Conselhos para melhorar a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar
Podem existir exclusões nos seguros de vida?
21-03-2023 Os seguros de vida podem estabelecer determinadas exclusões. Quais são as exclusões nos contratos de um seguro de vida? Que tipos de exclusões podemos contratar nos contratos de um seguro de vida? Leia mais
O que fazer quando termina o contrato do seguro de vida subscrito com o banco juntamente com o crédito habitação?
07-03-2023 Sabia que o prémio de um Seguro de Vida é quase o dobro se o contratar com uma entidade financeira ao invés de o contratar com uma seguradora? O que acontecerá com as condições do crédito habitação se contratar um Seguro de Vida com uma companhia que não é o seu banco? Leia mais
O que deve saber sobre o contrato do seguro de vida
23-02-2023 Que documentação é necessária para contratar um seguro de vida?, Quais são os suplementos da apólice nos contratos dos Seguros de Vida?, O que acontece se perder o contrato do seguro de vida?. Contamos-lhe tudo aqui. Leia mais
Pode a seguradora anular o meu seguro de vida?
09-02-2023 Ainda que não seja muito frequente, podem existir motivos pelos quais uma seguradora decida rescindir o contrato do seu seguro de vida ou não o renovar. Aqui lhe deixamos as mais habituais. Leia mais
Que documentação deve apresentar para poder solicitar a indemnização de um seguro de vida?
27-01-2023 Quando é o beneficiário de um seguro de vida, deve fornecer à companhia de seguros a documentação necessária para comprovar o falecimento da pessoa segura do seguro e solicitar a indemnização correspondente. Leia mais
Créditos pessoais, é necessário contratar um seguro de vida?
18-01-2023 Convém contratar um seguro de vida quando solicitamos um crédito? Ao contratar um crédito pessoal com o banco, devo contratar o seguro de vida também com a mesma entidade? Leia mais
Tipos de Seguros de Vida que existem de acordo com o prémio
10-01-2023 Existem diferentes tipos de seguros de vida de acordo com a sua finalidade, mas também existem diferentes tipos de seguros de vida em função do prémio pago pelos mesmos. Que tipo de seguro de vida é melhor de acordo com o prémio? Leia mais
Porque é importante que o seu Seguro cubra a Invalidez Absoluta e Permanente?
27-12-2022 O futuro é algo incerto e criar soluções atempadas pode ser decisivo. Escolher um bom seguro de vida é uma tarefa complicada, uma vez que devemos escolher um que cubra todas as nossas necessidades futuras. Leia mais
Deveria ter um Seguro de Hospitalização por acidente?
22-12-2022 Uma entrada no hospital pressupõe um problema para toda a gente. Se a isso somarmos que muitas pessoas não contam com um seguro que cubra estas circunstâncias, pode, além do mais, converter-se num inconveniente económico. Leia mais
As 10 coisas que deve ter em consideração quando está grávida, para garantir o bem-estar do seu futuro filho
19-12-2022 A gravidez é, sem dúvida, uma das etapas mais especiais da vida de uma mulher. Por isso, deixamos-vos alguns conselhos muito importantes e que devem ter em consideração durante esta etapa curta, mas intensa. Leia mais
Se ficar inválido(a) e pedir a indemnização do seguro de vida, o que acontece às restantes coberturas?
24-11-2022 O nosso seguro de vida continua ativo e os nossos beneficiários receberão uma indemnização caso faleçamos? Teremos acesso aos serviços adicionais que o seguro de vida inclui ou estes ficam anulados? Respondemos a todas as suas dúvidas. Leia mais
Porque é que os Millennials deveriam começar a pensar num seguro de vida?
15-11-2022 Muitas pessoas desta geração consideram que, ao serem ainda jovens, não ter ainda família, ou não ter grandes necessidades financeiras, os seguros de vida não são necessários para si. Porque é que os Millennials deveriam contratar agora um seguro de vida? Leia mais
A importância da idade atuarial nos seguros de vida
10-11-2022 A idade é um fator relevante na hora de contratar um seguro de vida, uma vez que irá influenciar no custo do prémio mensal que deveremos pagar. O que é a idade atuarial e em que influencia no seguro de vida? Leia mais
Tudo o que deve saber sobre o nosso Seguro de Vida Completa
25-10-2022 Um dos nossos objetivos é oferecer aos nossos clientes seguros de vida completos e com as coberturas de que realmente necessitam, mais fáceis de entender e simplificando ao máximo os trâmites para a sua contratação. Leia mais
Quem é quem num seguro de vida?
20-10-2022 É importante que compreendamos corretamente quem é quem no seguro. Por isso, deixamos-lhe uma breve explicação de cada uma das figuras que aparecem nos contratos dos Seguros de Vida. Leia mais
Como evitar deixar dívidas em herança aos seus filhos?
18-10-2022 Quando uma pessoa tem filhos, o seu bem-estar converte-se numa das suas preocupações principais. E essa preocupação agrava-se ainda mais quando pensamos no que acontecerá com eles se um dia nós faltarmos. Leia mais
Como calcular o capital a segurar num seguro de vida?
13-10-2022 Na hora de contratar um seguro de vida o conceito que mais dúvidas gera é o capital a segurar. Por isso, contamos-che tudo sobre este tema para que você tenha claro e saiba como calculá-lo antes de ter seu seguro. Leia mais
Que aspetos devo avaliar na altura de escolher um seguro de vida?
20-09-2022 Quando toma a decisão de contratar um seguro de vida deve ter em conta alguns aspetos para se certificar de que toma a melhor decisão... Leia mais
Quanto tempo temos para reclamar um seguro de vida?
13-09-2022 Um dos trâmites que se deve realizar quando falece uma pessoa é reclamar, se o tiver contratado, o seu seguro de vida. Isto é algo que deve fazer o beneficiário ou os beneficiários do seguro de vida, dentro do prazo de tempo estipulado. Leia mais
O que acontece se deixo de pagar o prémio do meu seguro de vida?
29-08-2022 Não ter o pagamento do prémio do seguro em dia pode ter graves consequências. Podemos perder a proteção que o seguro nos oferece e deixar a nossa família desamparada e sem ajuda se algo nos acontecer... Leia mais
9 razões para contratar um Seguro de Vida
25-08-2022 Existem muitas razões para contar com um seguro de vida, que garantirá a sua tranquilidade e a da sua família, aconteça o que acontecer, mas para o tornar simples, podemos resumir tudo em 9... Leia mais
Razões para escolher o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação
26-07-2022 Muitos dos nossos clientes contam com o Seguro de Vida Completa Crédito Habitação, pensado para garantir o pagamento da sua casa, aconteça o que acontecer. As vantagens do nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação relativamente a outras opções do mercado? Leia mais
Como mudar o seu seguro de vida vinculado ao crédito de habitação?
20-07-2022 Quando assinamos um crédito à habitação é habitual que o banco nos recomende a contratação de o seguro para obter benefícios no tipo de juro. No entanto, é possível mudar depois o seguro de vida que temos vinculado ao crédito à habitação? Leia mais
É necessário pagar impostos quando se cobra a indemnização de um seguro de vida?
18-07-2022 Tanto se for tomador de um Seguro de Vida, como se for o beneficiário, pode perguntar se a indemnização que recebe está sujeita a determinados impostos. Em seguida, indicamos-lhe como tributam os Seguros de Vida. Leia mais
Passos para contratar o seu Seguro de Vida com a MetLife
30-06-2022 Contratar um seguro de vida com a MetLife é um processo muito simples e pode sempre contar com a ajuda dos nossos especialistas que o orientarão na configuração do seguro de vida mais adequado para si. Leia mais
Termos que precisa de entender antes de contratar o seu seguro de vida
28-06-2022 Nós sabemos. A linguagem dos seguros nem sempre é simples e, antes de contratar um seguro de vida, pode ter dúvidas sobre o significado real dos termos utilizados nos contratos e a que se referem. Leia mais
Até que idade se pode contratar um seguro de vida?
24-06-2022 Uma das maiores dúvidas que surgem quando se pondera contratar um seguro de vida é qual a melhor altura para o fazer e se existe algum limite de idade a partir da qual já não se pode contratar um seguro de vida. Leia mais
Como ter a certeza de que poderá sempre pagar a sua hipoteca?
27-05-2022 Serei capaz de enfrentar sempre o pagamento da hipoteca? O que acontecerá se um dia não conseguir fazer o pagamento? E se um dia eu faltar, como poderá a minha família continuar a enfrentar o pagamento da hipoteca para não perder a casa? Leia mais
Como escolher o melhor beneficiário para o seu seguro de vida?
17-05-2022 Quando contratamos um seguro de vida o objetivo mais normal que queremos atingir é cuidar das pessoas que mais nos importam ou deixar protegidos os que dependem de nós se um dia faltarmos. Por isso é muito importante escolher corretamente quem queremos que sejam os beneficiários do nosso seguro de vida. Leia mais
O que é a cobertura de incapacidade absoluta e permanente nos seguros de vida?
10-05-2022 Os seguros de vida podem incluir uma cobertura que cubra o segurado em caso de incapacidade absoluta e permanente. Em que consiste? Que passos seguir em caso de acidente ou doença com grau de incapacidade absoluta? Leia mais
Em que casos contratar um seguro de vida pode ter vantagens fiscais?
28-04-2022 Apesar de em Portugal os Seguros de Vida já não se poderem deduzir de forma geral, existem algumas exceções nas quais se oferecem bonificações fiscais... Leia mais
A revisão médica nos seguros de vida
25-04-2022 Para contratar um seguro de vida é necessário que informe a companhia de seguros do estado atual da sua saúde para que esta possa avaliar corretamente os riscos. A forma de o fazer varia em função da seguradora e da sua idade... Leia mais
Como o(a) ajudamos na MetLife a calcular o capital do seu seguro de vida?
20-04-2022 Um dos aspetos mais complicados na hora de contratar um seguro de vida é decidir qual é o capital ideal que devemos assegurar. Na MetLife, ajudamo-lo(a) a escolher o capital mais adequado para si... Leia mais
Quem necessita de um seguro de vida?
30-03-2022 Contrariamente ao que se possa pensar normalmente, todas as pessoas podem necessitar de um seguro de vida, uma vez que dependendo do momento vital no qual se encontre, pode proteger-se de uma forma ou de outra. Leia mais
Que diferenças existem entre o nosso Seguro de Vida Completa Familiar e o nosso Seguro de Vida Completa Crédito Habitação?
29-03-2022 Se está a pensar contratar o seu Seguro de Vida com a MetLife, queremos ajudá-lo(a) a entender todas as vantagens para que conte com todas as informações necessárias para tomar a melhor decisão. Leia mais
É possível ter mais do que um seguro de vida?
28-03-2022 Quando pensamos em cuidar dos que mais gostamos, toda a proteção parece pouca. Daí que muita gente se pergunte se pode (e se convém) contratar vários seguros de vida. Aqui lhe deixamos todas as respostas. Leia mais
Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de morte
28-02-2022 Existe uma certa confusão entre os seguros de vida e os seguros de morte e existe quem pense que a sua utilidade é a mesma. No entanto, cada um destes seguros protege-o(a) de uma forma diferente. Leia mais
Porquê escolher a MetLife para o seu seguro de vida?
