço na primera estação do ano? A astenia de primavera pode ser a causa

Quem sofre de alergias sente desde o final de março os inconvenientes que esta estação tem. Mas e aqueles que não têm alergias, mas sem aviso prévio ... Leia mais
Medicina Alternativa – O que a acupunctura pode fazer por si

Medicina Alternativa – O que a acupunctura pode fazer por si

Embora a acupunctura seja uma técnica milenária, no Ocidente ainda temos muitas dúvidas e preconceitos a respeito deste tratamento e dos seus benefícios. Esta prática ... Leia mais
Dieta sem glúten: uma moda prejudicial?

Dieta sem glúten: uma moda prejudicial?

Calcula-se que a doença celíaca afete 1% da população Portuguesa, mas a percentagem de diagnósticos é muito menor. Pessoas com doença celíaca ... Leia mais
Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

Como se sentiria com 365 de férias e um ordenado para o resto da vida? Certamente parece tentador, mas talvez não seja tão idílico como parece... Leia mais
A minha boneca de milho

A minha boneca de milho

A minha família sempre teve uma forte relação com o campo. As crianças da família corriam livres por baixo das árvores e das vinhas, enquanto os ... Leia mais
O avião que a minha sobrinha me deu

O avião que a minha sobrinha me deu

Este brinquedo foi-me oferecido pela minha sobrinha. Estávamos os dois a brincar e partiu-se a hélice do avião…  Leia mais
Porque é tão importante a vacinação?

Porque é tão importante a vacinação?

Há mais de 100 anos que os cientistas investigam e produzem vacinas que nos ajudam a prevenir doenças, em várias fases da vida. Hoje em dia, as primeiras ... Leia mais
O bebé Pedro

O bebé Pedro

O Pedro parece um jovem mas já acompanha a familia há mais de 30 anos. Primeiro foi o bebé adorado da mãe e agora é o bebé adorado da filha…  Leia mais
Benefícios do café

Benefícios do café

Todos sabemos que, para muitas pessoas, um bom café pela manhã ajuda a despertar e a activar o corpo. Por essa razão, a produtividade tende a diminuir ... Leia mais
Sabe porque é que o riso é contagioso?

Sabe porque é que o riso é contagioso?

Rir melhora a nossa saúde e ajuda a libertar emoções. Além disso, o riso é contagioso! Todos temos um amigo que, cada vez que solta uma gargalhada, cria ... Leia mais
O meu companheiro e confidente

O meu companheiro e confidente

Este urso foi-me dado no dia que nasci: 1/12/83. Desde entao, é meu companheiro/confidente e só consigo dormir bem com ele. Até quando viajo o levo. Leia mais
Síndrome pós-férias? Aprenda a ultrapassá-lo

Síndrome pós-férias? Aprenda a ultrapassá-lo

Não é considerada uma doença mas afeta um grande número de pessoas no nosso país: trata-se da falta de energia e motivação para voltar ao trabalho depois das férias... Leia mais
Os galinhos com rodas

Os galinhos com rodas

Este brinquedo foi oferecido à minha filha pelo padrinho dela. Infelizmente, calquei-o e uma das rodas saiu! Eu sei que o padrinho não vai ficar chateado, mas ... Leia mais
Recupere dos excessos do verão!

Recupere dos excessos do verão!

As férias, as festas, os petiscos e os longos e copiosos almoços e jantares… Com tantos eventos, é possível que se tenha excedido à mesa este ... Leia mais
Água engarrafada ou da torneira?

Água engarrafada ou da torneira?

Nos últimos anos, o consumo de água engarrafada aumentou consideravelmente a nível mundial. Portugal é o quarto país da Europa que mais consome ... Leia mais
Desfrute de um pequeno-almoço saudável e energético

Desfrute de um pequeno-almoço saudável e energético

Recarregar baterias ao começar o dia é uma das chaves para nos mantermos ativos. Há dias em que levantar-nos da cama requer um grande esforço. Nessas alturas, a ... Leia mais
Conhece os benefícios do ócio para a nossa saúde?

Conhece os benefícios do ócio para a nossa saúde?

A nossa vida tornou-se numa autêntica montanha russa. Vivemos numa sociedade onde reina o stress laboral/social e a pressão psicológica, e o facto de ... Leia mais
Miguel e o seu peluche

Miguel e o seu peluche

O dia em que o Miguel nasceu foi o dia em que tudo mudou. Não sabia que era possível sentir um amor assim… Leia mais
Os melhores desportos para praticar na terceira idade

Os melhores desportos para praticar na terceira idade

Fazer desporto tem inúmeros benefícios que são irrefutáveis, como reduzir o risco da ocorrência de doenças cardiovasculares, prevenir ou reduzir ... Leia mais
Usar sapatos sem meias: predudicial para a nossa saúde?

Usar sapatos sem meias: predudicial para a nossa saúde?

Ano após ano, a moda desafia os nossos costumes e tradições, introduzindo novidades que costumamos seguir sem pensar em como podem ... Leia mais
Os despertadores programados de 5 em 5 minutos afetam a nossa saúde

Os despertadores programados de 5 em 5 minutos afetam a nossa saúde

No geral, todas as pessoas têm rituais matinais distintos. Algumas acordam com o primeiro despertador e levantam-se logo da cama. Mas outras não ... Leia mais
Hospital dos brinquedos

Hospital dos brinquedos

Quando somos pequenos, deixamo-nos levar pela magia do Natal. Mas enquanto vamos crescendo, o feitiço vai desaparecendo... Leia mais
Tem problemas em adormecer? Descubra o poder da música

Tem problemas em adormecer? Descubra o poder da música

Uma canção que segue o ritmo do coração pode ser mais eficaz do que um ansiolítico. São muitos os exemplos, casos e estudos que certificam os efeitos positivos da música para o corpo e para o estado mental... Leia mais
Sim, o sal faz bem à saúde!

Sim, o sal faz bem à saúde!

Costuma-se dizer que o sal é mau para a saúde. Que não devemos exagerar na dose, que até se não pusermos sal nos nossos pratos, melhor... Leia mais
Conhecia estes remédios naturais para controlar a ansiedade?

Conhecia estes remédios naturais para controlar a ansiedade?

