Os raios ultravioleta vêm do sol e, portanto, estamos expostos a essas radiações durante todo o ano e em qualquer lugar do planeta. Há três tipos de radiação:
Radiações de comprimento de onda longo ou UVA
Apenas retidas pela atmosfera. Pelo menos 90% da radiação que atinge a superfície da Terra é UVA e está presente durante todo o ano, incluindo nos dias de inverno chuvosos e nublados. Representam 95% da radiação ultravioleta, mas não prejudicam de forma imediata a pele, por isso não é percetível.
Mesmo assim, têm a capacidade de penetrar nas camadas mais profundas da pele, causando alterações celulares que danificam o ADN. Os seus efeitos são notados porque são a causa do envelhecimento da pele, de manchas e até mesmo de melanomas.
Radiações de comprimento de onda médio ou UVB
Representam no máximo 10% das radiações que atingem a superfície da Terra. São as que nós apreciamos no verão, e a sua energia é maior, por isso notamos a sua incidência na nossa pele pelas queimaduras que nos provocam.
Estas radiações são facilmente refletidas, pelo que areia, neve, água e superfícies refletoras aumentam a sua concentração em pelo menos 17%. Danificam diretamente o ADN causando queimaduras, cancro de pele, alergias, danos à córnea e afetam o sistema imunológico.
Radiações de comprimento de onda curto ou UVC
São absorvidas completamente pela camada de ozono, não penetram na atmosfera e não são prejudiciais.
Proteção
Use creme com um fator de proteção superior a 30 no verão e 15 no resto do ano. Lembre-se que no verão terá de aplicar o protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol e replicá-lo cada 2 horas.
Cuidado com as cabinas de raios UVA, já que aumentam o risco de melanoma fatal numa idade precoce, conforme demonstrado por um estudo da University of Calgary Cumming School of Medicine no Canadá.
Revisão
É importante que na sua rotina siga algumas diretrizes para monitorar a saúde de sua pele. Na MetLife, temos acordos com uma ampla gama de profissionais, e graças ao nosso Seguro de Acidentes Pessoais MetLife Cares Hospital +, pode ser coberto em caso de acidente, e ainda pode ter acesso a uma ampla rede de profissionais de saúde e bem-estar1 e desfrutar de tratamentos para que sinta a beleza sem sentir a queimadura.
*Não dispensa a consulta da informação pré-contratual e contratual legalmente exigida.
1 Os serviços associados de saúde acima identificados são prestados pela RNA – Rede Nacional de Assistência.