25-02-2022 Sabemos que quando procura contratar um seguro de vida, está à procura do melhor para si e para os seus, e nós podemos oferecê-lo. Se quer saber porque deveria escolher-nos para contratar o seu seguro da vida, aqui tem algumas razões. Leia mais
Como funciona um seguro de vida?
24-02-2022 O que é, para que serve e como funciona um seguro de vida? Neste artigo, vamos tratar de dar resposta a todas essas perguntas, começando por clarificar em que consiste um seguro de vida. Leia mais
Cuide-se no verão para se proteger das doenças respiratórias
20-08-2021 As doenças das vias respiratórias causam cerca de um milhão de mortes na região europeia. De facto, tanto em Espanha como em Portugal já constituem a terceira causa de morte. Leia mais
Cinco sugestões para poupar nas suas férias de verão
16-08-2021 Durante as férias de verão costumamos ser mais desprendidos e permitimo-nos mais extras. Mas, depois de um ano tão complicado como o de 2020, talvez este verão não esteja a pensar gastar tanto... Leia mais
Conselhos para evitar acidentes no verão
04-08-2021 Nesta época do ano não devemos baixar a guarda, porque os acidentes de verão ocorrem com mais frequência do que seria de imaginar. Costumam ser pequenos percalços que não deixam de poder estragar-nos as férias. Leia mais
Desfrute das suas férias de verão (animal de estimação incluído)
29-07-2021 Embora ainda tenhamos de respeitar determinadas medidas de segurança e de proteção, são muitos os que estão a preparar uma ansiada viagem de verão com aqueles de que mais gostam: família, amigos e é claro, com os animais de estimação. Leia mais
Estamos a poupar mais, mas continua a não ser suficiente
19-07-2021 Durante a pandemia, a poupança média anual das famílias aumentou quase até alcançar 15% dos rendimentos disponíveis. Em 2019, representou apenas uns exíguos 5,6% dos rendimentos disponíveis. Leia mais
A pandemia faz aumentar o interesse pelos seguros de vida
08-07-2021 A nossa perceção do risco alterou-se radicalmente e cada vez mais pessoas mostram-se interessadas em contratar a proteção concedida pelos distintos tipos de seguros, como os seguros de vida. Leia mais
Alguns conselhos para umas férias seguras no seu automóvel
28-06-2021 Coas vacinas contra a COVID-19 e a diminuição de contágios, a reabertura dos confinamentos e o calor, voltam às nossas vidas as “escapadinhas” e as tão ansiadas férias. Apresentamos-lhe alguns conselhos para lhe garantir uma viagem sem riscos. Leia mais
As prioridades dos trabalhadores mudam: salários mais baixos em troca de mais benefícios sociais
25-06-2021 A pandemia de COVID-19 alterou as nossas preferências e prioridades. De um dia para o outro, vimo-nos obrigados ao teletrabalho e determinados benefícios que normalmente estão incluídos perderam a sua relevância, dando lugar a novas prioridades. Leia mais
Conhece os custos que uma hospitalização implica?
23-06-2021 Se for necessário um internamento e se desejar receber assistência sanitária de qualidade sem que a sua economia doméstica seja prejudicada, é recomendável que conte com determinado tipo de coberturas. Leia mais
Centros de saúde e hospitais, mais seguros do que nunca
26-05-2021 A pandemia de COVID-19 marcou um antes e um depois, tanto para a saúde pública como para a privada. Alguns meses mais tarde, o ambiente sanitário é diferente. Agora são os espaços mais bem protegidos perante o vírus. Leia mais
6 recomendações para prevenir doenças cardiovasculares
20-05-2021 Em 2020, as doenças cardiovasculares foram a principal causa de morte no mundo, inclusivamente acima da COVID-19. Mas, o que é uma doença cardiovascular? E o que é a prevenção de cardiopatias? Leia mais
Quer comprar uma casa? Escolha o seu seguro de vida para o crédito à habitação
10-05-2021 Se está a pensar comprar casa é importante que saiba que no momento de pedir um crédito à habitação, é obrigatório dispor de um seguro de vida. Junto de uma companhia de seguros, o seguro de vida para o crédito à habitação é mais barato. Leia mais
Temos direito ao esquecimento e à eliminação da nossa pegada digital
19-04-2021 Hoje a nossa vida está praticamente exposta na Internet. Mas, o que acontecerá com esses dados após a nossa morte? E com as nossas redes sociais? Alguém as pode gerir? Os nossos perfis e a nossa atividade poderão ser eliminados? Leia mais
A prevenção e a rapidez de assistência, são essenciais para combater as doenças graves
09-04-2021 As principais causas de mortalidade na Europa são as doenças graves. Não obstante, apresentam grandes probabilidades de cura ou de serem controlados, se for adotado um protocolo adequado de prevenção e de controlo. Leia mais
Sabe como proceder para resgatar um seguro de vida?
05-03-2021 Após o falecimento de um ente querido, vem a parte desagradável de ter de colocar em ordem todos os aspetos legais e também os económicos. É o momento de resgatar o seguro de Vida. Leia mais
A importância de aprender a poupar desde criança
26-02-2021 Atualmente, a família é a principal fonte de educação financeira dos mais pequenos. E tal como em qualquer outro aspeto da vida, o melhor é ensinar pelo exemplo. Leia mais
Por una hospitalização infantil breve, bem-sucedida e não traumática
17-02-2021 Em caso de uma urgência de saúde, a hospitalização pode ser necessária e, sem dúvida, resolve-se de forma positiva numa multitude de casos. No entanto, também pode constituir uma experiência stressante. Leia mais
O seguro que o apoia nas doenças graves
08-02-2021 As doenças graves podem estar excluídas dos Seguros de Acidentes Pessoais, mas existem alternativas de cobertura que asseguram a sua proteção, assim como a dos seus familiares perante estas doenças. Leia mais
Os acidentes pessoais têm o seu seguro próprio: o seguro de acidentes
27-01-2021 Sabia que os acidentes pessoais, juntamente com os danos materiais e os incidentes relacionados com a responsabilidade civil, são os três riscos mais comuns nas pequenas e médias empresas? Mas não se preocupe: também existem soluções seguradoras para essas situações. Leia mais
É este ano que vou poupar: a importancia dos propósitos financeiros
13-01-2021 Como em todos os inícios do ano, chega o momento das intenções de melhorar. Mas há um objetivo no qual, apesar de estar incluído nas suas intenções, deveria insistir particularmente: gastar menos/poupar mais. Leia mais
Cuidemos da nossa saúde dentária com verdadeiros profissionais
30-12-2020 A Organização Mundial de Saúde considera a saúde bucodentária «fundamental», tanto para se gozar de uma boa saúde em geral como de uma boa qualidade de vida. Por isso, é essencial que possamos contar com bons profissionais para o assegurar. Leia mais
Aqueles momentos da vida em que precisa de um bom seguro de vida
24-12-2020 «Sou novo, ainda tenho muito tempo para o fazer». «Ainda não é necessário, mais vale investir o dinheiro noutras coisas». «Não preciso, tenho a vida toda pela frente…» Sem dúvida que são algumas das razões que referiu quando alguém lhe sugeriu que fizesse um bom seguro de vida... Leia mais
Feliz Natal sem acidentes
10-12-2020 Estas festas de Natal serão um pouco diferentes: com a mobilidade e os encontros restringidos devido à COVID-19. Mas nunca é demais tomar algumas precauções para evitar sustos que nos amarguem as celebrações. Leia mais
Aforro e gestão de despesas, fundamentais para a economia familiar
24-11-2020 O coronavírus e as suas consequências estão a cobrar um preço elevado à nossa sociedade de formas muito diversas: a nível pessoal, a nível da saúde e da assistência sanitária. E também da economia... Leia mais
35 anos juntos, unidos pela vida
20-11-2020 Comemoramos agora 35 anos em Portugal. Fazemos questão de celebrar esta data consigo e agradecer aos 500.000 portugueses que confiam em nós e que se sentem seguros com a nossa proteção. Leia mais
Prevenir os acidentes infantis: nem intoxicações nem engasgamentos
18-11-2020 As crianças são inquietas e curiosas: isso permite-lhes aprender e experimentar. Não as podemos proteger de absolutamente tudo, mas podemos adotar algumas regras básicas para prevenir acidentes. Leia mais
Seguros de vida: instrumento fundamental de aforro e de investimento em todo o mundo
10-11-2020 Este tipo de seguros de vida constitui uma ferramenta essencial no momento de focalizar a capacidade de poupança e de investimento dos cidadãos de todo o planeta... Leia mais
Vamos evitar os acidentes infantis: nem golpes nem queimaduras
22-10-2020 Não há dúvida de que as crianças são as rainhas da casa e de que estamos sempre preocupados com a proteção delas. No entanto, os acidentes acontecem... Leia mais
A literacia financeira, matéria pendente também para os jovens
16-10-2020 Durante o segundo trimestre deste ano, a OCDE divulgou os resultados de testes específicos e voluntários, realizados em 2018, sobre aspetos relacionados com o dinheiro e as finanças... Leia mais
Prevenção, resposta para um envelhecimento ativo e sustentável
06-10-2020 As tendências de envelhecimento populacional em Portugal são uma chamada de atenção para que as políticas assumam os desafios de assistência e económicos de um futuro não muito distante. Leia mais
A situação da COVID-19 tem impacto na capacidade de aforro
25-09-2020 A pandemia de COVID-19 implicou, para o mundo inteiro, uma problema de saúde, de assistência sanitária e uma gestão sem precedentes nos últimos cem anos. Mas ainda iremos sofrer as suas consequências a nível financeiro por mais algum tempo. Leia mais
Seguro de Vida e crédito à habitação: junto da companhia que quiser
17-09-2020 No momento de contrair um crédito à habitação, é recomendável que disponha de um seguro de vida que cubra uma eventual desgraça inesperada que se possa atravessar no seu caminho e deixar o seu núcleo familiar sem parte ou a totalidade dos seus rendimentos. Leia mais
Se não contrata um seguro de vida por qualquer uma destas razões, está enganado (II parte)
08-09-2020 Sabemos que a decisão final de contrair ou não um seguro de vida depende apenas de cada um. Há situações em que os motivos para decidir não são os mais adequados, uma vez que se baseiam em preconceitos errados ou no desconhecimento... Leia mais
O porquê de um questionário para fazer um seguro de vida
24-08-2020 O negócio segurador baseia-se no cálculo dos riscos e das probabilidades. A partir de números recolhidos ao longo dos anos, as entidades conseguem oferecer preços competitivos para a contratação de um seguro de vida. Leia mais
Países desenvolvidos: maior esperança de vida e riscos acrescidos
14-08-2020 A esperança de vida em Espanha é superior aos 83,5 anos. Portugal vem ligeiramente atrás no ranking, mas também se encontra bem posicionado, com 81,5 anos (84,5 no caso das mulheres e 78,3 no dos homens). Leia mais
Os europeus são todos igualmente previdentes?