Se sofre de ataques de ansiedade, devia saber que há vários métodos não farmacêuticos para ajudar a relaxar e controlar melhor essas situações. Alguns deles ... Leia mais
Como desenvolver as emoções dos seus filhos?

Como desenvolver as emoções dos seus filhos?

Nos primeiros anos de vida das crianças, é importante ajudá-las a identificar, compreender e controlar as emoções, para que, no futuro, desenvolvam ... Leia mais
Faça coceguinhas aos seus filhos!

Faça coceguinhas aos seus filhos!

Brincar com os seus filhos é algo natural e muito benéfico para o desenvolvimento dos mais pequenos e para o bem-estar de miúdos e graúdos. Enquanto se ... Leia mais
Faça exercício em família

Faça exercício em família

Ideias para desfrutar e por miúdos e graúdos a mexer Cada vez mais, surgem em crianças cada vez mais novas problemas de saúde relacionados com o sedentarismo. A obesidade ... Leia mais
Cuide dos seus intestinos para cuidar das suas emoções

Cuide dos seus intestinos para cuidar das suas emoções

O tubo digestivo do nosso corpo humano está coberto por 100 milhões de células nervosas, tal como o cérebro e a medula espinal. Nele, encontram-se ... Leia mais
Como é que as estações afetam o nosso corpo?

Como é que as estações afetam o nosso corpo?

As estações do ano podem provocar alterações no nosso sistema imunitário. De acordo com a doutora Silvia Sánchez Ramón, “a alteração das estações na ... Leia mais
Os benefícios de andar a pé meia hora por dia

Os benefícios de andar a pé meia hora por dia

Praticar exercício físico é fundamental para estar saudável. Mas, se trabalha durante todo o dia e nem sempre tem tempo de o fazer…  Leia mais
RUÍDO BRANCO PARA DORMIR MELHOR

Ruído branco para dormir melhor

Conhece o famoso ruído branco? É o ruído formado pelo espetro de frequências sonoras, sendo constante e sem nenhuma frequência que sobressaia em relação a outras. É conhecido por ... Leia mais
Os jogos de computador podem ser bons para os meus filhos?

Os jogos de computador podem ser bons para os meus filhos?

Os videojogos têm a fama de gerar comportamentos violentos e de ser uma perda de tempo para as crianças... Leia mais
EXERCÍCIOS PARA AS COSTAS

Exercícios para as costas

As costas podem-nos doer por muitas razões: um grande volume de stress, maus jeitos, postura incorreta…  Leia mais
Ajude os seus filhos a gerir as emoçõe

Ajude os seus filhos a gerir as emoçõe

Falar sobre emoções não é fácil. Se para os adultos é difícil, para as crianças ainda o é mais. É por isto que é tão importante ajudar os seus filhos a identificar ... Leia mais
7 erros de saúde que cometemos diariamente

7 erros de saúde que cometemos diariamente

Acordamos todos os dias e começa a nossa rotina. Muitas vezes entramos em piloto automático e não nos damos conta de que alguns dos ... Leia mais
Ensina bons hábitos alimentares aos seus filhos?

Ensina bons hábitos alimentares aos seus filhos?

De acordo com dados de 2013 da Organização Mundial de Saúde, mais de 42 milhões de crianças em idade pré-escolar têm peso excessivo... Leia mais
Truques para aliviar a tosse

Truques para aliviar a tosse

A tosse pode ser causada por diversos fatores como uma constipação, uma alergia típica da época ou por ter respirado substâncias que nos causam irritação... Leia mais
Como reconhecer e lidar com a síndrome do “Ninho Vazio”

Como reconhecer e lidar com a síndrome do “Ninho Vazio”

Quando os filhos deixam a casa para estudar, trabalhar ou para viver por sua conta, pode ser um momento difícil para os pais. A sensação de que abandonaram o ninho ... Leia mais
Tudo o que precisa de saber sobre a depressão pós-parto

Tudo o que precisa de saber sobre a depressão pós-parto

A chegada de um bebé é por norma associada a uma nova etapa cheia de amor e alegria, no entanto, apesar de toda a felicidade que um filho ... Leia mais
4 maneiras de se preparar financeiramente para o seu primeiro filho

4 maneiras de se preparar financeiramente para o seu primeiro filho

Pesquisar cadeiras para o carro, berços e até decoração para o quarto do novo bebé. Há muita coisa a fazer enquanto espera pelo novo ... Leia mais
7 dicas para reduzir o colesterol

7 dicas para reduzir o colesterol

Sabia que o colesterol alto é um dos maiores inimigos da saúde cardiovascular? Contamos-lhe aqui, os 7 hábitos e comportamentos que ... Leia mais
5 ansiolíticos naturais para aliviar a ansiedade

5 ansiolíticos naturais para aliviar a ansiedade

A ansiedade tem o poder de afetar negativamente a vida diária e mental daqueles que a sofrem. Mas existem diferentes métodos naturais para controlá-la, tais como ... Leia mais
Gripe ou constipação? Saiba as diferenças

Gripe ou constipação? Saiba as diferenças

Estamos na época dos espirros e das tosses, mas sabe reconhecer a diferença entre uma gripe e uma constipação? Siga as nossas perguntas, aprenda a identificar ... Leia mais
A importância da educação financeira

A importância da educação financeira

Cada vez existem mais decisões financeiras que uma pessoa deve tomar ao longo da vida. A educação financeira é importante em qualquer idade, independentemente do nível de rendimentos... Leia mais
O poder do riso e como o podemos expressar em línguas diferentes

O poder do riso e como o podemos expressar em línguas diferentes

Diz-se que que o riso é uma língua universal, mas sabia que dependendo do idioma, escreve-se de maneira diferente? ... Leia mais
Um software que ajuda os invisuais a verem gráficos

Um software que ajuda os invisuais a verem gráficos

Ed Summers foi diagnosticado com a condição degenerativa de retinite pigmentosa aos 10 anos de idade, e ao longo dos últimos 35 anos foi ficando praticamente sem visão. Para tentar diminuir Leia mais
O que comer durante a gravidez

O que comer durante a gravidez

Levar uma boa alimentação durante a gravidez é extremamente importante, sendo que devemos ter especial atenção à qualidade do que comemos ... Leia mais
Sabe com que frequência devemos mudar os lençóis da cama?

