A alcachofra é uma planta com propriedades únicas, muito utilizadas em dietas para emagrecer. Apesar de não ser um ingrediente muito usado na cozinha portuguesa, este alimento é muito versátil e pode ser utilizada de várias maneiras; em sopas, saladas, arrozes, etc… as possibilidades são intermináveis. 

 

Quais são os benefícios da alcachofra e porque é devíamos inserir esta planta na nossa alimentação?

Tem um grande poder depurativo, acuta no fígado como um filtro para o nosso organismo.

Contêm muita fibra, ajudando á regulação dos intestinos.

Tem propriedades que ajudam a eliminar gorduras.

As suas propriedades digestivas ajudam a combater problemas relacionados com a vesícula biliar.

Combate o colesterol.

Regula a tensão alta.

Contêm propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas e combater a retenção de líquidos.

 

Não conhecia estas propriedades, pois não? A partir de agora já tem muitas razões para começar a incluir alcachofras na sua alimentação e melhorar a sua saúde a cada dia que passa.

 

Fonte:  http://www.objetivobienestar.com/beneficios-de-la-alcachofa_11539_102.html

Publicado: 16-07-2018