20-07-2020 Porque as formas e a intensidade com que os europeus poupam para complementar as pensões de reforma continuam a ser muito diferentes consoante o país de referência. Leia mais
Que o pagamento do crédito à habitação e de outras despesas familiares não fiquem em risco
13-07-2020 O seguro de vida é uma ferramenta que nos vem proteger (a nós, à nossa família e à nossa empresa) de acontecimentos inesperados e nocivos. A família poderá seguir em frente e não ser sobrecarregada pelos pagamentos restantes do empréstimo. Leia mais
Se não contrata um seguro de vida por alguma destas três razões, está enganado (Parte I)
06-07-2020 A decisão de contratar ou não um seguro de vida depende de cada pessoa e das suas circunstâncias. As razões para não o fazer baseiam-se no desconhecimento ou em ideias preconcebidas acerca dos seguros de vida... Leia mais
Voltar à estrada com precaução
23-06-2020 Após a letargia generalizada nas cidades durante a pandemia, enfrentamos o total regresso à normalidade. Este regresso pode ser mais ou menos veloz, mas devemos recordar que essa normalidade implica riscos. Leia mais
Estar seguro em casa
15-06-2020 Um tipo de acidentes ao qual prestamos pouquíssima atenção quando não temos crianças em casa são os domésticos. Leia mais
Seguro de vida: só para ricos?
02-06-2020 Quando crescemos, uma parte dos conhecimentos dos nossos pais transfere-se para a nossa forma de ver a vida. Há 20 anos, ter um seguro de vida era algo que a maioria não se podia permitir, era quase um produto de luxo. Leia mais
A pandemia destaca a necessidade de um fundo de emergências
20-05-2020 Talvez haja muitas perguntas que, a posteriori, são fáceis de responder, mas que, na prática, nos devolvem ao ponto de partida: prevenir eventualidades. Um destes recursos é o fundo de emergências. Leia mais
Os valores-chave do seguro de vida
14-05-2020 Duas pessoas da mesma idade e estado de saúde podem pagar duas mensalidades diferentes por um seguro de vida, talvez seja o momento de se perguntar porquê. Leia mais
Como saber se sou beneficiário de um seguro de vida
27-04-2020 Os acidentes acontecem, fazem parte da vida. São as terríveis surpresas que nos traz o simples facto de viver. São muitos os que têm um seguro de vida ou de acidentes pessoais, mas avisámos quem colocámos como beneficiários? Leia mais
Medo de sair à rua
17-04-2020 Embora o primeiro estudo sobre a criação de um hábito de conduta tenha estabelecido que são necessários 21 dias, um estudo posterior da University College de Londres1 estabeleceu que, em média, na realidade, são necessários 66 dias. Leia mais
Os erros mais comuns na hora de contratar um plano de pensões
27-03-2020 Quando entre a idade de reforma e a esperança média de vida existirem 20 anos de diferença, perguntamo-nos: poderei manter a minha qualidade de vida atual? Leia mais
Como diferenciar entre bons e maus investimentos
15-03-2020 A crise do coronavírus não só trouxe problemas de saúde, mas também uma recessão na economia fruto do abrandamento ou congelamento, inclusive dos processos produtivos e comerciais... Leia mais
Os juros na poupança
04-03-2020 Há uns dias, propusemos-vos um desafio: mostrar se sabia de economia para poder poupar corretamente. No segundo artigo, centrámo-nos na poupança e inflação. Quer continuar a testar os seus conhecimentos sobre economia? Leia mais
As heranças e o luto
18-02-2020 O falecimento de um ente querido é o que nos devasta, a ausência que sentimos ao longo dos dias seguintes gera muito stress. Leia mais
Direito de apagamento dos dados nos motores de pesquisa
12-02-2020 O direito de apagamento dos dados permite solicitar a eliminação ou remoção dos dados pessoais quando não exista nenhum motivo imperioso para que os mesmos continuem a ser utilizados. Leia mais
Do stresse à incapacidade, quando o seguro de vida ou acidentes é um salva-vidas
03-02-2020 Apesar da crença de que a incapacidade permanente ou absoluta resulta de um acidente grave, a realidade é que as causas que podem levar a ela dependem, em muitos casos, da sociedade em que se vive. Leia mais
Comparar seguros de vida e acidentes com cabeça
27-01-2020 A tendência atual é comparar tudo, milhares de páginas online oferecem-nos seguros de vida e acidentes que são baratos e com "tudo o que precisamos". Se chegou até aqui, não é um deles; está realmente interessado no que compra. Leia mais
Poupança e inflação
20-01-2020 Se quisermos saber quanto poderemos comprar com as nossas poupanças dentro de alguns anos, teremos de ter em conta a tendência do IPC ou da inflação. Não se preocupe, vamos explicar-lhe tudo de forma simples. Leia mais
Voltar à rotina depois do natal
07-01-2020 O Natal trouxe-nos muito bons momentos, mas agora é hora de começar um novo ano e não há melhor maneira de fazê-lo do que com grandes (e boas) resoluções... Leia mais
Diferenças entre um seguro de vida e um seguro de acidentes pessoais
23-12-2019 Consegue explicar as diferenças entre o seguro de vida e o seguro de acidentes? Temos a tendência de pensar que estes dois tipos de seguros têm o mesmo tipo de coberturas, quando na verdade não é bem assim. Leia mais
As cinco coisas que deve fazer quando tem um filho
20-12-2019 Depois da gravidez é hora de cuidar do seu bebé e oferecer-lhe o conforto do lar, estes conselhos podem ajudar. precisa de muita paciência e de se habituar às novas rotinas... Leia mais
Como alcançar a segurança financeira
20-12-2019 A segurança financeira é viver sem se preocupar com quanto dinheiro poupou e sem medo de perder a sua principal fonte de rendimentos. Damos-lhe os primeiros passos para a segurança financeira... Leia mais
A chave para economizar é saber de economia
19-12-2019 A poupança é uma parte muito importante do nosso dia-a-dia, um futuro sem dificuldades é o melhor cenário, sabe como o conseguir? Sabe de finanças? Seja cauteloso e consulte um profissional. Leia mais
O elemento indispensável quando se trata de contratar um seguro de vida
28-11-2019 O sentido de ter um seguro é saber que alguém cuidará dos seus interesses caso lhe aconteça algo, e não criar-lhe dúvidas com termos técnicos que não sabe exatamente o que significam. Leia mais
Black Friday: A MetLife oferece-lhe seis conselhos para fazer compras online em segurança
26-11-2019 Já está a planear as suas compras da Black Friday? Para prevenir qualquer mal-entendido ou surpresa inesperada, apresentamos-lhe 6 conselhos úteis para fazer compras online em segurança. Leia mais
Como identificar um verdadeiro especialista em seguros de vida
21-11-2019 Se quiser ter a certeza de que nada faltará aos seus familiares, o mais apropriado é contratar um seguro de vida. Como encontrar um profissional de confiança especialista em seguros de vida? Leia mais
Contratar um seguro de vida no momento certo
20-11-2019 É provável que tenha ouvido alguém falar de seguros de vida recentemente ou que alguém da sua família lhe tenha recomendado um. Mas qual é o melhor momento para contratá-lo? Leia mais
Proteja as crianças dos bullies online
23-10-2019 Agora o recreio da escola está no telemóvel, e até nos brinquedos conectados. Por isso, é importante conhecer os riscos, como se manifestam e como os evitar. Leia mais
Cuidados com a boca das crianças
22-10-2019 O regresso das férias e a entrada na rotina escolar significa passar menos tempo com as crianças, mas isso não é motivo para esquecer o controlo da sua higiene oral. Leia mais
Sonos e sonhos, um caminho para a saúde completa
03-10-2019 Durante o século passado, foram feitas tentativas para resolver este enigma que requer o nosso descanso noturno e as implicações que este tem para a nossa saúde. Leia mais
Como evitar os acidentes mais comuns na escola
03-10-2019 Sem dúvida, os nossos filhos passam muitas horas na escola. Portanto, as probabilidades de sofrer um contratempo podem ser bastante elevadas. Leia mais
Manter-se ativo ajuda a prevenir a demência
02-10-2019 Sabia que cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem algum processo de deficiência cognitiva? Podemos reduzir o risco de a sofrer se mantivermos o nosso cérebro ativo. Leia mais
Reduzir o trânsito automóvel para ganhar vida: a importância da mobilidade sustentável
05-09-2019 A mobilidade sustentável precisa do nosso compromisso coletivo. Temos que tomar consciência da sua importância e começar a implementar medidas que melhorem o nosso presente e futuro. Leia mais
Benefícios da terapia do chocolate
05-09-2019 Quem consegue dizer que não a uma delícia achocolatada, de vez em quando? Mas... sabia que para além do sabor, o chocolate proporciona também diversos benefícios? Leia mais
Situações a evitar se estiver a pensar em comprar uma casa de férias
04-09-2019 Se pondera comprar uma casa de férias, um refúgio onde abrigar-se da rotina, explicamos-lhe aqui alguns dos erros mais comuns e situações a ter em conta. Leia mais
Como conseguir que o seu filho tenha o quarto sempre arrumado?
04-09-2019 Explique ao seu filho a importância de manter o seu espaço limpo e arrumado. Quanto mais cedo o seu filho aprender tudo isto, mais depressa ganhará estes bons hábitos para o resto da vida. Leia mais
Os testes genéticos são uma moda perigosa
20-08-2019 Após um período de reconhecimento e expansão dos negócios com base no desenvolvimento de testes genéticos, surgem agora dúvidas quanto à sua utilização. Leia mais
Todos os raios ultravioleta são prejudicais
20-08-2019 Os raios ultravioleta vêm do sol e, portanto, estamos expostos a essas radiações durante todo o ano e em qualquer lugar do planeta. É importante que siga algumas diretrizes para monitorar a saúde de sua pele. Leia mais
Ondas de calor, o futuro dos nossos dias
20-08-2019 As temperaturas estão a aumentar e as consequências não se fazem esperar; as pessoas, os animais e os veículos estão no centro das atenções. É melhor prevenir que curar! Leia mais
Como aguentar o calor do Verão durante a gravidez?