Sabe com que frequência devemos mudar os lençóis da cama?

A boa higiene é fundamental para manter a sua casa limpa. Ainda que a higiene e a limpeza possam parecer semelhantes, existem diferenças que devemos ter ... Leia mais
Como cuidar da pele do seu bebé no Inverno

Como cuidar da pele do seu bebé no Inverno

Quando está frio, a primeira coisa que faz é abrigar bem o seu bebé: antes de sair à rua, veste-lhe o chapéu, as luvas, o casaco e o cachecol…  Leia mais
Economia colaborativa – o que precisa de saber

Economia colaborativa – o que precisa de saber

Sabe o que é a economia colaborativa? Estes são alguns dos exemplos de empresas que estão a revolucionar a forma como funcionam alguns ... Leia mais
Benefícios do riso para a nossa saúde

Benefícios do riso para a nossa saúde

Quando se trata de levar um estilo de vida saudável, o riso é tão importante como ter uma dieta nutritiva e fazer exercício. O riso é a nossa resposta emocional ... Leia mais
Porque é que sentimos desejo por algumas comidas?

Porque é que sentimos desejo por algumas comidas?

Chega a casa depois do trabalho e precisa de comer pão? Está sentado no sofá e apetece-lhe queijo? São 11 da noite e o seu corpo pede chocolate?  Não se preocupe ... Leia mais
7 alimentos “light” que não são tão saudáveis como pensa

7 alimentos “light” que não são tão saudáveis como pensa

Sem gordura, sem adição de açúcar, integral, bio, orgânico … Estas são apenas algumas das frases que parecem gritar “alimentos saudáveis” nos rótulos das embalagens ... Leia mais
5 Conselhos para cuidar do seu coração

5 Conselhos para cuidar do seu coração

Aquilo que comemos e bebemos, o nosso nível de atividade, como lidamos com o stress do dia-a-dia, e outros fatores do estilo de vida que levamos, ajudam ... Leia mais
Como vencer os medos

Como vencer os medos

6 passos para ser mais forte Ter medo de certas coisas é normal. Trata-se de um sistema de proteção interno contra o desconhecido ou contra algo que o nosso cérebro considera perigoso ... Leia mais
7 características das pessoas bem-sucedidas

7 características das pessoas bem-sucedidas

Há características que são comuns à maioria das pessoas bem-sucedidas. É possível desenvolver estas características quando não as temos? Naturalmente, o contexto ... Leia mais
Como desfrutar de tudo o que faz

Como desfrutar de tudo o que faz

Não nos referimos apenas ao trabalho, mas a todas as experiências que fazem parte da vida. Muitas vezes assumimos uma postura conformista relativamente ... Leia mais
Não deixe que o stress tome o controlo.

Não deixe que o stress tome o controlo.

No nosso dia-a-dia existem sempre motivos de preocupação – chegar a tempo ao trabalho, levar as crianças à escola, preparar uma reunião com um cliente ... Leia mais
Resiliência – O segredo para ganhar na vida

Resiliência – O segredo para ganhar na vida

A vida tem o hábito de apresentar situações que põem à prova mesmo os mais fortes, testando os limites e a capacidade de resistência do ser humano. O que resta ... Leia mais
Sabe como ser feliz no local de trabalho?

Sabe como ser feliz no local de trabalho?

Todos passamos por dias em que não estamos felizes, ainda que tenhamos o melhor emprego do mundo. Pressão do chefe, trabalho até tarde, trânsito ... Leia mais
5 formas de aproveitar a viagem para o trabalho

5 formas de aproveitar a viagem para o trabalho

O tempo destinado ao trajecto casa – trabalho – casa é um tema importante nas vidas da maioria das pessoas... Leia mais
Como iniciar um regime de meditação em menos de um mês

Como iniciar um regime de meditação em menos de um mês

Se está decidido a melhorar a sua saúde, a gerir melhor o stress ou a ser mais positivo, adicionar uma prática de meditação consciente à sua rotina diária ... Leia mais
Atitude positiva para uma vida melhor

Atitude positiva para uma vida melhor

8 conselhos para ser mais positivo! Por natureza, somos algo egocêntricos. Somos o centro do nosso próprio mundo, o eixo em torno do qual tudo gira. É por isso que tudo o que passa pela nossa mente nos ... Leia mais
O método Konmari – Ordenar a casa e as ideias

O método Konmari – Ordenar a casa e as ideias

Um lugar arrumado gera uma sensação de paz, e ainda que para muitos a tarefa de arrumar seja aborrecida e cansativa, para outros é uma arte... Leia mais
Escapadas de outono

Escapadas de outono

Nos últimos artículos que publicámos, falámos sobre os benefícios do ócio para a nossa saúde. A sociedade atual caracteriza-se pelo stress profissional e social e ... Leia mais
Clean Eating? O que é isso?

Clean Eating? O que é isso?

Clean Eating é um termo muito falado ultimamente, que consiste em “regressar ao passado da alimentação”, sendo que se baseia essencialmente em consumir ... Leia mais
8 passos para tornar-se numa pessoa madrugadora

8 passos para tornar-se numa pessoa madrugadora

Provavelmente, já olhou para aquelas pessoas que acordam de madrugada para ir correr e achou que nunca seria capaz de fazê-lo com a desculpa ... Leia mais
Conhece realmente as vitaminas e as suas funções?

Conhece realmente as vitaminas e as suas funções?

As vitaminas estão presentes nos alimentos que fazem parte do nosso dia a dia e são essenciais para cuidar da nossa saúde. As vitaminas são essenciais para ... Leia mais
Dicas de saúde para jovens adultos

Dicas de saúde para jovens adultos

Com 20, 25 ou 30 anos, a tendência é evitar os exames médicos e pensar que está tudo bem – sentimo-nos fortes, jovens e saudáveis. Provavelmente estamos ... Leia mais
Estão a chegar as doenças de outono. Como é que as podemos evitar?

Estão a chegar as doenças de outono. Como é que as podemos evitar?

Já estamos oficialmente no outono e os termómetros começam a descer, o inverno está cada vez mais presente e, com ele, vêm também as principais doenças ... Leia mais
Porque é que nos doem as costas?

