Acaba de experienciar uma parte do que poderá ser ter Alzheimer.

Com este exercício, quisemos que temporariamente experienciasse o que poderá ser partilhado por 46 milhões de pessoas, que sofrem de Alzheimer.

Queremos consciencializar o mundo sobre esta doença, que afeta uma nova pessoa no mundo, a cada 3 segundos.

NA METLIFE QUEREMOS PROTEGER TODAS AS SUAS MEMÓRIAS

São as memorias que nos tornam únicos e que devem ser recordadas sempre que possível, para que nunca nos esqueçamos do mais importante: celebrar a vida.

Como?

PROTEGENDO AS SUAS MELHORES MEMÓRIAS

Mens sana in corpore sano. Temos consciência da importância de fazer exercício para cuidar do nosso corpo. Por que não exercitar também a mente para melhorar a nossa memória? Tome nota destes exercícios:

Lembra-se do que fez ontem?

Comece por lembrar-se do que fez hoje, e antes de se deitar, recorde-se de tudo o que fez durante o dia em detalhe.

Quem é que não gosta de dormir?  

Dormir é essencial para melhorar a nossa memória e concentração. Lembre-se sempre que precisamos de dormir entre 7,5 e 9 horas todas as noites. Todas!

Já experimentou lavar os dentes como a mão que menos usa?

Exercícios como este, ajudam-nos a exercitar o lado oposto do nosso cérebro, permitindo assim, melhorar a nossa saúde mental.

Por isso hoje, e todos os dias, nunca se esqueça de recordar, para que possa sempre celebrar a vida sem preocupar-se com doenças como o Alzheimer.

Publicado: 19-09-2018