19-08-2019 Já falta menos para que a família aumente! De certeza que não cabe em si de contente mas às vezes o calor faz com que os dias pareçam eternos. Damos-lhe alguns conselhos para ter a melhor gravidez possível. Leia mais
Técnicas de relaxação para sentir-se melhor
14-08-2019 Um dia como hoje (férias, Verão, desconexão...) é um bom momento para começar a praticar algumas técnicas de relaxação que lhe ajudarão a sentir-se melhor no seu quotidiano ou em épocas de maior stress. Leia mais
Trabalhos de casa durante as férias
13-08-2019 Desde o mês de junho que os nossos pequenos desfrutam, como todos os anos, dos seus três meses de férias. Muito tempo livre e muitos planos pela frente mas... e o trabalhos de casa e a rotina escolar? Leia mais
Conselhos para dormir bem apesar do calor
12-08-2019 Com uma agenda de Verão bem cheia de programas e ideias, não há nada mais importante do que um bom descanso noturno. Precisa de carregar bem as baterias para chegar ao final de um dia em cheio! Leia mais
Escolher o melhor acampamento de Verão para os seus filhos
22-07-2019 Também recorda os acampamentos de Verão como um dos melhores momentos da sua infância? Escolha a melhor opção para ele e dê ao seu filho a oportunidade de também viver essa experiência! Leia mais
Idade ideal para requerer uma hipoteca
22-07-2019 A idade é um fator chave na contração de uma hipoteca. Há uma série de características comuns de acordo com a idade que nos dará uma ideia da idade ideal para comprar o seu próximo palácio. Leia mais
Os perigos das férias
19-07-2019 O verão é uma estação que tem seus próprios perigos, a maioria deles são intemporais, mas outros são acentuados pelo facto de baixarmos a guarda quando nos sentimos"de férias". Leia mais
O que acontece quando há um acidente num campo de férias?
18-07-2019 Quando inscrevemos os nossos filhos num campo de férias, temos de ter a certeza de que o seguro oferecido pelo centro cobre todas as necessidades causadas por um acidente ou incidente... Leia mais
Posso incluir a minha família na minha apólice de seguro de acidentes?
17-07-2019 Provavelmente uma das coisas que já se terá perguntado a si próprio no momento de contratar um seguro de acidentes é o grau de cobertura. Só eu estou coberto pelo seguro? A minha família também pode estar? Leia mais
Começar uma nova etapa com uma hipoteca
09-07-2019 Um seguro de vida para a contratação de um crédito habitação é necessário para não deixar a sua dívida aos seus herdeiros em caso de fatalidade. Hoje explicamos-lhe as alternativas aos seguros associados às hipotecas. Leia mais
Como relaxar no verão, uma tarefa por cumprir
08-07-2019 O mais importante no verão é ser capaz de se livrar de todo o stresse do trabalho e da família. Podemos fazer pequenas alterações nos nossos planos para alcançar um estado de bem-estar que nos permita respirar e recarregar baterias. Leia mais
Como devo deixar a minha casa ou a minha empresa quando vou de férias?
05-07-2019 Damos-lhe alguns conselhos para deixar a sua casa ou a sua empresa fechada de forma segura, evitando acidentes ou roubos para que possa desfrutar sem nenhuma preocupação desses dias de relax. Leia mais
Fechar para férias sem perder clientes
03-07-2019 Já sabe que trabalhar por conta própria implica sacrifício mas também merece parar para recarregar baterias, não acha? Aqui tem alguns conselhos para lhe facilitar as decisões! Leia mais
Porque é que é tão importante hidratar-se?
03-07-2019 Férias, tempo livre, dias de desconexão... Devido às altas temperaturas do verão, todos nos sujeitamos a sofrer uma insolação e devemos tê-lo sempre presente para nos prevenirmos. Leia mais
As terapias naturais são adequadas para o meu filho?
21-06-2019 As terapias de medicina alternativa são cada vez mais comuns na nossa sociedade. Para além de em adultos, será que as terapias alternativas também são convenientes no caso de crianças? Leia mais
O melhor seguro de acidentes para as suas férias
20-06-2019 Viaje sempre protegido para o que der e vier. Aqui explicamos-lhe quais são os melhores seguros de acidentes para que possa viajar sem preocupações durante os seus dias de descanso... Leia mais
6 dicas para aprender a ser paciente
20-06-2019 Regra geral, custa-nos esperar. E se aprendêssemos a desfrutar dessa espera? Ser paciente é uma virtude que nos oferece diversos benefícios para a nossa saúde. ¡Ponha em prática estes conselhos! Leia mais
Conselhos para um banho em segurança
06-06-2019 O calor aperta e não há nada que apeteça mais que um banho refrescante. Não se esqueça de ter em conta estes conselhos para desfrutar de um banho sem imprevistos. Leia mais
O que devo ter em conta no momento de comprar casa?
06-06-2019 Comprar casa é uma das decisões mais importantes da nossa vida e não é fácil. Neste artigo explicamos-lhe o que deve ter em conta no momento de dar o grande passo... Leia mais
5 conselhos para organizar melhor o seu tempo
05-06-2019 Costumamos dizer que o tempo é de ouro e que o tempo voa. Nunca temos tempo para nada ou é o que costumamos sentir. Será que o problema é que não sabemos aproveitar o tempo? Leia mais
Tem um seguro de vida associado ao crédito à habitação? Descubra como poderia poupar
31-05-2019 É provável que existam opções muito mais baratas para contratar um seguro de vida associado ao crédito à habitação do que as que tem agora e que lhe permitam poupar muito dinheiro. Leia mais
Como lidar com filhos desobedientes
31-05-2019 A sua atitude, os seus gestos e os seus comportamentos enquanto pai ou mãe são cruciais para que os seus filhos aprendam a distinguir entre aquilo que está bem, ou mal. Leia mais
Dia sem tabaco ou dia com futuro
31-05-2019 Hoje, 31 de maio, é o Dia Mundial sem Tabaco. Uma data escolhida pela Organização Mundial da Saúde para aumentar a conscientização sobre os aspetos nocivos do consumo de tabaco... Leia mais
Os empréstimos bancários em linguagem simples
29-05-2019 Compreender os empréstimos bancários para créditos à habitação poderia evitar-lhe a assinatura de um contrato com o qual não poderia sobreviver financeiramente nos próximos anos. Leia mais
A cultura renovada das terapias alternativas
23-05-2019 De certeza que alguém já falou consigo sobre as virtudes dos tratamentos naturais ou alternativos. Estes tratamentos estão a tornar-se cada vez mais comuns na nossa sociedade. Leia mais
Seguro dentário: o sorriso e o verão
22-05-2019 Alguns prazeres de verão desluzem o nosso sorriso. Um seguro dentário é básico para cobrir os custos que podem ocorrer quando um acidente ou doença requer tratamento complexo. Leia mais
É perigoso branquear os dentes?
22-05-2019 Existem muitos mitos e ignorância em torno do branqueamento dentário. Se está a pensar em branquear os dentes, deixamos-lhe algumas recomendações para que o possa fazer com segurança. Leia mais
A importância do seguro em cada fase da vida
16-05-2019 A vida não é linear. Uma abordagem positiva passa por estar preparado para qualquer eventualidade. Neste artigo, a importância dos seguros de vida e acidentes em cada fase da vida. Leia mais
Será que um mero seguro de saúde é suficiente para estar protegido?
16-05-2019 A nossa saúde e a da nossa família é uma preocupação que temos sempre presente. É, por isso, importante, garantir que estamos preparados para qualquer eventualidade que possa surgir... Leia mais
Poupar para ganhar
15-05-2019 O conceito de poupar aplica-se agora como uma regra obrigatória. E pode colocar em prática medidas bastante simples para ver o objetivo de poupança concretizado muito rapidamente. Leia mais
Como educar os filhos a terem paciência
14-05-2019 Vivemos na sociedade do imediatismo, em que exigimos que tudo seja instantâneo. Ponha em prática estes 5 conselhos para ensinar e aprender aos seus filhos a ser mais pacientes! Leia mais
Tem uma relação difícil com o seu dinheiro?
08-05-2019 Podemos achar que gerimos o nosso dinheiro da melhor forma possível mas, provavelmente, temos alguns maus hábitos financeiros que afetam a nossa capacidade de poupar... Leia mais
Seguros de hospitalização por acidente ou doença para cuidar de si e da sua família em caso de acidente
07-05-2019 Os acidentes não dependem apenas da sua prudência. Estão além do seu controlo, e deve estar preparado para quando ocorrerem. Conheça a diferença entre seguro de hospitalização e seguro de saúde. Leia mais
5 coisas que acontecem quando sai de casa dos pais
03-05-2019 Hoje vai dar um passo muito importante na sua vida: chegou a hora de tornar-se independente! Por isso, contamos-lhe as 5 coisas que acontecem quando sai de casa dos pais... Leia mais
Como posso ensinar aos meus filhos o valor do dinheiro?