Porque é que nos doem as costas?

A dor nas costas afeta um grande número de portugueses e é um sintoma que pode ter várias causas, podendo mesmo afetar outras partes do corpo ... Leia mais
Truques caseiros para acabar com a dor de cabeça

Truques caseiros para acabar com a dor de cabeça

Descubra os remédios naturais e caseiros que pode utilizar naqueles momentos em que a dor de cabeça nos impede de levar a cabo a nossa rotina... Leia mais
Óleo de palma na nossa alimentação. O que devemos saber? – Entrevista a Andrea Cañas

Óleo de palma na nossa alimentação. O que devemos saber? – Entrevista a Andrea Cañas

1. Nos últimos tempos, não para de surgir informação sobre o óleo de palma e os seus perigos para a saúde e o meio ambiente. Porquê esta vaga ... Leia mais
MetLife com Special Olympics

MetLife com Special Olympics

Queremos partilhar o nosso dia com a Special Olympics Portugal. Um dia dedicado ao desporto inclusivo, em que recebemos uma medalhas... Leia mais
A espada, o escudo e a princesa

A espada, o escudo e a princesa

Eu tenho um irmão mais novo. No entanto, houve uma época em que havia dragões no sala de estar, e então era eu a pequena princesa. Quando as almofadas ... Leia mais
Como proteger-se segundo o tipo de pele?

Como proteger-se segundo o tipo de pele?

Estamos em pleno verão e certamente já se nota o bronzeado que nos faz sentir mehor. No entanto, a elevada exposição solar é um grande risco ... Leia mais
5 alimentos imprescindíveis este verão

5 alimentos imprescindíveis este verão

Este verão, o nosso corpo vai precisar de se habituar a temperaturas elevadas e ondas de calor. Além disso, a elevada exposição ... Leia mais
10 snacks saudáveis para levar sempre consigo

10 snacks saudáveis para levar sempre consigo

Com a correria do dia-a-dia, nem sempre é fácil sentarmo-nos para uma refeição saudável todos os dias. Foi a pensar nisto que decidimos dar-lhe 10 ideias ... Leia mais
O abacate: o fruto desconhecido que se tornou na iguaria do século 21

O abacate: o fruto desconhecido que se tornou na iguaria do século 21

Há alguns anos, o abacate não fazia parte da nossa alimentação da forma que faz hoje. No entanto, atualmente, qualquer restaurante tem um prato com este fruto e, muitas ... Leia mais
Os efeitos do sol na pele

Os efeitos do sol na pele

Todos nós nos preocupamos com o estado de nossa pele depois de termos estado ao sol, mas ... conhece realmente quais são os efeitos do sol sobre a pele? ... Leia mais
Os perigos da automedicação

Os perigos da automedicação

Muitas vezes ouvimos falar de pessoas que se "automedicam" e, geralmente, esse termo é usado com conotações negativas. Entende-se assim, já que muitas ... Leia mais
Panquecas saudáveis

Panquecas saudáveis

Hoje mostramos-lhe que uma alimentação saudável pode ser divertida! Existem várias versões saudáveis de todo o tipo de comida! Vamos, pois, partilhar consigo ... Leia mais
A importância da criatividade para as crianças e como desenvolvê-la em casa

A importância da criatividade para as crianças e como desenvolvê-la em casa

Durante a infância, as crianças desenvolvem uma capacidade criativa sem limites, têm ideias originais de forma natural e imaginam mundos de fantasia... Leia mais
Os perigos da desidratação e como proteger os seus filhos

Os perigos da desidratação e como proteger os seus filhos

Com o calor do verão, muitos pais preocupam-se com os seus filhos pois estes correm mais perigo de ficarem desidratados. Em primeiro lugar, devemos ter em conta ... Leia mais
O que precisa de saber sobre os antibióticos

O que precisa de saber sobre os antibióticos

Se tem filhos pequenos, o mais provável é que todos os anos a sua família enfrente constipações, dores de garganta e vírus. Quando leva o seu filho ao médico ... Leia mais
Está a pensar em comprar uma casa? Contamos-lhe tudo o que precisa de saber antes de o fazer

Está a pensar em comprar uma casa? Contamos-lhe tudo o que precisa de saber antes de o fazer

Comprar uma casa é uma das decisões financeiras mais importantes da sua vida. Saiba tudo aquilo que precisa de saber se estiver a pensar em comprar uma casa: Leia mais
Roubo de identidade em dispositivos móveis: Como proteger as suas informações pessoais

Roubo de identidade em dispositivos móveis: Como proteger as suas informações pessoais

Porque os smartphones se tornaram uma parte natural da vida quotidiana, é fácil esquecer a quantidade de informações pessoais armazenadas no dispositivo... Leia mais
Conversas sobre dinheiro que todos os casais deveriam ter

Conversas sobre dinheiro que todos os casais deveriam ter

O dinheiro afecta praticamente tudo nas nossas vidas – carreira, estilo de vida, até mesmo as crianças. É também uma das razões para muitos divórcios... Leia mais
Cyberbullying: como educar os filhos na era da Internet

Cyberbullying: como educar os filhos na era da Internet

Perto de 1/4 dos adolescentes admite já ter sido vítima de cyberbullying antes de terminar o liceu [1]. Para os pais desta era da Internet... Leia mais
10 maneiras eficazes de poupar em casa

10 maneiras eficazes de poupar em casa

Poupar não é fácil. Ainda que exista uma tendência para um consumo cada vez mais responsável, factor impulsionado pela crise ... Leia mais
Educação Financeira para os seus filhos

Educação Financeira para os seus filhos

Educar os seus filhos desde a infância em matérias económicas e de poupança vai ajudá-los a reforçar as suas competências e capacidades financeiras no futuro... Leia mais
4 dicas para ajudar a poupar mais

4 dicas para ajudar a poupar mais

É fácil sair da linha quando tentamos poupar mais para objetivos especiais, como uma casa nova, um carro novo ou uma nova adição à família. Jantares e bebidas ... Leia mais
Dicas para começar uma família

Dicas para começar uma família

Seja qual for o tipo de família que quer ter, a chegada de um novo membro é um ponto de viragem na nossa vida. Faz muita falta a preparação para enfrentar este novo desafio. Leia mais
Como controla as suas despesas domésticas? 3 apps para melhorar a sua economia familiar

Como controla as suas despesas domésticas? 3 apps para melhorar a sua economia familiar

Todos precisamos, mais tarde ou mais cedo, de organizar ou repensar melhor as nossas despesas. É preciso poupar para imprevistos, para projetos futuros, para ir ... Leia mais
Seguros associados a créditos: um guia para escolher uma apólice

Seguros associados a créditos: um guia para escolher uma apólice

Se estiver a pensar em fazer um empréstimo ou já tiver um, dizemos-lhe como encontrar o melhor seguro para proteger o seu investimento... Leia mais
Formas simples de aumentar a autonomia dos seus filhos

Formas simples de aumentar a autonomia dos seus filhos

Envolver a criança em tarefas da vida quotidiana e dar-lhe algumas responsabilidades são dois passos fundamentais para que crie a sua própria autonomia... Leia mais
Tudo o que o desenho pode oferecer aos seus filhos

Tudo o que o desenho pode oferecer aos seus filhos

Se o seu filho passa o dia a desenhar, deve saber que além de divertir-se e potenciar a fantasia e a criatividade, estará a melhorar e a fortalecer inúmeros ... Leia mais
Benefícios de ter um animal de estimação em casa

Benefícios de ter um animal de estimação em casa

Os animais podem trazer muitos benefícios sociais e psicológicos à família, enchendo de alegria qualquer ambiente. De acordo com ... Leia mais
Educar para a igualdade de género

Educar para a igualdade de género

Educar para a igualdade de género é fundamental para chegar a uma sociedade justa. Para conseguir isso, como pais, é essencial educar ... Leia mais
Sabe quanta água gastamos?

Sabe quanta água gastamos?

Temos realmente consciência da água que gastamos no nosso dia-a-dia? E a água que é necessária para produzir praticamente tudo aquilo que utilizamos ou consumimos? ... Leia mais
Porque é que Singapura tem as melhores escolas do mundo?

Porque é que Singapura tem as melhores escolas do mundo?

Leia mais
Entrevista com Ricardo Pocinho – Envelhecimento ativo e interação entre avós e netos

Entrevista com Ricardo Pocinho – Envelhecimento ativo e interação entre avós e netos

Sabe o que é o envelhecimento ativo? Já começou a pensar na sua reforma? Sabe quais os principais problemas e beneficios associados à educação dos netos por parte ... Leia mais
Chegada da primeira criança

Chegada da primeira criança

A chegada de uma criança é uma revolução. É o sonho, o medo, a tensão, a felicidade… Uma experiência única e diferente para cada pessoa ... Leia mais
Seguros de vida e acidentes para aproveitar as suas férias sem riscos

Seguros de vida e acidentes para aproveitar as suas férias sem riscos

Para a MetLife, o que é verdadeiramente importante é que possa usufruir dos seus entes queridos em família neste verão. Por isso, disponibiliza aos ... Leia mais
Jogos para crianças em viagens longa

Jogos para crianças em viagens longa

Finalmente, estão aqui as férias! Mas isso também pode significar viagens longas… Para os mais novos, a estrada torna-se num aborrecimento imenso. Mantê-los entretidos ... Leia mais
Como melhorar a segurança doméstica para as crianças?

Como melhorar a segurança doméstica para as crianças?

Quando os mais pequenos lá de casa começam a ter mobilidade (gatinhar, caminhar trepar), é normal que a sua curiosidade e inexperiência façam com que apanhe vários sustos... Leia mais
Reduzir, reutilizar e reciclar

Reduzir, reutilizar e reciclar

Toneladas de lixo, oceanos e rios poluídos com resíduos, e 92% da população que vive em lugares onde a contaminação ultrapassa os níveis permitidos ... Leia mais
Todos para dentro de água, mas com segurança

Todos para dentro de água, mas com segurança

Atualmente continuam a verificar-se mortes por afogamento ou relacionadas com o ambiente aquático. Mas estes acidentes podem evitar-se ... Leia mais
A sua saúde em primeiro lugar: seguro de doenças graves

A sua saúde em primeiro lugar: seguro de doenças graves

Hoje em dia, muitas pessoas têm contratado um seguro de vida, mas o que acontece quando contraímos uma doença grave? Como não há nada mais importante que ... Leia mais
Gastos imprevistos. Como lidar com eles?

Gastos imprevistos. Como lidar com eles?

O ideal seria ter tudo controlado, mas há muitos imprevistos que podem fazer mossa na economia familiar, quase sempre quando menos ... Leia mais
Regresso às aulas

Regresso às aulas

A síndrome pós-férias não afeta só os adultos. Os dias na piscina, na praia e passados em jogos intermináveis também terminam para os mais pequenos... Leia mais
Técnica do Sandwich

Técnica do Sandwich

Corrigir o comportamento dos mais pequenos nunca é tarefa fácil. Ao longo do dia, deparamo-nos com uma infinidade de situações nas ... Leia mais
Porquê contratar um seguro de hospitalização e serviços dentários?

Porquê contratar um seguro de hospitalização e serviços dentários?

A nossa imagem é sempre o nosso cartão-de-visita, a primeira impressão que causamos nos outros antes que tenham oportunidade de conhecer-nos. O nosso sorriso ... Leia mais
Como tratar o nosso filho adolescente

Como tratar o nosso filho adolescente

A adolescência, essa época repleta de mudanças, perguntas e busca de emoções, torna-se um cenário onde parece que o nosso papel como pai ou mãe é posto à prova... Leia mais
Tem crianças em casa? É possível mantê-las entretidas

Tem crianças em casa? É possível mantê-las entretidas

Quem não gostaria de voltar a esses anos maravilhosos, onde as férias duravam três longos meses? Agora são os nossos filhos que as aproveitam e é nossa ... Leia mais
6 maneiras de se manter fiel às resoluções de Ano Novo

6 maneiras de se manter fiel às resoluções de Ano Novo

Este ano, coloque a si mesmo uma pergunta importante – como posso criar resoluções de Ano Novo que realmente consiga cumprir? ... Leia mais
Reduzir o stress tricotando

Reduzir o stress tricotando

Chamam-lhe o “novo ioga” e tem cada vez mais seguidores, em todos os cantos do mundo. O tricô voltou em força e de forma mais consciente... Leia mais
Cozinhar em família: Receita de Carnaval

Cozinhar em família: Receita de Carnaval

Ter tempo de qualidade com os mais pequenos é por vezes difícil. Agora que está a chegar o Carnaval, aproveite para preparar uma sobremesa diferente e divertir-se em família... Leia mais
Como reduzir a dependência do telemóvel?