30-04-2019 Falar de como gerir e poupar dinheiro com crianças pode ser uma tarefa difícil. A chave é fazê-lo de uma forma divertida com jogos e metáforas. Aprenderão a ser responsáveis e organizados. Leia mais
Tudo o que precisa de saber se vai viajar em dias de greve
24-04-2019 Já tem os seus bilhetes de avião, já organizou as atividades que quer fazer nas suas férias, só falta fazer a mala e, de repente, descobre que há uma greve para os dias em que viaja. E agora? Leia mais
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24-04-2019 Os psicólogos dizem que a neofobia, ou o medo a provar novos alimentos, é uma etapa normal do desenvolvimento infantil, que pode surgir entre os dois e os sete anos... Leia mais
Se está grávida, estes são os cuidados a ter no ginásio
24-04-2019 Algumas mulheres param de ir ao ginásio quando descobrem que estão grávidas, mas será boa ideia? A menos que o seu médico lhe diga o contrário, a maioria dos especialistas lhe dirão que não. Leia mais
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23-04-2019 A poluição do plástico tem consequências muito graves para o meio ambiente, mas já pensou em quais serão as consequências do plástico para a sua própria saúde? Leia mais
Lanches saudáveis para levar para a escola
16-04-2019 Estamos rodeados por alimentos ultraprocessados e altamente viciantes. Neste artigo contamos-lhe algumas ideias de lanches saudáveis fáceis de preparar e ótimos para levar para a escola. Leia mais
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10-04-2019 Provavelmente já sabe que o yoga é uma das melhores coisas que pode fazer para aliviar o stress. Contamos-lhe quais são os principais benefícios da prática de yoga durante a gravidez. Leia mais
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01-04-2019 Neste artigo, falamos sobre as principais consequências do uso do plástico no nosso planeta para que realmente perceba a importância da reciclagem, redução e reutilização dos materiais. Leia mais
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01-04-2019 Se é uma dessas pessoas, ou conhece alguém que sofre de ansiedade só de pensar que tem de ir ao dentista, neste artigo contamos-lhe os melhores truques para superar esses medos. Leia mais
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26-03-2019 Comprar a sua primeira casa é sempre uma decisão muito emocionante, mais implica um grande compromisso financeiro. Como é que um seguro de vida associado ao crédito à habitação o pode proteger? Leia mais
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20-03-2019 Se é trabalhador independente e os rendimentos do seu trabalho são a sua fonte de subsistência e da sua família, impõe-se a pergunta: está bem seguro? Leia mais
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20-03-2019 A maioria dos portugueses tem os seus bens materiais como a casa ou o carro protegidos por seguros. Mas são menos previdentes em relação aos seus “bens” mais preciosos… a vida e a família! Leia mais
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18-03-2019 Neste artigo, contamos-lhe algumas dicas financeiras para mães solteriras, para ajudá-la a superar esta fase da sua vida e ter a estrutura necessária para sustentar a sua família. Leia mais
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14-03-2019 Já todos fizemos compras por impulso das quais nos arrependemos. Mudar o hábito de fazer compras por impulso pode ser difícil, pois pode, até mesmo, ser um vício. Leia mais
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13-03-2019 Um divórcio é sempre uma situação muito complicada. Damos-lhe algumas recomendações que deve ter em conta se estiver a lidar com um divórcio e tiver filhos. Leia mais
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06-03-2019 Preparar a sua casa para a chegada de uma criança é essencial para assegurar que o seu bebé estará seguro em casa. Neste artigo, contamos-lhe tudo o que precisa de fazer... Leia mais
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05-03-2019 Neste artigo, contamos-lhe os 4 melhores truques para ajudá-lo a si e à sua família a ter bons hábitos e poderem, finalmente, desfrutar de uma casa sempre organizada e arrumada. Leia mais
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05-03-2019 Não é por acaso que volta sempre do supermercado com algo que não estava na sua lista. A realidade é que as lojas usam estratégias para que compre mais e gaste mais dinheiro. Leia mais
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26-02-2019 Ter um acidente quando se está de férias é algo que ninguém imagina. Esteja onde estiver, precisa de ter um plano para lidar com este tipo de situações... Leia mais
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15-02-2019 Com o aumento das responsabilidades, aumentam também as despesas. Devemos aprender a gerir os nossos gastos e despesas ao longo do ano para ter maior estabilidade económica... Leia mais
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06-02-2019 No que toca às tarefas domésticas, quando temos filhos pequenos, pode ser difícil perceber quando é que eles já estão preparados para começar a ajudar em casa... Leia mais
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18-01-2019 Não vamos aqui defender o consumo de gordura, mas vamos dizer-lhe porque eliminá-la da sua alimentação pode ser prejudicial para o seu corpo. Leia mais
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18-01-2019 Quando é diagnosticada uma doença grave, seja em nós próprios ou em alguém próximo, é normal sentimos um turbilhão de emoções. Leia mais
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19-09-2018 Nos tempos que correm fala-se muito em intolerâncias e alergias alimentares, e o mais provável é que já se tenha questionado sobre se tem alguma. Com tantos estudos novos e médicos com opiniões diferentes pode ser difícil perceber aquilo que devemos comer ou não. No entanto, quem sofre de intolerâncias alimentares sabe que evitar certos alimentos não é um capricho... Leia mais
Os efeitos do excesso de açúcar nas crianças
19-09-2018 As crianças gostam de açúcar e, até certo ponto, pode ser inofensivo. É importante saber quais são as consequências de as crianças consumirem demasiado açúcar para estarmos conscientes da necessidade de uma dieta moderada e responsável. Primeiro de tudo, a nível físico, algo que já ouvimos muitas vezes e que devemos lembrar: ... Leia mais
Como controlar as flutuações de peso
11-09-2018 Controlar o nosso peso nunca foi uma tarefa fácil. Há quem queira perder peso e quem queira aumentar, mas em ambos casos, surgem sempre muitas dúvidas. A teoria do ponto de ajuste, também conhecida como ... Leia mais
Porque sofremos de ansiedade?
11-09-2018 A ansiedade pode ser explicada, como sendo uma sensação de nervosismo, que provoca um aumento na frequência cardíaca e pensamentos negativos. Todos nós já a sentimos em algum momento da nossa vida. Mas sabe porque é que sofremos de ansiedade? ... Leia mais
Os cigarros electrónicos fazem mal à saúde?
07-09-2018 Cada vez há mais fumadores interessados nos cigarros electrónicos por acharem que é uma opção mais saudável. Leia mais
Come porque tem fome, está aborrecido ou será do stress?
07-09-2018 Comer por ansiedade e stress ou simplesmente porque estamos aborrecidos, é um mau hábito que muitos de nós cometemos... Leia mais
Como posso explicar o que é a ansiedade às pessoas que dizem não perceber?
05-09-2018 Ansiedade é um termo geral usado para designar vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação... Leia mais
Aprender a decifrar as etiquetas dos alimentos
04-09-2018 Sabe quanto açúcar está presente na sua alimentação? Mesmo que tenha certos cuidados, o mais provável é que esteja a ingerir mais açúcar ... Leia mais
Gravidez e alimentação vegetariana, são compatíveis?
24-08-2018 Se habitualmente já devemos ter cuidado com a nossa nutrição, em caso de gravidez há que extremar os cuidados com a alimentação. Leia mais
Corantes artificiais: como afetam a saúde dos seus filhos
22-08-2018 Com a chegada do verão vem, também, o desejo de tomar sol e bronzear-se, certo? Contudo, temos que saber como apanhar sol sem causar problemas dermatológicos devido aos seus efeitos. Leia mais
Alimentos da moda: mitos e verdades
22-08-2018 Por isso, hoje vamos analisar alguns destes super alimentos e descobrir o que são e se o que se diz sobre eles é verdade. Leia mais
Bem-vindos à cozinha de aproveitamento
22-08-2018 Muitas vezes gastamos dinheiro ou deitamos fora comida sem ter consciência de que existe uma solução: o aproveitamento dos alimentos. Leia mais
Como prevenir problemas dermatológicos devido aos efeitos do sol
22-08-2018 Com a chegada do verão vem, também, o desejo de tomar sol e bronzear-se, certo? Contudo, temos que saber como apanhar sol sem causar problemas dermatológicos devido aos seus efeitos. Leia mais
Os benefícios de nadar
16-08-2018 O verão convida a mergulhos no mar e a corridas na praia e a maior parte de nós fá-lo pelo simples prazer de estar na água. Mas, sabia que nadar traz vários benefícios para a saúde? Descubra-os aqui e prepare-se para uma boa sessão de natação: Leia mais
Como ajudar os seus filhos a superar o medo de nadar
16-08-2018 Desde que nascem, aprendem a andar, a correr, a falar ... mas, geralmente, demoram mais a aprender a nadar. Sabe porquê? Leia mais
As melhores horas para apanhar sol de uma forma saudável
16-08-2018 O verão já chegou e com ele vem a vontade de bronzear-se, apanhar sol e descontrair. Como aproveitar o verão ao máximo sem pôr a sua saúde em risco. Leia mais
O brinquedo do meu filho
10-08-2018 Quando o meu filho Lucas tinha 7 anos, quase não saía do quarto. Eu tentava atraí-lo para actividades fora de casa, para brincar connosco, para participar ... Leia mais
A televisão afeta a criatividade dos meus filhos?
10-08-2018 As crianças conseguem entreter-se com a televisão durante horas a fio. Seja através dos filmes infantis, documentários ou programas de talento, é ... Leia mais
Como praticar desporto nas férias?
10-08-2018 O verão está a chegar e por mais que nos apeteça aproveitar as férias e relaxar, não devemos esquecer o exercício. Existem várias formas ... Leia mais
Dicas para superar o vício do açúcar
10-08-2018 Apesar de toda a evolução tecnológica e avanços da ciência, no que toca a alimentação, estamos a nossa sociedade está numa ... Leia mais
Alimentos saudáveis para ter sempre em casa no verão
10-08-2018 O verão é a estação das férias, do calor e da praia mas, também, é a estação em que a maior parte de nós se esquece dos cuidados ... Leia mais
Os benefícios de beber um copo de água com limão todas as manhãs
10-08-2018 Conhece o segredo mais bem guardado para começar uma manhã em grande? Nós contamos-lhe! Assim que acordar, antes de tomar ... Leia mais
Quando é que se deve tomar probióticos?
10-08-2018 Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e contribuem para melhorar a saúde geral do nosso organismo. Os probióticos trazem ... Leia mais
Açúcar escondido: o infiltrado secreto que consome sem se aperceber
10-08-2018 Somos conscientes de que o açúcar existe em vários alimentos que consumimos no nosso dia a dia. Todavia, existem muitos mais ... Leia mais
Alternativas saudáveis para substituir o açúcar
10-08-2018 O açúcar é a perdição de quase todos, o seu sabor doce torna tudo mais saboroso e apetecível. No entanto, sabe-se que o consumo excessivo ... Leia mais
Terapias alternativas para ter mais energia
10-08-2018 Costuma sentir-se com falta de energia? Se sim, pode ter a certeza de que não está sozinho, de acordo com um estudo realizado em ... Leia mais
Dormimos menos com o passar dos anos?
10-08-2018 A resposta é sim. Com o passar dos anos, as nossas necessidades fisiológicas mudam e, com elas, os nossos hábitos de sono. Matthew Walker, diretor do Laboratório de Sono ... Leia mais
Alimentos que ajudam a prevenir doenças
10-08-2018 É sabido que para manter uma dieta saudável e variada é essencial comer frutas e legumes regularmente, pois são a nossa fonte natural ... Leia mais
Alternativas às famosas Superfoods
10-08-2018 Ouvimos falar deles na televisão, nas revistas e nos jornais, mas sabe exatamente o que são as super foods? Este é o nome dado aos alimentos que contêm ... Leia mais
As melhores plantas para ter no seu quarto para melhorar a sua saúde
10-08-2018 Se tiver dificuldade em dormir de vez em quando, ficará feliz em saber que existem muitas plantas que podem, não só desintoxicar o ... Leia mais
Como preparar a primeira visita dos seus filhos ao dentista
10-08-2018 Um bom cuidado dental deve começar cedo. Quanto mais cedo for, maior a probabilidade de prevenir problemas dentais no futuro... Leia mais
Dê o primeiro passo a caminho de um estilo de vida saudável
10-08-2018 Escolhas saudáveis são escolhas inteligentes. Disfrutar de bem-estar e de uma vida longa e saudável são coisas que todos queremos – e há várias acções que podemos tomar para aumentar as probabilidades ... Leia mais
Uma mudança de carreira é o passo certo? 5 questões que deve perguntar a si mesmo
10-08-2018 Passamos cerca de ¼ da vida adulta no trabalho, por isso é perfeitamente normal procurar um caminho profissional que nos ajude a sentir felizes e realizados... Leia mais
Hábitos que podem ajudar a melhorar a sua inteligência emocional
10-08-2018 Alguma vez se sentiu invadido por sentimentos de raiva, ansiedade ou frustração após um simples mal-entendido com outra pessoa? ... Leia mais
Os benefícios de uma vida eco amigável
10-08-2018 Eco amigável é a denominação dada a qualquer atividade benéfica (ou não prejudicial) para o ambiente. As populações têm uma crescente consciência ... Leia mais
Proteção solar para as crianças
10-08-2018 Aproxima-se a época balnear, o mar, a praia… e com ela surge uma responsabilidade adicional para os pais – garantir que os mais pequenos não se queimam com o sol... Leia mais
Como identificar um sinal cancerígeno?