Como reduzir a dependência do telemóvel?

Leia mais
Qual o estilo de vida mais indicado para um trabalhador independente?

Qual o estilo de vida mais indicado para um trabalhador independente?

As nossas profissões são parte do nosso estilo de vida. Para que a nossa saúde não saia prejudicada, devemos compensar os desgastes que o trabalho causa... Leia mais
Como se conservam as pessoas que vivem mais tempo?

Como se conservam as pessoas que vivem mais tempo?

É provável que não exista a pílula da longevidade, mas o que é certo é que a esperança média de vida tem aumentado. Falamos de um fenómeno crescente ... Leia mais
10 dicas para ser uma mãe feliz

10 dicas para ser uma mãe feliz

Ser mãe é uma das aventuras mais corajosas que se pode ter na vida. Uma experiência gratificante mas que pode trazer bastantes receios. Por isso damos-lhe 10 conselhos para ... Leia mais
Ser feliz não é uma questão de idade

Ser feliz não é uma questão de idade

Estará na juventude o expoente máximo da felicidade? Nos últimos anos, difundiu-se a ideia de que a felicidade tem um padrão em forma de U: atingimos o ... Leia mais
Como organizar planos de última hora

Como organizar planos de última hora

Passamos grande parte do ano a sonhar com as férias de verão e afinal, o tempo joga contra nós, e não fomos capazes de organizar-nos como gostaríamos. Mas não ... Leia mais
Ser positivo melhora a saúde

Ser positivo melhora a saúde

Estamos habituados a um ritmo de vida acelerado, para cumprir o maior número de tarefas possível e viver da forma mais intensa. Vivemos com medo do ... Leia mais
Querer é poder

Querer é poder

Descanso, descansar e descansar. Esse é um dos lemas do verão. Os dias são mais longos e o desejo de descontração é enorme, mas não podemos ... Leia mais
Um sorriso vale mais que mil palavras

Um sorriso vale mais que mil palavras

Alguma vez pensou em melhorar a cor do seu sorriso? O branqueamento dentário é uma prática bastante comum nos dias que correm... Leia mais
Em Setembro é muito melhor!

Em Setembro é muito melhor!

Os preços descem, há menos gente, os dias continuam a ser compridos e as temperaturas continuam altas. Quem disse que setembro não é um bom mês para ir de férias? ... Leia mais
A medicina alternativa

A medicina alternativa

Apesar de ser muito utilizada ao longo dos séculos em primeiros auxílios, a medicina alternativa tem vindo a ganhar novos adeptos nos últimos anos. Os países orientais ... Leia mais
É possível adquirir uma nova rotina em 21 dias?

É possível adquirir uma nova rotina em 21 dias?

Segundo os especialistas, três semanas são suficientes para adquirir uma nova rotina, desde que esta tenha algum valor importante para a pessoa em causa... Leia mais
Vive num prédio sem elevador? Conheça os benefícios de subir escadas

Vive num prédio sem elevador? Conheça os benefícios de subir escadas

Subir e descer escadas é uma atividade aeróbica muito eficaz que permite fortalecer os músculos das pernas, queimar gordura e gastar energia, melhorando ... Leia mais
Como assegurar a felicidade dos nossos filhos

Como assegurar a felicidade dos nossos filhos

A felicidade é um estado de espírito. Ainda que não possamos assegurar a plena felicidade dos nossos maiores tesouros ao longo das suas vidas, podemos ... Leia mais
Os melhores destinos para visitar com crianças pequenas

Os melhores destinos para visitar com crianças pequenas

Quando somos pais de crianças pequenas, muitas vezes, pensamos que não podemos fazer o mesmo tipo de viagens que fazíamos antes de ter filhos, ou que não ... Leia mais
Devíamos andar descalços?

Devíamos andar descalços?

Quando pensamos em comprar sapatos, além do lado estético ou funcional, um dos critérios que costumamos ter em conta é o conforto: se podemos andar ... Leia mais
6 maneiras de voltar ao mundo offline

6 maneiras de voltar ao mundo offline

Hoje em dia, estamos constantemente atentos às notificações de todas as aplicações que usamos, e muitas vezes, deixamos as atividades tradicionais ... Leia mais
Lagom: O segredo dos suecos

Lagom: O segredo dos suecos

Lagom é o segredo dos suecos para viver o dia a dia de forma tranquila e equilibrada. O próprio termo lagom significa nem demais nem de menos. Lola Akinmade, autora do livro ... Leia mais
Ioga em família

Ioga em família

Precisa de soluções para passar mais tempo com a família? Praticar ioga com os seus filhos pode ser uma boa opção para aumentar a conexão, trabalhar em equipa ... Leia mais
As 5 coisas que deve saber ao pedir um crédito habitação

As 5 coisas que deve saber ao pedir um crédito habitação

Comprar casa é, para muitas pessoas, uma das decisões mais importantes da sua vida económica já que, infelizmente, são poucos os que tem ... Leia mais
Como saber se é beneficiário de um seguro de vida

Como saber se é beneficiário de um seguro de vida

Até há relativamente pouco tempo, era habitual que os familiares de uma pessoa falecida não soubessem de que esta tinha um seguro de vida contratado e ... Leia mais
Desejos da meia-noite?

Desejos da meia-noite?

Descubra porque é que os temos e como afetam a nossa saúde A meio da noite, enquanto está a dormir, a barriga começa a ranger e o frigorífico começa a chamar por si? Então fique atento, porque neste post ... Leia mais
Um cupcake de natal poder ser saudável? Com esta receita, sim.

Um cupcake de natal poder ser saudável? Com esta receita, sim.

Estamos na época de natal, e isso quer dizer que é um período de almoços, lanches e jantares infinitos. Por isso, é importante fazer receitas boas, mas ... Leia mais
6 formas de usufruir da vida citadina

6 formas de usufruir da vida citadina

Vive numa cidade grande rodeado pelo caos do trânsito, multidões variadas e a pressão constante de ter sucesso num mundo laboral exigente? Então estas 6 técnicas para ... Leia mais
Estado de flow

Estado de flow

Já alguma vez esteve a realizar uma atividade e sentiu que o tempo passou a correr? Já alguma vez esteve tão concentrado em algo que se esqueceu do resto das coisas que ... Leia mais
7 batidos saudáveis para tomar ao pequeno-almoço

7 batidos saudáveis para tomar ao pequeno-almoço

Podemos reforçar a nossa energia e melhorar o nosso estado de espírito todas as manhãs. Os batidos saudáveis feitos com fruta, cereais, vegetais e frutos secos ... Leia mais
9 hábitos para ter uma vida saudável

9 hábitos para ter uma vida saudável

Ter uma vida quotidiana saudável é muito mais fácil do que pensa. Com estes truques, vai poder sentir-se melhor! ... Leia mais
Truques caseiros para aquecer a casa

Truques caseiros para aquecer a casa

Trazemos-lhe alguns truques caseiros para poupar no aquecimento durante o inverno e continuar a manter a casa quente. Aponte-os! ... Leia mais
O que deve comer antes de ir ao ginásio

O que deve comer antes de ir ao ginásio

Para otimizar os resultados de cada minuto que passa no ginásio é imprescindível adaptar a alimentação ao treino. Ouvimos muito falar sobre a importância de manter ... Leia mais
Conselhos para superar o mês de janeiro

Conselhos para superar o mês de janeiro

Nem sempre é fácil enfrentar a chegada de um novo ano, passados os habituais excessos de dezembro, entre festas, jantares e presentes, chega a altura de ... Leia mais
Os benefícios da alcachofra

Os benefícios da alcachofra

A alcachofra é uma planta com propriedades únicas, muito utilizadas em dietas para emagrecer. Apesar de não ser um ingrediente muito usado na cozinha portuguesa, este ... Leia mais
Como organizar uma festa infantil saudável

Como organizar uma festa infantil saudável

Sabemos que não há nada melhor do que ver o seu filho com um sorriso de orelha a orelha a brincar com os amigos na festa de anos que lhe preparou com tanto carinho... Leia mais
Como funciona um seguro de vida associado à hipoteca

Como funciona um seguro de vida associado à hipoteca

Culturalmente quando se trata de escolher casa para viver, a maioria dos portugueses prefere comprar casa ao arrendamento recorrendo para isso ... Leia mais
Qual é o Melhor Seguro de Vida? aprenda a selecionar

Qual é o Melhor Seguro de Vida? aprenda a selecionar

Ao contrário do que possa pensar, um Seguro de Vida não é um produto muito complicado, nem sequer requer tantos conhecimentos como ... Leia mais
Exercícios para estimular a positividade

Exercícios para estimular a positividade

Será que podemos treinar a felicidade? Segundo o professor de Harvard e guru da felicidade, Tal Ben Shalar, a resposta é sim... Leia mais
Truques para poupar nas compras do mês

Truques para poupar nas compras do mês

No que toca à alimentação familiar, por mais que tentemos, nem sempre é fácil poupar e, muitas vezes, acabamos por gastar mais do que pretendíamos ... Leia mais
O que deve saber antes de comprar uma casa

O que deve saber antes de comprar uma casa

Há uma altura da nossa vida em que temos vontade de tomar certas decisões e assegurar o nosso futuro. Uma delas é comprar uma casa. Mas, com esta decisão, vem ... Leia mais
A MetLife e a Junior Achievement Portugal promovem a inclusão financeira

A MetLife e a Junior Achievement Portugal promovem a inclusão financeira

A MetLife assinala o Dia Mundial da Poupança e da Inclusão Financeira com um alerta para o baixo índice de literacia financeira da população portuguesa. Leia mais
Qual é o momento ideal para dar um animal de estimaçao aos seus filhos

Qual é o momento ideal para dar um animal de estimaçao aos seus filhos

Resistir aos encantos de um cão ou de um gato, ou de qualquer outro animal de estimação é muito difícil quando somos adultos. No entanto, como pessoas ... Leia mais
5 dicas para financiar um ano sem trabalhar

5 dicas para financiar um ano sem trabalhar

Já alguma vez pensou em deixar de trabalhar durante um ano? Pode parecer um grande risco a nível financeiro, mas estas cinco dicas podem ... Leia mais
Dia mundial da ciência pela paz e pelo desenvolvimento

Dia mundial da ciência pela paz e pelo desenvolvimento

Todos os anos, no dia 10 de novembro, celebra-se o Dia Mundial da Ciência pela Paz e pelo Desenvolvimento. Esta data tem como objetivo lembrar a importância ... Leia mais
Em que processos devemos pensar antes de formar uma família?

Em que processos devemos pensar antes de formar uma família?

A ideia de constituir família continua a ser um objetivo para a maioria das pessoas. Mas é uma ideia que exige decisões (nem sempre fáceis) e um planeamento ... Leia mais
Dia universal dos direitos da criança

Dia universal dos direitos da criança

Hoje celebramos o Dia Universal dos Direitos da Criança, uma ocasião que se celebra todos os anos no dia 20 de novembro, e que está dedicada a todas as crianças do mundo... Leia mais
Como poupar água durante uma seca

Como poupar água durante uma seca

Atualmente, estamos a passar pelo que parece ser a seca mais longa que o país já viveu. Por isso, para além das medidas que temos de tomar como país para melhorar ... Leia mais
As crianças podem brincar no frio sem ficarem doentes

As crianças podem brincar no frio sem ficarem doentes

O frio finalmente chegou, e com ele, além dos momentos de ver filmes no sofá com uma mantinha e um chá quente, costumam vir também as gripes e as constipações ... Leia mais
Truques para poupar em casa

Truques para poupar em casa

Habituarmo-nos a poupar é extremamente importante para estarmos sempre preparados para qualquer adversidade ou mudança inesperada. Nunca se sabe ... Leia mais
Como gerir a mudança horária com os seus filhos