10-08-2018 Os sinais são manchas que surgem na pele, geradas pelo nosso corpo para defender-se dos excesso de luz solar. Os especialistas garantem que a exposição ... Leia mais
Refresque a sua casa no verão
10-08-2018 Asfalto que queima, ventos quentes, temperaturas que sobem a limites extremos… Parece que a primeira onda de calor do verão já chegou e está aqui para ficar... Leia mais
Entrevista com Dr. Pedro Soares – A importância do sorriso
10-08-2018 Todos sabemos que é importante e todos queremos ter um sorriso bonito e bem tratado. O Dr. Pedro Soares dá-nos as suas recomendações para que possamos atingir ... Leia mais
Benefícios da música para o desporto
10-08-2018 De certeza que mais de uma vez, durante a prática de desporto, seja no ginásio ou ao ar livre, usou o seu telefone ou leitor de MP3 como motivação, mas ... Leia mais
Porque envelhecemos?
10-08-2018 Porque é que os nossos músculos se desgastam? Porque é que o nosso cérebro vai sendo cada vez menos eficiente? As causas do envelhecimento ... Leia mais
Bruxismo: causas e solução
10-08-2018 Bruxismo é a designação técnica da ação de ranger os dentes. Trata-se de um hábito inconsciente que consiste em apertar os dentes durante a noite ... Leia mais
É saudável correr em jejum?
10-08-2018 Cada vez se ouve mais falar sobre fazer desporto em jejum mas, em que é que se baseia realmente esta atividade? Será benéfica para a nossa saúde? ... Leia mais
Como voltar à rotina depois de um enfarte
10-08-2018 São muitas as perguntas e os medos que surgem depois de se ter sofrido um enfarte. Será que vou ter uma boa qualidade de vida? Vou poder retomar o meu ... Leia mais
Conselhos para manter a sua pele bem cuidada
10-08-2018 A pele é o maior e mais versátil órgão do nosso corpo. É o único que está diretamente e constantemente exposto a agressões exteriores, protegendo-nos do calor, do frio ... Leia mais
10 passos para arrumar a casa num dia
10-08-2018 Com o passar das semanas cheias de trabalho, os dias com poucas horas para fazer tudo o que temos na agenda e os fins de semana com planos marcados, tratar ... Leia mais
Ouça música, pela sua saúde
10-08-2018 7 benefícios da música A música tem um papel importante no nosso equilíbrio emocional e ajuda também no tratamento de problemas de saúde. Atua no cérebro ... Leia mais
Gripes e constipações – posso fazer exercício?
10-08-2018 Uma constipação ou uma gripe podem representar um grande inconveniente para o dia-a-dia, mas não são necessariamente razão para deixar de fazer ... Leia mais
O repouso absoluto durante a gravidez é recomendável?
10-08-2018 Durante a gravidez, o seu médico poderá recomendar-lhe repouso absoluto, especialmente se existirem indícios de potenciais complicações. Enquanto o descanso ... Leia mais
Mente sã, futuro são
10-08-2018 O nosso cérebro merece a mesma atenção e cuidados que o nosso corpo. Manter ambos em forma ao longo da vida é importante e ajuda a garantir um futuro mais risonho... Leia mais
Descubra como dormir bem e aumentar a sua produtividade
10-08-2018 Sabia que pode aumentar a sua produtividade e criatividade simplesmente dormindo mais e repetindo hábitos de sono melhores? ... Leia mais
Como deixar de fumar para sempre
10-08-2018 Este é o momento para deixar. Seja a primeira tentativa ou a vigésima, estes conselhos fundamentados na experiência de especialistas são uma ajuda ... Leia mais
Cuide da sua saúde com o telemóvel
10-08-2018 É cada vez mais fácil usar as novas tecnologias para melhorar as nossas vidas. Os smartphones permitem o acesso instantâneo a aplicações, enquanto certos ... Leia mais
O pequeno-almoço é mesmo a refeição mais importante do dia?
10-08-2018 Médicos, nutricionistas e familiares dizem que devemos comer um pequeno-almoço consistente e que nunca devemos “saltar” esta refeição e que ... Leia mais
Quando o seu bebé não dorme – 6 conselhos para ajudar
10-08-2018 Obter uma boa noite de sono pode ser difícil quando está a cuidar de um recém-nascido. Ao longo da noite o seu sono pode ser interrompido pela amamentação ... Leia mais
Quando se trata de tendências de fitness, isto é o que deve (e o que não deve) fazer
10-08-2018 A primeira regra de um programa bem sucedido de perda de peso é saber que não há nenhuma solução rápida. Qualquer nova rotina de exercícios ... Leia mais
Dicas para se manter saudável depois dos 65
10-08-2018 Embora existam fatores que determinam a velocidade do envelhecimento, tais como a genética ou o estilo de vida das etapas anteriores, estabelecer hábitos ... Leia mais
4 Dicas para comer melhor
10-08-2018 Quantas vezes se propôs a comer melhor, sem conseguir levar essa resolução até ao fim? Quantas vezes “quebrou” a dieta, convencendo-se que uma vez não faz mal? ... Leia mais
Dicas para saber como lidar com a depressão sazonal
10-08-2018 Várias pessoas sentem uma mudança no seu sentido de humor durante os meses de inverno. Este estado de espírito pode ser uma leve inconveniência para alguns ... Leia mais
Reiki – como equilibrar o corpo e a mente
10-08-2018 O Reiki é uma terapia alternativa, criada pelo Japonês Mikao Usui. Fomenta o equilíbrio da energia vital do organismo, para potenciar o bem-estar [1]. A palavra Reiki é ... Leia mais
Os benefícios de caminhar descalço
10-08-2018 Depois de um longo dia, é difícil conter o suspiro de alívio que temos quando tiramos os sapatos ... Leia mais
Dez conselhos para lidar com as alergias na Primavera
10-08-2018 A primavera traz o som dos pássaros… E dos espirros. Esta estação floral pode ser muito problemática para aqueles que são alérgicos ao pólen, e estar muito tempo fora de casa pode ser um incómodo... Leia mais
Sente cansaço na primera estação do ano? A astenia de primavera pode ser a causa
10-08-2018 Quem sofre de alergias sente desde o final de março os inconvenientes que esta estação tem. Mas e aqueles que não têm alergias, mas sem aviso prévio ... Leia mais
Medicina Alternativa – O que a acupunctura pode fazer por si
10-08-2018 Embora a acupunctura seja uma técnica milenária, no Ocidente ainda temos muitas dúvidas e preconceitos a respeito deste tratamento e dos seus benefícios. Esta prática ... Leia mais
Dieta sem glúten: uma moda prejudicial?
10-08-2018 Calcula-se que a doença celíaca afete 1% da população Portuguesa, mas a percentagem de diagnósticos é muito menor. Pessoas com doença celíaca ... Leia mais
Mens sana in corpore sano
10-08-2018 Como se sentiria com 365 de férias e um ordenado para o resto da vida? Certamente parece tentador, mas talvez não seja tão idílico como parece... Leia mais
A minha boneca de milho
10-08-2018 A minha família sempre teve uma forte relação com o campo. As crianças da família corriam livres por baixo das árvores e das vinhas, enquanto os ... Leia mais
O avião que a minha sobrinha me deu
10-08-2018 Este brinquedo foi-me oferecido pela minha sobrinha. Estávamos os dois a brincar e partiu-se a hélice do avião… Leia mais
Porque é tão importante a vacinação?
10-08-2018 Há mais de 100 anos que os cientistas investigam e produzem vacinas que nos ajudam a prevenir doenças, em várias fases da vida. Hoje em dia, as primeiras ... Leia mais
O bebé Pedro
10-08-2018 O Pedro parece um jovem mas já acompanha a familia há mais de 30 anos. Primeiro foi o bebé adorado da mãe e agora é o bebé adorado da filha… Leia mais
Benefícios do café
10-08-2018 Todos sabemos que, para muitas pessoas, um bom café pela manhã ajuda a despertar e a activar o corpo. Por essa razão, a produtividade tende a diminuir ... Leia mais
Sabe porque é que o riso é contagioso?
10-08-2018 Rir melhora a nossa saúde e ajuda a libertar emoções. Além disso, o riso é contagioso! Todos temos um amigo que, cada vez que solta uma gargalhada, cria ... Leia mais
O meu companheiro e confidente
10-08-2018 Este urso foi-me dado no dia que nasci: 1/12/83. Desde entao, é meu companheiro/confidente e só consigo dormir bem com ele. Até quando viajo o levo. Leia mais
Síndrome pós-férias? Aprenda a ultrapassá-lo
10-08-2018 Não é considerada uma doença mas afeta um grande número de pessoas no nosso país: trata-se da falta de energia e motivação para voltar ao trabalho depois das férias... Leia mais
Os galinhos com rodas
10-08-2018 Este brinquedo foi oferecido à minha filha pelo padrinho dela. Infelizmente, calquei-o e uma das rodas saiu! Eu sei que o padrinho não vai ficar chateado, mas ... Leia mais
Recupere dos excessos do verão!
10-08-2018 As férias, as festas, os petiscos e os longos e copiosos almoços e jantares… Com tantos eventos, é possível que se tenha excedido à mesa este ... Leia mais
Água engarrafada ou da torneira?
10-08-2018 Nos últimos anos, o consumo de água engarrafada aumentou consideravelmente a nível mundial. Portugal é o quarto país da Europa que mais consome ... Leia mais
Desfrute de um pequeno-almoço saudável e energético
10-08-2018 Recarregar baterias ao começar o dia é uma das chaves para nos mantermos ativos. Há dias em que levantar-nos da cama requer um grande esforço. Nessas alturas, a ... Leia mais
Conhece os benefícios do ócio para a nossa saúde?
10-08-2018 A nossa vida tornou-se numa autêntica montanha russa. Vivemos numa sociedade onde reina o stress laboral/social e a pressão psicológica, e o facto de ... Leia mais
Miguel e o seu peluche
10-08-2018 O dia em que o Miguel nasceu foi o dia em que tudo mudou. Não sabia que era possível sentir um amor assim… Leia mais
Os melhores desportos para praticar na terceira idade
10-08-2018 Fazer desporto tem inúmeros benefícios que são irrefutáveis, como reduzir o risco da ocorrência de doenças cardiovasculares, prevenir ou reduzir ... Leia mais
Usar sapatos sem meias: predudicial para a nossa saúde?
10-08-2018 Ano após ano, a moda desafia os nossos costumes e tradições, introduzindo novidades que costumamos seguir sem pensar em como podem ... Leia mais
Os despertadores programados de 5 em 5 minutos afetam a nossa saúde
10-08-2018 No geral, todas as pessoas têm rituais matinais distintos. Algumas acordam com o primeiro despertador e levantam-se logo da cama. Mas outras não ... Leia mais
Hospital dos brinquedos
10-08-2018 Quando somos pequenos, deixamo-nos levar pela magia do Natal. Mas enquanto vamos crescendo, o feitiço vai desaparecendo... Leia mais
Tem problemas em adormecer? Descubra o poder da música
10-08-2018 Uma canção que segue o ritmo do coração pode ser mais eficaz do que um ansiolítico. São muitos os exemplos, casos e estudos que certificam os efeitos positivos da música para o corpo e para o estado mental... Leia mais
Sim, o sal faz bem à saúde!
10-08-2018 Costuma-se dizer que o sal é mau para a saúde. Que não devemos exagerar na dose, que até se não pusermos sal nos nossos pratos, melhor... Leia mais
Conhecia estes remédios naturais para controlar a ansiedade?
10-08-2018 Se sofre de ataques de ansiedade, devia saber que há vários métodos não farmacêuticos para ajudar a relaxar e controlar melhor essas situações. Alguns deles ... Leia mais
Como desenvolver as emoções dos seus filhos?
10-08-2018 Nos primeiros anos de vida das crianças, é importante ajudá-las a identificar, compreender e controlar as emoções, para que, no futuro, desenvolvam ... Leia mais
Faça coceguinhas aos seus filhos!
10-08-2018 Brincar com os seus filhos é algo natural e muito benéfico para o desenvolvimento dos mais pequenos e para o bem-estar de miúdos e graúdos. Enquanto se ... Leia mais
Faça exercício em família
10-08-2018 Ideias para desfrutar e por miúdos e graúdos a mexer Cada vez mais, surgem em crianças cada vez mais novas problemas de saúde relacionados com o sedentarismo. A obesidade ... Leia mais
Cuide dos seus intestinos para cuidar das suas emoções
10-08-2018 O tubo digestivo do nosso corpo humano está coberto por 100 milhões de células nervosas, tal como o cérebro e a medula espinal. Nele, encontram-se ... Leia mais
Como é que as estações afetam o nosso corpo?
10-08-2018 As estações do ano podem provocar alterações no nosso sistema imunitário. De acordo com a doutora Silvia Sánchez Ramón, “a alteração das estações na ... Leia mais
Os benefícios de andar a pé meia hora por dia
10-08-2018 Praticar exercício físico é fundamental para estar saudável. Mas, se trabalha durante todo o dia e nem sempre tem tempo de o fazer… Leia mais
Ruído branco para dormir melhor
10-08-2018 Conhece o famoso ruído branco? É o ruído formado pelo espetro de frequências sonoras, sendo constante e sem nenhuma frequência que sobressaia em relação a outras. É conhecido por ... Leia mais
Os jogos de computador podem ser bons para os meus filhos?
10-08-2018 Os videojogos têm a fama de gerar comportamentos violentos e de ser uma perda de tempo para as crianças... Leia mais
Exercícios para as costas
10-08-2018 As costas podem-nos doer por muitas razões: um grande volume de stress, maus jeitos, postura incorreta… Leia mais
Ajude os seus filhos a gerir as emoçõe
10-08-2018 Falar sobre emoções não é fácil. Se para os adultos é difícil, para as crianças ainda o é mais. É por isto que é tão importante ajudar os seus filhos a identificar ... Leia mais
7 erros de saúde que cometemos diariamente
10-08-2018 Acordamos todos os dias e começa a nossa rotina. Muitas vezes entramos em piloto automático e não nos damos conta de que alguns dos ... Leia mais
Ensina bons hábitos alimentares aos seus filhos?
10-08-2018 De acordo com dados de 2013 da Organização Mundial de Saúde, mais de 42 milhões de crianças em idade pré-escolar têm peso excessivo... Leia mais
Truques para aliviar a tosse
10-08-2018 A tosse pode ser causada por diversos fatores como uma constipação, uma alergia típica da época ou por ter respirado substâncias que nos causam irritação... Leia mais
Como reconhecer e lidar com a síndrome do “Ninho Vazio”
10-08-2018 Quando os filhos deixam a casa para estudar, trabalhar ou para viver por sua conta, pode ser um momento difícil para os pais. A sensação de que abandonaram o ninho ... Leia mais
Tudo o que precisa de saber sobre a depressão pós-parto
10-08-2018 A chegada de um bebé é por norma associada a uma nova etapa cheia de amor e alegria, no entanto, apesar de toda a felicidade que um filho ... Leia mais
4 maneiras de se preparar financeiramente para o seu primeiro filho
10-08-2018 Pesquisar cadeiras para o carro, berços e até decoração para o quarto do novo bebé. Há muita coisa a fazer enquanto espera pelo novo ... Leia mais
7 dicas para reduzir o colesterol
10-08-2018 Sabia que o colesterol alto é um dos maiores inimigos da saúde cardiovascular? Contamos-lhe aqui, os 7 hábitos e comportamentos que ... Leia mais
5 ansiolíticos naturais para aliviar a ansiedade
10-08-2018 A ansiedade tem o poder de afetar negativamente a vida diária e mental daqueles que a sofrem. Mas existem diferentes métodos naturais para controlá-la, tais como ... Leia mais
Gripe ou constipação? Saiba as diferenças
10-08-2018 Estamos na época dos espirros e das tosses, mas sabe reconhecer a diferença entre uma gripe e uma constipação? Siga as nossas perguntas, aprenda a identificar ... Leia mais
A importância da educação financeira
10-08-2018 Cada vez existem mais decisões financeiras que uma pessoa deve tomar ao longo da vida. A educação financeira é importante em qualquer idade, independentemente do nível de rendimentos... Leia mais
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10-08-2018 Diz-se que que o riso é uma língua universal, mas sabia que dependendo do idioma, escreve-se de maneira diferente? ... Leia mais
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10-08-2018 Ed Summers foi diagnosticado com a condição degenerativa de retinite pigmentosa aos 10 anos de idade, e ao longo dos últimos 35 anos foi ficando praticamente sem visão. Para tentar diminuir Leia mais
O que comer durante a gravidez
10-08-2018 Levar uma boa alimentação durante a gravidez é extremamente importante, sendo que devemos ter especial atenção à qualidade do que comemos ... Leia mais
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10-08-2018 A boa higiene é fundamental para manter a sua casa limpa. Ainda que a higiene e a limpeza possam parecer semelhantes, existem diferenças que devemos ter ... Leia mais
Como cuidar da pele do seu bebé no Inverno
10-08-2018 Quando está frio, a primeira coisa que faz é abrigar bem o seu bebé: antes de sair à rua, veste-lhe o chapéu, as luvas, o casaco e o cachecol… Leia mais
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10-08-2018 Sabe o que é a economia colaborativa? Estes são alguns dos exemplos de empresas que estão a revolucionar a forma como funcionam alguns ... Leia mais
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10-08-2018 Quando se trata de levar um estilo de vida saudável, o riso é tão importante como ter uma dieta nutritiva e fazer exercício. O riso é a nossa resposta emocional ... Leia mais
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10-08-2018 Chega a casa depois do trabalho e precisa de comer pão? Está sentado no sofá e apetece-lhe queijo? São 11 da noite e o seu corpo pede chocolate? Não se preocupe ... Leia mais
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10-08-2018 Sem gordura, sem adição de açúcar, integral, bio, orgânico … Estas são apenas algumas das frases que parecem gritar “alimentos saudáveis” nos rótulos das embalagens ... Leia mais
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10-08-2018 Aquilo que comemos e bebemos, o nosso nível de atividade, como lidamos com o stress do dia-a-dia, e outros fatores do estilo de vida que levamos, ajudam ... Leia mais
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10-08-2018 6 passos para ser mais forte Ter medo de certas coisas é normal. Trata-se de um sistema de proteção interno contra o desconhecido ou contra algo que o nosso cérebro considera perigoso ... Leia mais
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10-08-2018 Há características que são comuns à maioria das pessoas bem-sucedidas. É possível desenvolver estas características quando não as temos? Naturalmente, o contexto ... Leia mais
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10-08-2018 Não nos referimos apenas ao trabalho, mas a todas as experiências que fazem parte da vida. Muitas vezes assumimos uma postura conformista relativamente ... Leia mais
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10-08-2018 A vida tem o hábito de apresentar situações que põem à prova mesmo os mais fortes, testando os limites e a capacidade de resistência do ser humano. O que resta ... Leia mais
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10-08-2018 Todos passamos por dias em que não estamos felizes, ainda que tenhamos o melhor emprego do mundo. Pressão do chefe, trabalho até tarde, trânsito ... Leia mais
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10-08-2018 Se está decidido a melhorar a sua saúde, a gerir melhor o stress ou a ser mais positivo, adicionar uma prática de meditação consciente à sua rotina diária ... Leia mais
Atitude positiva para uma vida melhor
10-08-2018 8 conselhos para ser mais positivo! Por natureza, somos algo egocêntricos. Somos o centro do nosso próprio mundo, o eixo em torno do qual tudo gira. É por isso que tudo o que passa pela nossa mente nos ... Leia mais
O método Konmari – Ordenar a casa e as ideias
10-08-2018 Um lugar arrumado gera uma sensação de paz, e ainda que para muitos a tarefa de arrumar seja aborrecida e cansativa, para outros é uma arte... Leia mais
Escapadas de outono
10-08-2018 Nos últimos artículos que publicámos, falámos sobre os benefícios do ócio para a nossa saúde. A sociedade atual caracteriza-se pelo stress profissional e social e ... Leia mais
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10-08-2018 Clean Eating é um termo muito falado ultimamente, que consiste em “regressar ao passado da alimentação”, sendo que se baseia essencialmente em consumir ... Leia mais
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10-08-2018 Provavelmente, já olhou para aquelas pessoas que acordam de madrugada para ir correr e achou que nunca seria capaz de fazê-lo com a desculpa ... Leia mais
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10-08-2018 As vitaminas estão presentes nos alimentos que fazem parte do nosso dia a dia e são essenciais para cuidar da nossa saúde. As vitaminas são essenciais para ... Leia mais
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10-08-2018 Com 20, 25 ou 30 anos, a tendência é evitar os exames médicos e pensar que está tudo bem – sentimo-nos fortes, jovens e saudáveis. Provavelmente estamos ... Leia mais
Estão a chegar as doenças de outono. Como é que as podemos evitar?
10-08-2018 Já estamos oficialmente no outono e os termómetros começam a descer, o inverno está cada vez mais presente e, com ele, vêm também as principais doenças ... Leia mais
Porque é que nos doem as costas?
10-08-2018 A dor nas costas afeta um grande número de portugueses e é um sintoma que pode ter várias causas, podendo mesmo afetar outras partes do corpo ... Leia mais
Truques caseiros para acabar com a dor de cabeça
10-08-2018 Descubra os remédios naturais e caseiros que pode utilizar naqueles momentos em que a dor de cabeça nos impede de levar a cabo a nossa rotina... Leia mais
Óleo de palma na nossa alimentação. O que devemos saber? – Entrevista a Andrea Cañas
10-08-2018 1. Nos últimos tempos, não para de surgir informação sobre o óleo de palma e os seus perigos para a saúde e o meio ambiente. Porquê esta vaga ... Leia mais
MetLife com Special Olympics
10-08-2018 Queremos partilhar o nosso dia com a Special Olympics Portugal. Um dia dedicado ao desporto inclusivo, em que recebemos uma medalhas... Leia mais
A espada, o escudo e a princesa
10-08-2018 Eu tenho um irmão mais novo. No entanto, houve uma época em que havia dragões no sala de estar, e então era eu a pequena princesa. Quando as almofadas ... Leia mais
Como proteger-se segundo o tipo de pele?