Como gerir a mudança horária com os seus filhos

Para muitas famílias, a mudança de hora afeta as suas rotinas principalmente no que diz respeito aos mais pequenos, provocando falta de sono, mudanças de humor e ... Leia mais
Como proteger o futuro financeiro de seus filhos

Como proteger o futuro financeiro de seus filhos

Falar de dinheiro e finanças com os seus filhos pode ser complicado, mas é extremamente importante. Procure incutir, desde pequenos, a noção do ... Leia mais
Como preparar os seus filhos para serem mais independentes

Como preparar os seus filhos para serem mais independentes

À medida que os seus filhos crescem tornam-se capazes de fazer muitas coisas sozinhos, no entanto, muitas vezes, devido à falta de tempo ou por querer controlar, acaba por ... Leia mais
Dicas para manter a paixão pelo trabalho

Dicas para manter a paixão pelo trabalho

Depois de tantos anos, finalmente consegue o seu trabalho de sonho! Ao princípio tudo parece incrível, enchemo-nos de motivação, energia e vontade de fazer tudo para ... Leia mais
Aprenda a manter a motivação e alcançar os seus objetivos de saúde

Aprenda a manter a motivação e alcançar os seus objetivos de saúde

Se passar do papel à prática fosse tão fácil como parece, já todos teríamos alcançado os nossos objetivos. No momento em que tomamos uma decisão, sentimos que nada ... Leia mais
Conselhos para preparar uma mala de viagem como um profissional

Conselhos para preparar uma mala de viagem como um profissional

Quando planeamos uma viagem, pensar na mala costuma ser a última coisa que fazemos. Sabemos que temos a mala de viagem no armário da entrada e vamos ... Leia mais
Os melhores sítios no mundo para praticar desportos radicais

Os melhores sítios no mundo para praticar desportos radicais

Gosta de desportos radicais e de sentir a adrenalina à flor da pele? Descubra aqui os melhores sítios para praticar rafting, escalada, queda livre e bungee jumping... Leia mais
Já está a pensar na sua próxima aventura? Lembre-se destes conselhos

Já está a pensar na sua próxima aventura? Lembre-se destes conselhos:

Quando fazemos uma viagem, queremos que tudo seja perfeito e, acima de tudo, queremos sentir que estamos seguros e que temos qualquer ... Leia mais
Como proteger o seu sorriso

Como proteger o seu sorriso

O nosso sorriso é a nossa melhor carta de apresentação ao mundo. Um sorriso bonito e cuidado permite-nos transmitir uma imagem de segurança e confiança. Conhece todas as opções para proteger e cuidar do seu sorriso? ... Leia mais
Tudo o que precisa de saber antes de ter um filho

Tudo o que precisa de saber antes de ter um filho

Se há uma coisa certa é que um bebé não vem com um manual de instruções. Antes do nascimento de um filho, muitos futuros pais procuram cursos de ... Leia mais
Descubra o país do mundo que combina melhor com a sua personalidade

Descubra o país do mundo que combina melhor com a sua personalidade

Quando pensamos em mudar de país, geralmente, pensamos em questões como: será que terei boas oportunidades de trabalho? Quanto é que me vai custar alugar uma casa? Estarei demasiado longe da minha família e dos meus amigos? ... Leia mais
Comprar ou arrendar casa: Qual é a melhor opção para si?

Comprar ou arrendar casa: Qual é a melhor opção para si?

Devido aos custos iniciais associados à compra de uma casa, a maioria dos jovens começa as suas vidas independentes por arrendar um ... Leia mais
5 perguntas sobre seguros de doenças graves como cancro ou enfarte

5 perguntas sobre seguros de doenças graves como cancro ou enfarte

Muitas pessoas não estão preparadas, nem mental nem economicamente, para enfrentar uma doença grave como o cancro, um enfarte do ... Leia mais
Como explicar às crianças que um familiar tem uma doença terminal?

Como explicar às crianças que um familiar tem uma doença terminal?

Ainda que seja um tema complicado, as crianças podem ter uma visão mais natural do momento da morte. Afinal, observam o que os rodeia e reconhecem o final ... Leia mais
Como evitar acidentes em casa?

Como evitar acidentes em casa?

Quando temos crianças pequenas em casa, sabemos que há muitos acidentes que podem surgir a qualquer momento. Mas, se calhar, não imaginamos que ... Leia mais
Seguro de vida depois dos 50: é possível?

Seguro de vida depois dos 50: é possível?

Com o passar do tempo, aumentam as preocupações com o nosso futuro. Depois dos 50, com os filhos já em idade adulta, começamos a pensar ... Leia mais
10 Vantagens da Risoterapia

10 Vantagens da Risoterapia

Rir é uma ferramenta fantástica que ajuda a viver melhor. Pode reduzir o stress e ajudar a lidar melhor com os problemas. A risoterapia consiste na aplicação de um conjunto de técnicas que visam libertar tensões físicas e emocionais. E como o nome indica, através ... Leia mais
Estará na altura de reavaliar o meu seguro de vida?

Estará na altura de reavaliar o meu seguro de vida?

Já passou algum tempo desde que contratou o seu seguro de vida, se calhar, já nem sabe à quanto tempo é que o tem. Certo? Provavelmente a sua vida ... Leia mais
3 razões para contratar um seguro de vida enquanto é jovem, solteiro e sem filhos

3 razões para contratar um seguro de vida enquanto é jovem, solteiro e sem filhos

Se é jovem, contratar um seguro de vida, provavelmente, ainda não está nos seus planos. Se calhar, nunca considerou se precisa de alguma cobertura ... Leia mais
Descubra como evitar os acidentes mais comuns em casa

Descubra como evitar os acidentes mais comuns em casa

A nossa casa deve ser um lugar seguro onde a nossa família se possa sentir à vontade. Se tem crianças pequenas, deve ter cuidados especiais para ... Leia mais

Leia mais

Ver mais

Tem alguma dúvida?

Deixe-nos o seu telefone e entraremos em contacto para ajudá-lo a encontrar seu Seguro de Vida e Acidentes Pessoais personalizado

Contacto