10-08-2018 Estamos em pleno verão e certamente já se nota o bronzeado que nos faz sentir mehor. No entanto, a elevada exposição solar é um grande risco ... Leia mais
5 alimentos imprescindíveis este verão
10-08-2018 Este verão, o nosso corpo vai precisar de se habituar a temperaturas elevadas e ondas de calor. Além disso, a elevada exposição ... Leia mais
10 snacks saudáveis para levar sempre consigo
31-07-2018 Com a correria do dia-a-dia, nem sempre é fácil sentarmo-nos para uma refeição saudável todos os dias. Foi a pensar nisto que decidimos dar-lhe 10 ideias ... Leia mais
O abacate: o fruto desconhecido que se tornou na iguaria do século 21
31-07-2018 Há alguns anos, o abacate não fazia parte da nossa alimentação da forma que faz hoje. No entanto, atualmente, qualquer restaurante tem um prato com este fruto e, muitas ... Leia mais
Os efeitos do sol na pele
25-07-2018 Todos nós nos preocupamos com o estado de nossa pele depois de termos estado ao sol, mas ... conhece realmente quais são os efeitos do sol sobre a pele? ... Leia mais
Os perigos da automedicação
25-07-2018 Muitas vezes ouvimos falar de pessoas que se "automedicam" e, geralmente, esse termo é usado com conotações negativas. Entende-se assim, já que muitas ... Leia mais
Panquecas saudáveis
25-07-2018 Hoje mostramos-lhe que uma alimentação saudável pode ser divertida! Existem várias versões saudáveis de todo o tipo de comida! Vamos, pois, partilhar consigo ... Leia mais
A importância da criatividade para as crianças e como desenvolvê-la em casa
24-07-2018 Durante a infância, as crianças desenvolvem uma capacidade criativa sem limites, têm ideias originais de forma natural e imaginam mundos de fantasia... Leia mais
Os perigos da desidratação e como proteger os seus filhos
23-07-2018 Com o calor do verão, muitos pais preocupam-se com os seus filhos pois estes correm mais perigo de ficarem desidratados. Em primeiro lugar, devemos ter em conta ... Leia mais
O que precisa de saber sobre os antibióticos
23-07-2018 Se tem filhos pequenos, o mais provável é que todos os anos a sua família enfrente constipações, dores de garganta e vírus. Quando leva o seu filho ao médico ... Leia mais
Está a pensar em comprar uma casa? Contamos-lhe tudo o que precisa de saber antes de o fazer
18-07-2018 Comprar uma casa é uma das decisões financeiras mais importantes da sua vida. Saiba tudo aquilo que precisa de saber se estiver a pensar em comprar uma casa: Leia mais
Roubo de identidade em dispositivos móveis: Como proteger as suas informações pessoais
17-07-2018 Porque os smartphones se tornaram uma parte natural da vida quotidiana, é fácil esquecer a quantidade de informações pessoais armazenadas no dispositivo... Leia mais
Conversas sobre dinheiro que todos os casais deveriam ter
17-07-2018 O dinheiro afecta praticamente tudo nas nossas vidas – carreira, estilo de vida, até mesmo as crianças. É também uma das razões para muitos divórcios... Leia mais
Cyberbullying: como educar os filhos na era da Internet
17-07-2018 Perto de 1/4 dos adolescentes admite já ter sido vítima de cyberbullying antes de terminar o liceu [1]. Para os pais desta era da Internet... Leia mais
10 maneiras eficazes de poupar em casa
17-07-2018 Poupar não é fácil. Ainda que exista uma tendência para um consumo cada vez mais responsável, factor impulsionado pela crise ... Leia mais
Educação Financeira para os seus filhos
17-07-2018 Educar os seus filhos desde a infância em matérias económicas e de poupança vai ajudá-los a reforçar as suas competências e capacidades financeiras no futuro... Leia mais
4 dicas para ajudar a poupar mais
17-07-2018 É fácil sair da linha quando tentamos poupar mais para objetivos especiais, como uma casa nova, um carro novo ou uma nova adição à família. Jantares e bebidas ... Leia mais
Dicas para começar uma família
17-07-2018 Seja qual for o tipo de família que quer ter, a chegada de um novo membro é um ponto de viragem na nossa vida. Faz muita falta a preparação para enfrentar este novo desafio. Leia mais
Como controla as suas despesas domésticas? 3 apps para melhorar a sua economia familiar
17-07-2018 Todos precisamos, mais tarde ou mais cedo, de organizar ou repensar melhor as nossas despesas. É preciso poupar para imprevistos, para projetos futuros, para ir ... Leia mais
Seguros associados a créditos: um guia para escolher uma apólice
17-07-2018 Se estiver a pensar em fazer um empréstimo ou já tiver um, dizemos-lhe como encontrar o melhor seguro para proteger o seu investimento... Leia mais
Formas simples de aumentar a autonomia dos seus filhos
17-07-2018 Envolver a criança em tarefas da vida quotidiana e dar-lhe algumas responsabilidades são dois passos fundamentais para que crie a sua própria autonomia... Leia mais
Tudo o que o desenho pode oferecer aos seus filhos
17-07-2018 Se o seu filho passa o dia a desenhar, deve saber que além de divertir-se e potenciar a fantasia e a criatividade, estará a melhorar e a fortalecer inúmeros ... Leia mais
Benefícios de ter um animal de estimação em casa
17-07-2018 Os animais podem trazer muitos benefícios sociais e psicológicos à família, enchendo de alegria qualquer ambiente. De acordo com ... Leia mais
Educar para a igualdade de género
17-07-2018 Educar para a igualdade de género é fundamental para chegar a uma sociedade justa. Para conseguir isso, como pais, é essencial educar ... Leia mais
Sabe quanta água gastamos?
17-07-2018 Temos realmente consciência da água que gastamos no nosso dia-a-dia? E a água que é necessária para produzir praticamente tudo aquilo que utilizamos ou consumimos? ... Leia mais
Entrevista com Ricardo Pocinho – Envelhecimento ativo e interação entre avós e netos
17-07-2018 Sabe o que é o envelhecimento ativo? Já começou a pensar na sua reforma? Sabe quais os principais problemas e beneficios associados à educação dos netos por parte ... Leia mais
Chegada da primeira criança
17-07-2018 A chegada de uma criança é uma revolução. É o sonho, o medo, a tensão, a felicidade… Uma experiência única e diferente para cada pessoa ... Leia mais
Seguros de vida e acidentes para aproveitar as suas férias sem riscos
17-07-2018 Para a MetLife, o que é verdadeiramente importante é que possa usufruir dos seus entes queridos em família neste verão. Por isso, disponibiliza aos ... Leia mais
Jogos para crianças em viagens longa
17-07-2018 Finalmente, estão aqui as férias! Mas isso também pode significar viagens longas… Para os mais novos, a estrada torna-se num aborrecimento imenso. Mantê-los entretidos ... Leia mais
Como melhorar a segurança doméstica para as crianças?
17-07-2018 Quando os mais pequenos lá de casa começam a ter mobilidade (gatinhar, caminhar trepar), é normal que a sua curiosidade e inexperiência façam com que apanhe vários sustos... Leia mais
Reduzir, reutilizar e reciclar
16-07-2018 Toneladas de lixo, oceanos e rios poluídos com resíduos, e 92% da população que vive em lugares onde a contaminação ultrapassa os níveis permitidos ... Leia mais
Todos para dentro de água, mas com segurança
16-07-2018 Atualmente continuam a verificar-se mortes por afogamento ou relacionadas com o ambiente aquático. Mas estes acidentes podem evitar-se ... Leia mais
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16-07-2018 Hoje em dia, muitas pessoas têm contratado um seguro de vida, mas o que acontece quando contraímos uma doença grave? Como não há nada mais importante que ... Leia mais
Gastos imprevistos. Como lidar com eles?
16-07-2018 O ideal seria ter tudo controlado, mas há muitos imprevistos que podem fazer mossa na economia familiar, quase sempre quando menos ... Leia mais
Regresso às aulas
16-07-2018 A síndrome pós-férias não afeta só os adultos. Os dias na piscina, na praia e passados em jogos intermináveis também terminam para os mais pequenos... Leia mais
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16-07-2018 Corrigir o comportamento dos mais pequenos nunca é tarefa fácil. Ao longo do dia, deparamo-nos com uma infinidade de situações nas ... Leia mais
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16-07-2018 Quem não gostaria de voltar a esses anos maravilhosos, onde as férias duravam três longos meses? Agora são os nossos filhos que as aproveitam e é nossa ... Leia mais
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16-07-2018 É provável que não exista a pílula da longevidade, mas o que é certo é que a esperança média de vida tem aumentado. Falamos de um fenómeno crescente ... Leia mais
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16-07-2018 Ser mãe é uma das aventuras mais corajosas que se pode ter na vida. Uma experiência gratificante mas que pode trazer bastantes receios. Por isso damos-lhe 10 conselhos para ... Leia mais
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16-07-2018 Passamos grande parte do ano a sonhar com as férias de verão e afinal, o tempo joga contra nós, e não fomos capazes de organizar-nos como gostaríamos. Mas não ... Leia mais
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16-07-2018 Estamos habituados a um ritmo de vida acelerado, para cumprir o maior número de tarefas possível e viver da forma mais intensa. Vivemos com medo do ... Leia mais
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16-07-2018 Descanso, descansar e descansar. Esse é um dos lemas do verão. Os dias são mais longos e o desejo de descontração é enorme, mas não podemos ... Leia mais
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16-07-2018 Alguma vez pensou em melhorar a cor do seu sorriso? O branqueamento dentário é uma prática bastante comum nos dias que correm... Leia mais
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16-07-2018 Apesar de ser muito utilizada ao longo dos séculos em primeiros auxílios, a medicina alternativa tem vindo a ganhar novos adeptos nos últimos anos. Os países orientais ... Leia mais
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16-07-2018 Precisa de soluções para passar mais tempo com a família? Praticar ioga com os seus filhos pode ser uma boa opção para aumentar a conexão, trabalhar em equipa ... Leia mais
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16-07-2018 Sabemos que não há nada melhor do que ver o seu filho com um sorriso de orelha a orelha a brincar com os amigos na festa de anos que lhe preparou com tanto carinho... Leia mais
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16-07-2018 Culturalmente quando se trata de escolher casa para viver, a maioria dos portugueses prefere comprar casa ao arrendamento recorrendo para isso ... Leia mais
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13-07-2018 O nosso sorriso é a nossa melhor carta de apresentação ao mundo. Um sorriso bonito e cuidado permite-nos transmitir uma imagem de segurança e confiança. Conhece todas as opções para proteger e cuidar do seu sorriso? ... Leia mais
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